足部与地面接触有一种互相吸引的磁性感，平日称之为地板技术。这种地板技术的内涵是：

①、触足点要标准；

②、足位要精确；

③、进足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滚动共同；

④、重心足要坚固稳固；

⑤、活动足要按双轨道的原则轻擦地面运步而不凌空；

⑥、交流重心既无断口又洁净利索而不拖迁延拉；

⑦、重心足发力活动足开胯延长；

⑧、前一步实现后立刻为后一步作预备，后一步借前一步的惯性而挪动。

两方足部的共同，就是要奇妙地综合应用上述8条地板技术，使之求得两方举措一概的最佳后果。8条地板技术是互相联络的，此中，最首要的是⑥交流重心，这也是两方足部共同最感迷惑最难打破的一点。两方两只足要成为一个重心，真长短一日之功。

这又关涉到⑦重心足发力，活动足开胯延长。两方足部共同不一概的首要问题，不是重心足不发力，就是活动足不延长。这个问题不处理，就谈不上足部的地板技术，更谈不上奇妙地综合应用地板技术。

要处理这个问题，最要害的细节就是：低位行进重心足掌尖压地板发力，活动足恰当延长定位由足的跟掌压地板稳固而交流重心；低位撤退重心足起尖用足跟蹬地板发力，活动足恰当延长定位由足的尖掌压地板坚固而交流重心。

从低位到高位，重心足掌尖压地板发力，活动足延长定位由足的掌尖压地板的同时身体摆荡再升垂直稳固而交流重心。这就不难了解，足部的触足点乖巧地压地板的觉得，成为综合应用地板技术的决议性要素。因而，两方在训练和竞技中，要下意志地把留意力集中在足部触足点压地板的觉得上。

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