拉丁舞爱好者

肚皮舞基本动作练习口诀

肚皮舞

有人说肚皮舞是少数几种比拟难的舞蹈，其实不然。跳好肚皮舞只有练好腰部举措，基本上就能够说曾经胜利了一般。那些之因此说肚皮舞难的，大多也是腰部举措没联络好的。那么作为一个肚皮舞入门者怎样练好腰部举措呢?D舞元素总结出肚皮舞培训7字口诀，协助各人记忆练习。肚皮舞基本举措详解与口诀1、甩将胯大幅度地甩出去你能够应用腰部，一下又一下上提你的胯，而且呢，从半蹲形态到踮...

2022/04/22

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交谊舞的基本步有哪些

交谊舞

交谊舞，不论是哪一个舞种，不论跳的怎样庞杂，它都是一步一步“走”出来的。而在这每一步中，都包括着速度、间隔和方向。我们把它归结成“步速、步距、出步方向”。这就是我们所说的：步法三要素。步速：这是指运步的速度，舞步中一个时间观点上的元素。交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“停止”步。常步──这是依据不同舞曲详细状况而首先断定的基本步速。也就是说，...

2022/04/18

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空手道常用招式有哪些

空手道

白手道也有必定的常用招式。下面是为专门您整顿好的白手道常用招式。白手道常用招式一：手直拳后手直拳即右架选手的右手拳，举措要点略同于前手直拳，但后手直拳发拳距目的远，反击力距更大，力气更猛，要挟性更强，有一击必到的功能，平日被称为实战白手道的重拳或主力拳，中间隔运用后果最佳。白手道常用招式二：膝冲顶膝又称前顶膝或正顶膝，是实战白手道最常用：最实效的攻打膝法。攻...

2022/04/11

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打⽹球的抛球技巧详细讲解

网球

⽹球赛场上，很多国际⾼⼿在纷飞，看到打的剧烈的时候，你能否也热⾎沸腾，巴不得在赛场上⾯的是你，假如你是真的对⽹球有兴致的话，何不去休会⼀下。那么你晓得⽹球发球时抛球的技巧？以下是为你整顿的打⽹球的抛球技巧引见，希望能帮到你。打⽹球的抛球技巧⼀、⼿执球的⼿法不适当不少初学者，⼿执球的⼿法是，⼿掌上翻，掌⾯向上，拇指和四个⼿相似时握球，将球上抛。此⼿法在⼿臂向上...

2022/04/09

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举重的专项力量训练

举重

多年来我国举重在技术上已抢先世界，我们的先辈们潜心研讨举重技术的训练办法和办法，如今曾经到达了较高的水平。在举重专项力气训练上也有研讨，然而在掌控力气训练的强度和量方面各有不同，没有一个定论。多方面讨论，从力气训练来说，要依据运发动的本身条件，量身订做专项力气的训练办法。举重是力气的表现，需求彻底力气和速度力时令奏的共同。上拉发力和挺举上挺技术，这些都靠速度...

2022/04/01

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瑜伽球健身原理和简介

健身球

1、瑜伽球健身道理健身球也称瑜伽球是一项新兴、风趣、特其余体育健身活动，现在健身球操这项活动以其兴趣、舒缓、平安、后果分明等特色尤其遭到都会女性的喜爱。特殊在瑜伽健身馆更是必备的重要东西。健身球有很好的伤害规复和痊愈功用（特殊对脊柱和骨盆的锤炼），健身球在锤炼时比拟平安，不轻易呈现伤害。健身球能够进步人的柔韧、力气、均衡、姿势、心肺功用。长久运用，可有用使得...

2022/03/31

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电子琴基础和弦练习

电子琴

和弦的基本练习比音阶练习显得更为繁复。因而，有必要在基本练习中，充满和弦品种与恰当的和弦衔接的练习。如许，不只能使运指才能获得进步，还能在训练中，把握种种和弦的构造与功用含意、前因结果。而传统指法练习教程的和弦仅范围于大三和弦、小三和弦、属七、小小七、减七等和弦，关于电子琴吹奏与即兴吹奏这是远远不够的。和声思想随同音乐的开展越来越庞杂，和声语汇日渐丰厚，为顺...

2022/03/25

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单簧管的基本乐理知识

单簧管

乐器特征：高音区响亮明媚；中音区富于心情，音色纯洁，明澈精美；低音区消沉，淳厚而饱满，是木管族中使用最普遍的乐器。*拥有快要四个八度的广阔音域，是管乐家属中的冠军。*低音深厚，中音淳厚，高音亮堂，合适表示种种音乐性情，无论在乐队吹奏或独奏中都极富表示力。*吹奏机能非常灵敏，在吹奏旋律、音阶、琶音、吐音等方面均相称杰出。*黑管家属有约十种不同音高和调性的管，便...

2022/03/21

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扬琴的竹序设计

扬琴

从扬琴的开展、生活，依附的吹奏实施来说，一首扬琴乐曲怎样用双手或单手运竹，吹奏随手便利、精确、流利、完好，防止滞竹、过多的穿插，这就显得扬琴吹奏竹序十分重要，因此决不克不及无视。竹序是扬琴最基本的吹奏技术之一，是带有法则性的吹奏技巧和疾速流利吹奏的手腕。必定要在教师的指点下，养成严厉、标准的按扬琴曲谱标志的竹序标记去吹奏或练琴。要尊敬曲作者的创作思想和吹奏音...

2022/03/17

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架子鼓入门教程

架子鼓

架子鼓引见架子鼓（别名爵士鼓）是一种袭击乐器，英文称作Drumkit或Drumset，聚集很多袭击乐器为一体，基本的组合包含了大鼓（bassdrum）、军鼓（snaredrum）、两其中鼓（tomtom）、一个落地鼓（FloorTom）、脚踏钹（Hi-HatCymbal）和两片铜钹（aridecymbalandacrashcymbal）。雏形来源于中国，最早...

2022/03/16

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揭开国际象棋大师的秘密

国际象棋

你爱幸亏国际象棋的棋盘上冲锋厮杀，斗智斗勇吗？想晓得国际象棋大师为什么比一般人技高一筹的吗？心思学家们为你揭建国际象棋大师的机密。国际象棋大师必胜法门平日来说，在做专业的决议判别，比方给出医学提议或工程提议时，人的大脑在实行两类进程：一类是慢进程，是抉择性搜索，即盘算种种能够性；一类是快进程，即辨认且记忆有意思的相似状况。慢进程和快进程之间的明显差异也体如今...

2022/03/08

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说一说评剧的乐队

评剧

评剧乐队从莲花落时代的一把弦（单弦崩）一付呱哒板伴奏起经过近百年的开展变化如今的评剧乐队已构成初具范围的中小型民族的戏曲的评剧乐队。现在大抵是如许[主奏乐器（板胡、评二）弦乐组弹拔乐民管组袭击乐。为增强乐队的厚度近几年又加进了少量电声电子琴、合成器等。它已成为现在评剧乐队的基本标型。这也是多年艺术实施逐步模索总结出来的。现在来看这个标型评剧乐队基天性够顺应表...

2022/03/05

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豫剧的人才培养和发展前景

豫剧

豫剧的人才培育是一个困难长久的进程。一个豫剧演员从培育到上演一般要花上3到5年，时期，训练还会很苦，到学成后就业状况又不好，于是艺校中学戏的人越来越少。等到如今的这批演员退休，人才接不上，呈现断层，如许的推理已让越来越多关怀豫剧的民心生忧愁了。在前面曾经说过，《戏班春》已胜利吸引了一批有着戏曲天性的人进修了豫剧，成为了业餘的豫剧演员。那如今的问题就是，怎样让...

2022/03/05

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收藏投资书画应该注意的问题

书画

珍藏投资书画作品应当留意，珍藏书画，不管尺幅大小，只求佳构。碰到书画家应付之作，即便价钱很低，也不要购入。由于大凡应付之作，多不太一心，一般很难表现出版画家的实在水平，因此增值空间不大。假如珍藏者经济菲薄，能够思索珍藏一些尚未成名而大有开展出路的中青年书画家的佳构之作。比方说他们为参与国内书展、美展而经心创作的作品就能够被你归入珍藏之列。由于日后他们很有能够...

2022/02/28

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介绍民间艺术 - 剪纸

剪纸

民间剪纸是中公民间美术情势之一，有着悠长的汗青。民间剪纸作为中国根源哲学的表现，在表示情势上有着全面、粉饰、大吉大利的特点，同时民间剪纸用本人特定的表示言语，转达出传统文化的内涵和实质。剪纸是中国最为盛行的民间艺术之一，依据考古，其汗青可追溯到公元六世纪，但人们以为它的实践入手时间比这还要早几百年。剪纸常用于宗教典礼，装潢和外型艺术等方面。在从前，人们常常用...

2022/02/22

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烹饪小技巧 - 怎样炒出很嫩的肉丝

烹饪

炒肉丝这项看起来再往常不过的技术，在菜谱里平日只是”将肉丝炒熟“而一笔写过。然而：快门谁不会按？锅铲子谁不会翻？可拍出好照片，炒出质地滑嫩的肉丝就是另一回事了。假如是在一家大餐厅的厨房里，一个厨师起码要阅历四个阶段才干炒肉丝，第一阶段打杂，第二阶段切菜，第三阶段炒素菜，第四阶段才干炒荤菜。（兴许另有准备阶段：洗菜、杀鱼、削土豆皮等），此去也许要历经数年。如果...

2021/12/14

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好导演都是从学会看电影开始的

电影

导演其实是个大专制者，剧组人员都是导演表达艺术用意的工具。首先，你要对镜头敏感，推拉摇移、全中近特写、大特写，这些基本的镜头和镜头活动都要知晓。看到每一个画面，都要想到，这是个什么景？摄像机在哪？怎样活动的？先要晓得最基本的镜头活动,而后再去知晓一些比拟特殊的应用，这里包括许多,经典的过肩镜头、180°规律、臆断镜头、跟拍等……看完镜头再去想,为什么要用到如...

2021/12/12

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插花在不同的季节选用不同的品种

插花

1、春季芬芳诱人、颜色艳丽的花，以及嫩叶幼芽，都是良好的花材。如：草本的桃花、碧桃、榆叶梅、玉兰、山茶、贴梗海棠；灌木类的迎春、连翘等，另有最富春天气味的柳枝，在配以木本的郁金香、百合、芍药、鸢尾、铃兰、香石竹、紫罗兰等。2、夏天炎天能够选用新绿的花材为宜，可表示出清爽幽雅。大红大绿让人觉得焦躁，应以清淡庄严的花材为主，如：燕子花、满天星、大丽花等。3、秋季...

2021/12/10

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为什么伦巴走步对拉丁舞者如此重要？

拉丁舞

拉丁舞世界冠军GaynorFairweather以每日起码练习30分钟的伦巴走步而出名。为什么？由于伦巴走步不只实用于伦巴，并且为我们一切的拉丁舞供给了根底。想想一对专业的拉丁情侣跳第一流其余伦巴舞会想到什么？他们的伦巴走步有多性感和轻松？伦巴走步是拉丁舞者改正姿态、活动流利性、脚部地位、髋部旋转和均衡的最佳练习举措之一。那么，什么是伦巴走步RumbaWal...

2021/07/24

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如何才能踩准伦巴舞的拍子

拉丁舞

谁都晓得伦巴和恰好是第2拍出脚，但舞厅里十之八九是踩到了第1拍上，这是问题一。很多人还不会听音乐，找不出哪一拍是第1拍，这是问题二。常常听到有人说：“听伦巴的拍子，最重的那一拍就是第一拍。”从前我对这句话坚信不疑，如今则不然了。关于那些舞厅舞的伦巴曲，第一拍确实是最重的一拍；然而关于国标舞曲来说，并不必定是如斯。许多时候，国标舞曲的鼓点很轻，乃至会停息好一会...

2021/06/03

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拉丁舞对舞者的形态要求

拉丁舞

舞蹈对人体形状的要求是较高的．由于舞蹈是以人的肢体举措来表示美感、反应生活、表达感情的艺术情势，舞蹈与其它的艺术形式有实在质的区别，因此对人体形状有必定的要求。而拥有光鲜特点的热情、浪漫而又富有生机、炽热的艺术表示情势的拉丁舞对舞者形状的要求也不例外。拉丁舞者的形状要求一般指舞者的身高．肢体的软开度．以及肢体各局部的比例要求等。有一句顺口溜能够来描述专业拉丁...

2021/05/24

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拉丁舞的跨步动作与手势

拉丁舞

胯部举措是拉丁舞的标志性举措之一，除了斗牛舞，其它四个舞种都有胯部举措，它将女性柔媚表示到了极至，很难设想，没有胯部举措的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部举措，会以为它是扭出来的，有此教师的教养也是让学生用力地扭，后果学生扭成了变形金刚、扭生长虫，弄得学了几年仍是茫无眉目，也不见出息，更有甚者，直接是废了，而不再跳舞了...

2021/05/24

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解决桑巴舞与牛仔舞身体弹性问题

拉丁舞

处理桑巴舞与牛仔舞身体弹性问题，首先必需具有身体弹动才能，增强此方面训练：手扶把杆，双脚支持或单脚支持做原地脚踝弹动练习，是一种比拟轻易把握、较快上手的办法。与此同时，能够共同膝盖的屈伸弹性做练习，此中最重要的训练是发力和把持进程；或许实行芭蕾舞小跳练习，后果也不错。另外，需侧重共同音乐节奏训练，才干更好地把握脚踝、膝盖及跨部有机结合的舞蹈全体举措进程。6....

2021/05/23

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桑巴舞与牛仔舞的身体弹性的应用

拉丁舞

1、桑巴舞身体弹性的使用1.1桑巴舞身体弹性在基本步一桑巴走步中的使用桑巴走步有侧行、前行和原地的，是由节奏为la2的3步形成，是桑巴舞里最简略、最根底、最拥有弹动特征的舞步。在侧行走步举措1拍的时间里，战部要充沛地向前摆或许说骨盆向上的压缩，这时双腿膝盖呈弯曲状。易犯过错做法：塌腰撅臀。在举措a拍时间里，挪动腿双脚膝盖疾速蜷缩，胯部转动，重心看似在两脚之间...

2021/05/23

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桑巴舞和牛仔舞身体弹性的区别

拉丁舞

1、桑巴舞和牛仔舞身体弹性的基本区别桑巴舞的身体弹性多由骨盆的压缩和膝盖的屈伸，共同脚掌、脚踝与地板的关系所发生的。而牛仔舞的身体弹性多是脚掌、脚踝、膝盖的弹性，借助与地板的反作使劲而发生的非同一般的觉得，值得注重的是逐个它并不是真正地向下和向上的蹦跳。2、桑巴舞与牛仔舞胯部摆动之身体弹性的区别详细来说，桑巴舞胯部摆动是在挪动中实行的，胯部转动以带出发体连接...

2021/05/23

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桑巴舞和牛仔舞各自不同的身体弹性

拉丁舞

1、桑巴舞前进式的身体弹性桑巴舞是拉丁舞中疾速挪动行进式舞蹈。在舞蹈前进进程中，舞者应把每一个举措纯熟应用Bounce—弹性，与节奏中不平均且激烈的鼓点充沛交融。这恰是桑巴舞中最浩劫点但必需把握和实现的。由于桑巴舞不只要求大幅度的活动，还应在活动中坚持应有的舞姿和身身形势，保持它特有的身体弹性和动律。桑巴舞多变又庞杂的舞步中，每个舞步身体弹性水平都不一样。一...

2021/05/23

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桑巴舞和牛仔舞身体弹性的相同点

拉丁舞

1、桑巴舞与牛仔舞来源及作风特色1.1桑巴舞是拉丁舞中技术相对自力、庞杂、音乐节奏多变的舞种。桑巴舞来源于巴西，音乐为2/4拍；速度为每分钟40~56小节：作风特色是举措粗暴，崎岖激烈，舞步豪放、矫捷，富有激烈的沾染力，极具身体的张弛动感，速度节奏快而激烈，在浩繁国际大赛上都作为第1或第2支付场竞赛的舞种。这不只对舞者技术才能有极高要求，并且还对身体本质特殊...

2021/05/23

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学习牛仔舞的基础技巧

拉丁舞

学跳牛仔舞的舞步要点必需先跳好并合步。并合步的数拍是3&4，跳的时候能够转或不转的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都能够，并合步还能够旋转着跳“美式旋转”，当跳向前或向后的并合步的时候，能够用锁步，也能够不必锁步。并合步的重心首如果在前脚掌，并且是脚尖内侧，专业的说法称为“拇指球”内侧，拇指球指的就是前脚掌。虽然第一、二步脚法是拇指球，但这...

2021/05/22

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说一说恰恰舞的节奏

拉丁舞

恰好舞最早是模拟企鹅走路的形状，很具风兴趣性。它的舞步基本元素，接收了许多伦巴舞的元素，它们的腰胯举措十分邻近，而恰好由于舞曲节奏较快，而需求将延长的举措缩小时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。恰好舞每个小节也是四拍，但需求走5步，在最终一拍即第四拍和第一拍之间，有个半拍的重音，如许就构成了一个恰好恰的三个次重音。不但每分钟内的节奏数比伦巴多，并且舞蹈...

2021/05/22

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伦巴铜牌套路共16小节

拉丁舞

拉丁伦巴铜牌套路共16小节01，扇形步2小节02，阿里曼娜2小节03，手拉手3小节04，左原地转1小节05，臂下左转1小节06，扇形位1小节07，曲棍步2小节08，行进撤退三连步3小节09，臂下右转1小节少儿拉丁恰好铜牌套路共16小节01，扇形步2小节02，曲棍步2小节03，行进锁步1小节04，撤退锁步2小节05，臂下右转1小节06，纽约步3小节07，定点转...

2021/05/22

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如何练好伦巴舞的站桩

拉丁舞

站桩分原地站桩，行提高站桩和撤退步站桩。这个是练好行进撤退步的条件。以左脚为例。原地站桩基本要领：左脚跟抬起，掠过右脚跟内侧，脚尖着地重心移到右脚膝盖朝正前方身体其它部位举措要领与基本站姿一样易犯过错：膝盖内扣封锁（chacha里面需求，然而rumba里面膝盖不需求内扣）松胯行提高站桩基本要领：原地站桩起，左脚脚尖向后送，直到左脚脚尖与右脚脚跟的间隔与肩部同...

2021/05/21

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恰恰舞中前后锁步跳法分解

拉丁舞

前后锁步是恰好舞中最具特征的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰好舞铜牌举措中就曾经呈现，是拉丁舞者初学阶段必需重点把握的基本舞步之一。恰好舞行进锁步在四拍的音乐中走了五个步调，因为舞步充沛表现了恰好舞的作风和特征，在活动方法上拥有很光鲜的节奏感，重心的挪动和转换会十分迅速、快捷，从脚跟到脚掌的转换进程转眼即逝。在锁步进程中不克不及过多地呈现身体拧转举措，不然将招...

2021/05/21

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拉丁舞有哪8个基本动作

拉丁舞

拉丁舞有哪8个基本举措？1、先知晓伦巴的基本舞姿。左脚蜷缩踩地，右脚今后延长、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延长，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。2、脚发出，膝盖微弯，右脚尖点地，双方骨盆保持水平不扭臀，左手往上延长，让左侧身体成不断线。3、心移到右脚往前踩地，左脚脚尖今后点地，右手往上延长让身体右侧成不断线，双方骨盆仍只管在同一水平面上，可搭配中节奏音乐...

2021/05/21

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拉丁舞的地板技术

拉丁舞

足部与地面接触有一种互相吸引的磁性感，平日称之为地板技术。这种地板技术的内涵是：①、触足点要标准；②、足位要精确；③、进足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滚动共同；④、重心足要坚固稳固；⑤、活动足要按双轨道的原则轻擦地面运步而不凌空；⑥、交流重心既无断口又洁净利索而不拖迁延拉；⑦、重心足发力活动足开胯延长；⑧、前一步实现后立刻为后一步作预备，后一步借前一步的惯性而挪...

2021/05/20

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拉丁舞的特色

拉丁舞

拉丁舞包含各有作风的五项舞蹈：桑巴热情、恰好生动、伦巴婀娜、斗牛微弱、牛仔逗趣。它包括了体育、时髦、舞蹈、戏剧、艺术等元素，随便、休闲、松开、有较大的自在发扬空间，同时又充溢热情、浪漫而富有生机，有着以下光鲜的特征：（一）别致的衣饰精巧美妙的服装衣饰是拉丁舞蹈的重要构成局部。拉丁舞服装样式、作风、颜色和把戏都要求表现拉丁舞休闲、浪漫、随便、得体的特色。鞋子的...

2021/05/20

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拉丁舞基本功 - 平转

拉丁舞

平转要害词：竖立反身移重心并脚转大腿夹紧手收紧扭头甩头进程：身体正立，向左反身，重心放在左（右）脚上，小步出右（左）脚，由手带出发体向右（左）转。移重心，并脚转，双腿使劲夹紧，手收紧，加上扭头甩头。要点1：在大概旋转90度时，实现平均将重心移到右（左）脚上，双脚平行紧靠，双腿使劲夹紧，前脚掌着地。要点2：转的进程中手要接近身体收紧，身体坚持竖立与地面垂直。要...

2021/05/20

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拉丁舞基本功 - 旁步

拉丁舞

旁步：1、首先，旁部站姿，重心在右脚。挤压右脚胯位，转胯，带动左脚向右脚脚踝聚拢，经右脚脚踝后向前出脚，从而使重心转移到左脚，此时，成右脚在后的后部站姿，此时成开胯形态。2、挤压左脚胯位转胯，左脚脚掌使劲向后推回，成前部站姿。此时成锁胯形态。3、挤压右脚胯位，开胯，带动左脚经右脚脚踝向左边出脚，成重心在左脚的旁步站姿。4、挤压左脚，转胯，带动右脚经左脚脚踝向...

2021/05/20

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拉丁舞基本功 - 转动、律动、移动

拉丁舞

拉丁舞基本功指从事拉丁舞艺术所必需把握的基本技艺，即用本身的“动力”跳最简略的基本舞步，可以对上节奏，“动力”与节奏符合就是基本功。拉丁舞基本功特指。它首要包含芭蕾基本功训练和拉丁舞舞步技艺训练。此中拉丁舞舞步举措是拉丁舞训练的最稳固的局部，它既是构成复合型举措不可短少的根底内容，也是实行举措组合的基本素材，并且成套举措的创编也是在基本举措上加以扩大的。基本...

2021/05/17

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练习拉丁舞应掌握的3个原则

拉丁舞

很早在《dancenews》上有文章指出3T这个观点，双人舞蹈都以这个规范为基本，这个观点也是最可以表现拉丁舞精华的根底原则。3T观点中，第一个T指得是Timing，指音乐的准确表现。这一点要求节奏明晰、表示精确，同时对音乐作风有好的了解，并可以表现音乐的情调，身体随音乐活动。音乐的作风全在timing上，没有timing就没有音乐的解释，无法进入更高的地步...

2021/05/17

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跳国标舞如何提升关节力量（三）

拉丁舞

单腿半蹲练习办法：单腿站在平整的地面上，站立腿的膝枢纽弯曲尽能够到达120度，而后蜷缩膝枢纽。蜷缩膝枢纽时靠近180度即可，不必完全蜷缩或过伸。如斯重复，每组10次，反复3~4组。练习要领：练习时，大腿前群肌肉时刻坚持紧张，即便膝枢纽蜷缩时也不克不及松开。弯曲时，膝枢纽不克不及内扣，不然大腿外侧肌肉过紧能够招致腰痛等活动伤害。无论何时，膝枢纽向前时都不克不及...

2019/12/23

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跳国标舞如何提升关节力量（二）

拉丁舞

怎样使舞者的身体姿势愈加精美，舞步愈加踏实而且充溢动感？怎样进步本身舞蹈的竞技性和美感？经过增强要害枢纽的力气便成了重中之重的一件事。1、踝枢纽踝枢纽力气对晋升舞蹈霎时迸发力有着无足轻重的作用。踝枢纽是人体弹性的启动器，也是落地的缓冲装备。踝枢纽的力气训练包含“力气训练、柔韧性训练和灵敏性训练”三局部。踝枢纽的力气训练：蹲跳起：这是首要开展腿部肌肉力气和踝枢...

2019/12/23

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跳国标舞如何提升关节力量（一）

拉丁舞

在现在的体育舞蹈竞赛中，观众在沉醉于舞者华美曼妙舞步的同时，对他们在舞蹈中展示出的速度、力气更是蔚为大观。一样的舞步，选手们为什么能够做得如斯的洁净，幅度如斯之大，赐与观众如斯激烈的视觉打击力？固然这不只有具有舞蹈中所需的各项基本本质，更要拥有这期我们将会讲到的：成为一名优良舞者必备的良好本质“枢纽力气”。在体育舞蹈中，踝枢纽、膝枢纽、髋枢纽是最常用的三个枢...

2019/12/23

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为什么“脚随身动”是错误的

摩登舞

一、为什么“脚到重心到”是形成国标舞界最大误区的祸首罪魁？不断被捧为经典的“脚到重心到”，恰好是形成国标舞界最大误区的祸首罪魁！国标舞最大禁忌“试探状出脚”的总后盾，恰好是“脚到重心到”。为什么？1“脚到重心到”暗藏掩饰着，两种迥然不同的臆断意志及其结果：一种是脚随身动的“脚到重心到”，一种是身随脚动的“脚到重心到”。2“脚到重心到”从字面上，很轻易让人过错...

2019/12/04

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太空步的练习方法

街舞

一、原地滑步：准备姿态：两脚并立，两臂自然下垂。举措进程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚蜷缩向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接实在现右脚为支持脚、左脚向后滑行的举措。两脚瓜代实行原地滑步。练习提醒：原地滑步的结合单臂，双臂向前海浪和高低海浪等实行练习。平常应当增强徒步或负重提踵训练，以进步掴...

2019/04/25

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肚皮舞有哪些基本步

肚皮舞

关于进修肚皮舞的人来说，把握好跳肚皮舞的基本步特殊重要，肚皮舞是一种十分随性的舞蹈，不同于其它的舞蹈的是他更能够展现出女人的婀娜和娇媚，进修起来难度也不大，轻易上手是他很受当代女性欢送和喜欢的重要缘因。肚皮舞有以下基本步：一、埃及步，首先一脚向外迈出，留意力集中在后臀部(也就是小时候注射的处所)，后面的腿蜷缩，后臀部向上顶起，脚尖着地。顶，松开，顶，松开，后...

2019/03/30

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杨青青

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