一、原地滑步：

准备姿态：两脚并立，两臂自然下垂。举措进程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚蜷缩向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接实在现右脚为支持脚、左脚向后滑行的举措。两脚瓜代实行原地滑步。练习提醒：原地滑步的结合单臂，双臂向前海浪和高低海浪等实行练习。平常应当增强徒步或负重提踵训练，以进步掴踝枢纽及脚趾的力气。

二、前滑步：

准备姿态：同上举措进程：首先左脚腿蜷缩朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚蜷缩并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚实现提踵举措，两脚瓜代向前滑行。练习提醒：前滑步的脚尖方向能够朝正前方或外侧方。

三、后滑步：

1、压脚跟后滑步：准备姿态同上。举措进程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚蜷缩，全脚掌向后腻滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿蜷缩全脚掌向后腻滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚瓜代实现后滑举措。练习提醒：举措要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，重复瓜代实行。当向后腻滑的脚中止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当举措纯熟后可加大后滑的步幅。练习时留意把持身体重心。

2、提踵后滑步准备姿态：两脚并立，手臂自然下垂。举措进程：左脚为支持脚右腿膝枢纽蜷缩，全脚掌后滑至左脚脚跟处，同时左脚提踵。左腿膝枢纽蜷缩全脚掌后滑至右脚处，同时右脚提踵。左右脚瓜代后滑。练习提醒：滑行时提踵的同侧肩向上提肩，共同单臂枢纽逆向通报手段。

四、横滑步：

1、压脚跟横滑步准备姿态：两足左右开立，脚尖超前，相距一足。举措进程：脚尖朝左，提踵同时足跟聚拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚蜷缩，全脚掌向右腻滑一步脚尖向前，能够向右延续实现横滑举措。练习提醒：向左、右横滑的次数可依据举措的需求随便滑行。

2、双提踵横滑步准备姿态： 两脚左右开立，脚尖成八字，两臂自然下垂。举措进程；（以向右横滑为例） 人体重心向右挪动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右挪动一足之距，使两脚跟提踵聚拢， 右脚再向右横移一步，复原成准备姿态。练习提醒：举措要点是腰胯带出发体重心挪动。

3、穿插横滑步准备姿态：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。举措进程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟接近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿蜷缩，全脚掌向右横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交*一步时（脚尖超右），两脚前脚掌持续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。预备入手第二次交*横滑步。练习提醒：这种滑步的要点在于前脚掌的碾地举措，要使两脚挪动道路在两条平行线上，初学者先实行朝一方向的滑动练习，纯熟后实现左右两侧的交*横滑步。

4、回身横滑步准备举措：同上举措进程：左脚提踵同时使足尖超左，当左脚脚跟向右脚阻弓聚拢时，左脚压脚跟，右腿蜷缩向左横滑一步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚蜷缩转动至右脚尖旁，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地，左脚提踵，右腿蜷缩向右横滑一步。用此法重复实现举措。练习提醒：举措要害是压脚跟同时另一腿作滑行举措。

五、棱形滑步：

按横滑步举措要领结合回身举措实行棱形滑步。练习提醒： 1、 转体要灵敏。可按顺时针方向实现棱形滑步。 2、 回身滑步时可结称身体和手臂的举措。

以上就是街舞太空步教养要领，希望各人多多练习。

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