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杨克力

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  • 爵士舞的膝盖基础训练

    爵士舞
    膝盖基础训练的要求和目标：要求学习脚和膝盖弯曲和伸直的动作规律。从膝盖开关等简单动作来协调脚底下的协调。增加一些简单的膝盖和脚踝运动1：膝盖训练双脚张开4个姿势，头部不要波动。首先，膝盖打开，膝盖直接向外打开，脚底下半部分朝上，节奏拍一个动作，先是右脚，然后是左脚。重复两次后，双脚抬起，然后一次抬起一只脚。节奏也会一次拍一个动作。然后结束膝盖练习，注意整个组...
    2022/05/26
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  • 散打结合攻防动作的练习

    散打
    散打结合攻防举措的练习：1、把步法和种种攻防举措结合练习，进步全体协分共同才能以顺应实战的需求；2、配对练习，规则一地契招或组合连招攻击，另一方挪动解脱，并寻机予以还击，进步步法的实效性。拳法拳法技术在散打活动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中拥有速度快和灵敏多变的特点，它能以最短的间隔，最快的速度击中对手。拳法益于结合实行训练，而且能恣意共同别...
    2022/04/13
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  • 徒步10公里注意事项和技巧

    徒步
    1、必定要依照本人的速度来走：不要逞能埋头猛走，如许会大批耗费膂力，后果是欲速不达。假如和很多人一同徒步，最好找一个和本人速度差不多的同伴随行。2、科学地权衡本人的体能：头几回外出徒步的时候最好保持走多少个小时，而不要方案必定要走多远，经过如许的几回摸底，对本人的才能有所知晓之后，再恰当添加徒步穿梭的强度。3、不要只顾低头走路，而错过了四周的景色：在户外徒步...
    2022/04/04
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  • 瘦身健美形体操

    形体操
    1、斜前伸腿左脚站稳，右脚屈膝略微离地，双手向前伸长。吐气，左脚向左斜前方伸长，双手向右方下拉。吸气，四肢复原，左右换边。2、弯腰伸展右脚向右后方踩一步，右手向上伸长，左手向下伸长。吸气，上身迟缓向左弯，双手坚持伸展。吐气，身体复原，左右换边。3、腿后伸展右脚向后踩一步，左脚坚持蜷缩。左手向右伸展，右手由下而上勾住左手。：吐气，右脚渐渐下蹲，让双脚大腿呈平行...
    2022/04/01
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  • 钢琴的基本功练习——音阶琶音

    钢琴
    在钢琴吹奏技术中，音阶也是一种根底，音阶的内容包含：大调，小调。而大，小调又分为自然大调，自然小调，和声，旋律小调，五声响阶，半音阶等，它的练习又可分为：同向、反向，从一个八度到四个八度，可于不同的节奏变化来练习。在练习中要留意手指下键后起键要快，每个手指要做好预备，集中力气，音阶讲究的是疾速又平均。除了手指要松开以外，更重要的是穿、跨指的预备。穿、跨指要求...
    2022/03/29
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  • 手风琴新作品演奏的几点思考

    手风琴
    首先，应意会作品中的中国化主题意思。作为一件西方引入的乐器，手风琴吹奏外国音乐作品更契合乐器的结构法则。关于怎样吹奏中国作风的手风琴作品就成为浩繁吹奏者存眷的问题。如前所述，娴熟的吹奏手风琴新作品中多种吹奏技法，是胜利释义作品的根底，但仅限吹奏技术的高明也只能流于“琴匠”。关于印刻着深深民族文化烙印的新作品，每首都有独到的音乐主题作风、音乐形象和音愿意境。吹...
    2022/03/25
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  • 圆号的演奏技巧——右手手型、高音和吐音

    圆号
    1.右手、手型演奏中应非常注重右手。由于右手对声响、音色变化有至关重要的作用，右手手势及手形是圆号吹奏技巧的一种特其余吹奏技术手腕。这也是圆号吹奏中一种可发生特别音响后果的一个重要技术手腕。2.高音恰当压缩演奏风口，坚持牢固演奏风口。（唇肌力气）号嘴扣压力运用少许。（后备力气）应多用气味力气，它是高音演奏质量的要害力气和首要依托力气。从无到有，从细到宽，从紧...
    2022/03/22
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  • 豫剧流水板的锣鼓经及簧头

    豫剧
    流水板是豫剧的首要板式之一，2/4拍子，俗称为有板有眼。有慢速、中速、疾速之分。总的来讲流水板唱起来高低韵均是一鼓作气、如同流水一般的轻快自若，故称流水板。一般慢速可表示苦闷、伤心、忧虑等心情；中速可表示一般叙事、抒怀等情感；疾速宜表示欢乐、高兴高兴、气愤等心情。流水板的簧头及过门，大抵分以下几种：（1）长锣上场：与单鼓条二八板中长锣接两锣扫尾相似，只是节奏...
    2022/03/05
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  • 秦腔是宝贵的文化遗产

    秦腔
    秦腔是三秦大地不可或缺的精力粮食，本地人个个都市唱几句，村村都有“自乐班”，逢年过节，就是村民过戏瘾的最好光阴。在秦人眼中，秦腔是大戏，板胡响处，锣兴起时，高亢的唱腔响彻云霄，那种气概激情，与软语呢喃的剧种彻底是两重天。秦腔所演的剧目多是取材于“各国”、“三国”、“杨家将”、“说岳”等好汉传奇或悲剧故事，也有神话、民间故事和种种公案戏，剧目超越1万本，剧目之...
    2022/03/03
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  • 湘剧的旦角形象 - 百花公主

    湘剧
    百花公主是三个人物之中最具特性，最难驾御的一个脚色。她自豪自傲又娇美钟情，她纯真心爱又有志有爲，舞台表示有文有武，对演员的要求也十分高。《百花记》是湘剧“十大记”之一，有名湘剧扮演艺术家左大玢上演的《百花公主》是范正明老师从1957年入手整顿的，跨度二十年，并经过重复打磨和修正。《赠剑》《刺眼》两折可谓经典，其时惊动全国，后来者无人能及，引来许多剧种效仿进修...
    2022/03/02
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  • 最具收藏价值的纸币

    钱币
    最具珍藏价值的纸币第⼀：第五套⼈民币20元99年20元被简称“9920”，⼀共发⾏了104个冠号，发⾏量之少在五版中排⾏⽼⼆（起码的是99年50元，发⾏了78个冠号）。995发了107个冠，9910发了201个冠，99100是402个冠。⼀张纸币最分明的艺术特点，不是种种隐含防伪技术，⽽是票⾯的绘画计划艺术，这才是艺术观赏的第⼀档次。⼈民币作为国家名⽚，怎能...
    2022/02/24
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  • 民间剪纸的用途

    剪纸
    民间剪纸首要有以下用处：1．窗花，用于在贴窗户上作装潢的剪纸。以北方为广泛，北方农家窗户多是木格窗，有竖格、方格或带有多少形花格，上面张糊一层雪白的“皮纸”，逢年过节便改换窗纸并贴上新窗花，以示除旧迎新。窗花的情势有装潢窗格四角的角花，也有折枝团花，更有自在的各式合适把戏，如动物、花卉、人物，另有延续成套的戏文或传说故事窗花。总之顺应不同外形的窗格作成不同的...
    2022/02/22
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  • 花草的基本绣法

    刺绣
    绣枝干：卉木多用青绿色线，嫩枝间用紫红、绿灰、黄灰等色线。针法用散套。深红处，以红为主，用一丝半红线，半丝绿线即可。接着用一丝红线和一丝绿线混合，再接下去就用一丝半绿线和半丝绿线混合绣。如许就能使绣出的嫩枝从深红逐步转化为绿色，获得象真的艺术后果。绣花朵：花朵有向背、高低、轻巧互偎等姿势，花瓣有正反、合放、卷曲和伸展等形状，绣时，需依照它们的形状断定丝缕的方...
    2022/02/21
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  • 皮影人物是如何制作材料的

    皮影
    皮影的制造是极为庞杂的，从选皮到影人成形上戏，有很多工艺技巧。传统的制造工序可分为选皮、制皮、画稿、过稿、镂刻、敷彩、发汗熨平、缀结合成等八个基本步调。皮影的艺术创意吸取了中国汉代帛画、画像石、画像砖和唐、宋寺院壁画之手段与作风。一般选用六岁左右的秦川黄牛皮。牛皮的炮制办法有两种：一是“净皮”，另一“”是灰皮。净皮的制造工艺是在牛皮选好后，放在干净的凉水里浸...
    2022/02/18
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  • 女人为什么需要那么多护肤保养品？

    美容
    男子老是会厌弃女人很费事，老是爱好将时间破费在美容、购物、谈天上。并且每次和女性去购物，也会感到涂在脸上的东西，干嘛要买这么多，另有这么多总类真是费事。相信必定有许多女性和本人闺蜜埋怨过，男友也曾由于购置化装品的事件被吐槽过。那么女性友人们，你们能否也想过为什么我们在颐养本人皮肤时，会有这么多的步调，又为什么会有这么多化装产物呢？这些颐养品真的有需求吗？又有...
    2021/12/13
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  • 为什么有时会连不上本地中继

    无线电
    "为什么我连不上本地中继呢？"这能够是我们听到比拟多的一个问题，尤其关于新动手无线电的人来说。形成这种状况的缘因许多，很难找到一个简略直接的办法来剖析完一切的问题，今日来给各人说一下首要的几点。大局部我们对讲机连不上中继是因为设置错误形成的，关于设置我们必需重点反省的是：频率Frequency，频差Offset，亚音Tone，简称FOT。...
    2021/12/07
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  • 初学者如何锻炼腹内斜肌

    健身房
    腹肌是测验一个人身材优劣十分重要的目标，不论是男性健身喜好者仍是女性健身喜好者，都对腹肌有着很大的寻求。而我们的腹斜肌分为腹内斜肌以及腹外斜肌。今日我们就一同来聊一聊腹内斜肌的锤炼。1、手膝弯曲这个举措需求我们趴着两只手和膝盖都同时弯曲，让脚离地。这个时候盆骨和膝盖都往胸的方向去压缩，就能让腹部获得锤炼。2、仰卧起坐仰卧起坐，可以锤炼腰部和腹部的肌肉，也是腹...
    2021/11/27
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  • 零基础冲浪技巧之划水

    冲浪
    1、划水时，双肩和前胸需求挺起，重心放在肚子和大腿的三角地带，如许海水还能够顺遂从冲浪者和冲浪板之间穿过。假如胸口没有挺起，冲浪板无法行进。2、划水时，脚跟要并拢或许穿插。双脚翻开，姿态非常丑陋，而且会添加阻力。3、两手瓜代划水，五指并拢划到极限后抬起，转向时，用一手握住冲浪板前方，另一手疾速划水转向。想要向右转向，必需右手抓紧冲浪板左手疾速划水，想要转向左...
    2021/11/25
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  • 说说拉丁舞的对抗

    拉丁舞
    对立在拉丁舞中到处都有表现，并且每个举措就有不仅一处对立的力气，对立能够使对立的响应部位发生相反方向的延长，拉长身体线条，同时拉长了要表示的音乐节奏。欲左先右，想要左转，你需求想右边找到对立，应用变形后复原的力气，去旋转。原地自转更是分明，旋转的初始动力就是起源于身体拧改变形，构成对立，再开释对立力，找复原点，一般状况，会复原过分，再次构成对立。如：伦巴节奏...
    2019/04/28
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  • 爵士舞的基本功包括哪些

    爵士舞
    爵士舞是近年来十分盛行的一种新潮舞蹈，上至国际当红明星，下至我们四周的时髦女性都将爵士舞作为修身美体，进修才艺之舞。爵士舞的基本功练习包含以下局部：身体：伸展矗立，三点一线，腿略宽于肩头：前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,高低律动,颈部韧带练习头部力气训练：高低左右,横侧左右肩：上提下拉,单肩前后,双肩前后律动手臂：夹肩力度训练,手臂伸展训练韧带：包含手臂...
    2019/03/08
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  • 跳踢踏舞穿什么服装

    曳步舞
    踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，其特色是音乐轻快、舞态变化多姿，表示力特殊强。舞者衣着特殊的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，收回种种踢踏声，加上舞者的种种精美舞姿，构成踢踏舞特有的风趣、诙和谐表示力十分丰厚的艺术魅力。那么跳踢踏舞需求穿什么样的服装和鞋子呢？一、有声舞鞋在舞鞋方面，有些初期的文献记录，叙说舞者们是光脚的。软鞋是到了1924年，女...
    2019/03/04
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