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在入手接触网球的最早几个小时,我们应当以熟习球感为主。比起一入手就进修举措,如许做的效率会高许多。练习一:颠球将球向上托起,并借助球拍的弹性和本人的把持让球在球拍上不时跳动。留意,觉得球落在球拍不同部位时的感想有何不同目的:延续颠球50次。练习二:拍球向拍皮球一样用球拍将球打向地面,当球弹起时,将它压下。反复实行。目的:延续颠球50次。练习三:近间隔弹球从如...

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网球初学者练习网球的举措仍是需求把握到位的,如许才干防止在打球进程中受伤。那么关于网球初学者来说怎样练习网球才好呢?网球初学者的举措要领(1)握拍作为初学者可用东方法正手握拍。大陆式握拍,即半东方法正手和半东方法反手握拍可引见给有必定水平的初学者。(2)预备举措/站位双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂松开握拍于身体...

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竞赛时如设裁判员,裁判员的断定就是最终的断定。竞赛大会如没有裁判长,运发动对裁判员触及有关规矩断定有贰言时,可提请裁判长处理,裁判长的断定就是最终的断定。竞赛中设有司线员、司网和脚误裁判员等辅佐人员时,关于详细发作的事例,他们的断定就是最终的断定。假如裁判员以为是分明误判,他有权改正辅佐人员的断定或指令该分重赛。当辅佐人员不克不及作出断准时,应立刻向裁判员表...

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一、网球的基本技术1、球的旋转平击球的特色:击出的球简直不转或很少旋转,飞翔道路平直,攻打力大,但飞翔弧度小,较易落网或出界.上旋球的特色:击出的球带上旋,飞翔弧度大,着落速度快,落地后反弹高而远,拥有较强的攻打性且不易下网或出界,是当代网球必备的技术之一.切削球的特色:击出的球下旋或侧旋,飞翔弧度低平,球速相对较慢,但因为球下旋或侧旋,着地后球贴着地面或侧...

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1、分量网球拍分量有轻(L,〈368克),中轻(LM,368~382克),中(M,382~396克,重(T,〉396克).个人可依据本身的状况,抉择分量适合的拍子。2、拍面(1)以旋转球为主的打法,可选购拍框较薄的球拍。(2)底线型选手选购球拍均衡头重的,上网型选手抉择头轻的。(3)要添加力气或攻打力,则可抉择小拍面或均衡头较重的球拍。(4)要添加灵敏度可抉...

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网球竞赛的公则1、交流园地两方应在每盘的第1、3、5等单数局完毕后,以及每盘完毕两方局数之和为单数时,交流园地。2、失分发作下列任何一种状况,均判失分。(1)在球第二次着地前,未能回击过网.(2)回击的球涉及对方场区界限以外的地面、牢固物或其它物件。(3)回击空中球失败。(4)成心用球拍触球超越一次.(5)运发动的身体、球拍,在发球时期涉及球网。(6)过网击...

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1、发球前的规则发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假设延伸线之间的地区里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面从前,用球拍击球(仅能用一只手的运发动,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算实现球的发送。问:发球员向上抛球预备发球时,又决议不击球而将球接住,能否算失误?答:不算失误。2、发球时的规则发球员在全部发球举措中,不得经过行走或跑动改动原...

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1、球场单打园地应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。当中由一条挂在最大直径为1/3英寸(0。8厘米)粗的绳子或钢丝绳上的球网分开.双打园地宽为10.97米.2、球网球网粗绳子或钢丝绳最大直径为1/英寸(0.8厘米),网的两头应附着或挂在两个网柱顶端,每侧网柱的中点应距园地3英尺(0。914米),网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的...

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网球活动的来源及其演化能够用四句话来综合:孕育在法国、降生在美国、入手构成及遍及高潮在美国、现风行全世界,被称为世界第二大球类活动。一、网球的基本技术(一)握拍法握拍是打网球的第一步,也长短常重要的技术。准确的握拍会使技术举措把握和进步得更快、更好。1.东方法握拍法:东方法握拍分正手握法和反手握法。(1)正手握拍法。举措办法:正手握拍和平常与人握手的姿态非常...

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一、落地球1.缺少对球的把持——学会在击球前先对来球有良好判别。2.觉得击球比拟匆匆而且缺少球感——沉着的实行击球,留心球从底线究竟线的进程中速度是怎样减慢的(速度大概减低至60%。)3.考虑过多——减慢速度,并将留意力集中在球上。4.使劲击球时下网——对准离球网2~3英尺(约60cm~90cm)高的处所击球,同时加大上旋,如许你能既坚持力气而又使球胜利过网...

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