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张梦瑶

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  • 网球比赛的通则

    网球
    网球竞赛的公则1、交流园地两方应在每盘的第1、3、5等单数局完毕后，以及每盘完毕两方局数之和为单数时，交流园地。2、失分发作下列任何一种状况,均判失分。（1）在球第二次着地前,未能回击过网.（2)回击的球涉及对方场区界限以外的地面、牢固物或其它物件。（3)回击空中球失败。（4）成心用球拍触球超越一次.（5）运发动的身体、球拍，在发球时期涉及球网。（6）过网击...
    2022/04/08
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  • 初学者如何才能打好网球

    网球
    1、预备姿态面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握鼓掌轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍温馨伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判别对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应当迅速协助右手握拍变更为反拍握拍法。正拍若运用东方法的正拍握法或西方法握法，在打发票时应变化为响应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，...
    2022/04/08
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  • 了解一下有关棒球的知识

    棒球
    看棒球竞赛老是会看到诸如HR、AVG、ERA之类的数据，但是许多筒子都完全不清楚它们的意思以及这些数据的上下怎样阐明球员的强弱和范例，我就试着就棒球竞赛里面的基本数据做一个扼要的阐明，让筒子们更好的从数据来知晓球员知晓棒球。第一局部袭击数据讲解（打者的相干数据解读）袭击数据首要的三大项为袭击率、全垒打、办理。这三项辨别解释了一个打者的袭击技巧、长打才能和攻打...
    2022/04/07
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  • 800米赛跑的跑步技巧

    跑步
    800米的跑步技巧一、赛前留意：1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化接收直接作用于肌肉），不要喝其它饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食品。牢记！！2.竞赛当天彻底不克不及吃巧克力等甜食，吃了竞赛时嗓子会发粘。3.知晓一下对手的状况。谁的水平高，谁的成果好，做到成竹在胸。其次是本人做好充沛预备。预备一套衣着温馨的活动服，...
    2022/04/06
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  • 攀岩的技巧指南

    攀岩
    自在攀爬是一切攀爬活动的根底，它能够狭义的界说为：靠一名攀爬者本人的尽力，在可用的地形上，不必确保绳、螺帽、膨胀锚桩、岩钉这些为了怕坠落而设的设备，只用手和脚来攀登。岩壁上的裂隙、岩洞、悬岩…，组合成无尽的变化。多样的变化带给〝攀爬〞这种活动无比的挑衅。每一条岩面上的道路都是心思和生了处理问题的练习，每一次攀爬都不同于以往，因此去发明是什么在运作、要做哪种攀...
    2022/04/04
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  • 舍宾，女人的私房运动

    舍宾
    舍宾的最佳活动负荷和活动节奏为每周训练2次，每次不少于1至1.5小时。舍宾训练2小时的规复期，即活动保持量及脂肪耗费能够到达72小时。Shaping中文译成“舍宾”，是人体粉饰系统工程的代名词。舍宾形体活动系统的创建时间不长却成为惟一以其系统专利答应权实行跨国连锁开展的活动项目。舍宾专家以为，人的形象计划观点引自当代企业形象计划--CI观点，它是由VI--视...
    2022/03/31
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  • 常用的小提琴练习曲

    小提琴
    1、霍曼：《小提琴基本教程》。分为五册，第一册为空弦及E、A、D、G弦上的练习；第二册为浅易的各调练习；第三册为有升绛号的种种较深练习；第四册为换把练习，较高把位的练习；第五册较高把位和较难的练习。种种练习多采取短小的乐曲，以二重奏情势实行。是一本初学小提琴的入门课本。2、沃尔法特：《小提琴练习曲60首》。上半册水平较浅，可在拉完《霍曼》第二册后入手练习；下...
    2022/03/27
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  • 初学者拉好大提琴的方法

    大提琴
    一、拉一条好的音阶一条好听的音阶最少要作到三点：（1）音准：怎样算准呢不克不及只靠教师提示，准或禁绝该当有一个本人耳朵的规范，一般各人都上音乐根底课，它以钢琴为准，即以十二均匀律为规范，虽然弦乐器还兼以五度相生律和纯律，但基本规范仍是十二均匀律，即12个半音相距1200份，半音相距100份，全音相距200份。每位同窗听觉要有音的间隔的尺子，特殊在音阶中惟有半...
    2022/03/27
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  • 萨克斯自学入门 ——呼吸

    萨克斯
    呼吸？呼吸不就是这麼回是嘛！那个人不会呼吸？呼吸另有技巧？现实上呼吸确实人人都市，但是吹奏管乐器时就必需留意呼吸的技巧，怎样把持呼吸、应用呼吸、维护呼吸器官不受损害。呼吸分为「呼」与「吸」两个步调，「吸」就是吸气，空气经过口腔（鼻子）、气管进入胸腔抵达肺部。「呼」就是吐气，空气从肺臟经过气管到口腔（鼻子）吐出。因此，不论呼仍是吸，空气都是由肺部进出。讲到这裡...
    2022/03/24
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  • 长号的把位教学

    长号
    1把位:b7.4.b7.2.4.b72把位:6.3.6.#1.3.63把位:b6.b3.b6.1.b3.b64把位:5.2.5.7.2.5.5把位:#4.#1.#4.#6.#1.#46把位:4.1.4.6.1.4.7把位:3.7.3.5.7.3.我是按从低到高排的。第一把位：b7（低音）、4、b7、2（高音）4（高音）第二把位：6(低音）、3、6、b2(高音...
    2022/03/21
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  • 养花根除杂草的几种方法

    养花
    养花铲除杂草的几种办法杂草繁衍力很强，天井中的杂草刚刚铲除不久，没几天又长得四处都是。遇此状况，往常腌制鸭蛋或咸菜的盐水，不要随意倒掉，在杂草闹热时节，将盐水泼在杂草上，三四次即可抑止杂草的成长。别的，煮土豆的水也可撤除天井里或过道上的杂草。再就是用漂白粉水除草也很有用，办法是：把水洒在要除草的地上，使地皮湿透，24小时后，再用漂白粉水浇，杂草便很快枯黄死去...
    2022/03/13
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  • 幼犬刚到家应该怎么办？

    养狗
    不免疫的狗不宜多和其它狗接触。这个时代应让它多接触人。一切接触幼犬的人应和睦平和，不得成心玩弄乃至粗犷地惊吓。免疫实现后，能够让狗和那些和睦的同类游玩。狗是很有次序的群体，长幼之间、异性之间非常少争斗。狗在游玩时会经过力气对抗来断定群体地位，并安于这个地位，主人不该人为地干预这个顺序。幼犬刚抵家时，让它四处闻闻以熟习情况。将家中能够对犬形成损害的物品收好，幼...
    2022/03/12
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  • 对仓鼠的照顾要费很多心思

    养仓鼠
    对仓鼠的照料是要费十分多心理的，有好的照料，仓鼠才干长命。鼠鼠的均匀寿命约二岁，因此超越一岁半的鼠鼠都算是老仓鼠啰，老仓鼠会出弄的情况就是膂力分明的变差，大部份的时间都在睡觉、脚步踉跄，走路东歪西倒的、咬不动硬的食品等等，因此在照料上就要费上较多的心理啰！！1、特殊留意消暑及保暖，由于老鼠鼠对情况的顺应力变差，因此夏、冬两季要特殊留意哦。2、老仓鼠的牙齿会愈...
    2022/03/11
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  • 荷兰猪能存活多久？

    养荷兰猪
    荷兰猪拥有小小的体型、心爱的表面，抱起来的手感也不错！～许多友人都对荷兰猪溺爱有加，那么，你荷兰猪的寿命有多长吗？许多荷兰猪的寿命都能够长达10年之久，只有豢养者能及时的给它们供给充足的食品、清水，让它们有充足的活动空间和充足的活动时间，它们就能够持久的陪同在主人身边。因而，在豢养宠物荷兰猪的时候，豢养者也要做好意思预备，要保持持久的豢养，不克不及半途丢弃它...
    2022/03/10
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  • 中国象棋的阻塞战术

    中国象棋
    象棋的梗阻战术我们讲象棋的“梗阻战术”，它的英文称号为“Interception”，俄文名为”NepeKpb1Tnne。又称为“梗塞战术”，也有人称它为“封塞战术””切断战术“等，请读者自酌。什么是“梗阻战术”呢？用己方棋子（包含兵）投人棋局中要害地位，使己方棋子梗塞要道，起遮挡作用，迫使对方棋子丢失对要害格的防备，或形成子力梗阻，丢失对要害格的把持，这种手...
    2022/03/09
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  • 上海麻将通用技巧大全

    麻将
    麻将是我国的国学，但各地的麻将打发确是有所不同的。上海麻将的规则有了极大的简化。平日状况下是3个筹码的底，有一个花再加一个筹码的底，尔后清四混两（清一色4番，计16倍；混一色2番，计4倍），外加碰碰胡2番，大吊车、杠开各算一番，喂碰三口都要包牌，一副牌最大就40个筹码就辣子封顶。事前的上海麻将是大牌小牌都是能够胡，出冲给一份钱，自摸时其余三家也是出一份，匪徒...
    2022/03/06
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  • 书画的各部位名称

    书画
    ⼀件装袖完好的书画，各部位有⼀定的称号。鉴定书画时，必需对书画每个部位的称号术语，有全⾯的知晓。1、命纸：就是画⼼的托纸，⽆论画⼼是纸的仍是绢的都有⼀层托纸。假如把画⼼的托纸揭掉，画⼼则减⾊⽆神了，即⽆⽣命，故名“命纸”。2、⼆层：揭下的托纸，有时稍加匀填，即能谓其真画者，叫“⼆层”，⼜叫“魂于”，因其是画⼼⼆层，是命纸画的魂魄。也叫“混⼦”，是以假乱真的意...
    2022/02/28
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  • 年代并不是决定古钱币价值的唯一因素

    钱币
    古钱珍藏者孙老师引见说，依照货币发生年代次序珍藏是一种传统的珍藏形式，相对需求较高的专业常识和辅佐常识，也需求较多的资金；抉择某一个或某几个朝代的古钱种类实行珍藏是所谓的断代珍藏形式，需求必定的专业常识和辅佐常识，只要必定的资金；以古钱字体的作风或古钱面值等为珍藏目的的特性化珍藏则是较为时髦的珍藏理念。古钱珍藏与投资者梁老师说，断定一枚古货币的珍藏价值应首要...
    2022/02/24
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  • 龙舟比赛的竞赛通则

    龙舟
    1、起航各队预备停当后在赛前1分钟时间内，发令员能够构造动身，发令顺序为：“各队留意”（运发动做预备姿态），“准备”（运发动处于停止形态），鸣枪或大会规则动身信号（笛声）各队动身。发令员告诉“各队留意”时，未预备好的赛队，鼓手应把手高举过火而且不绝摆动，发令员将视状况延时收回“准备”口令。此时如属有意耽搁竞赛也将遭到黄牌正告，此等正告作为抢航犯规一次盘算。发...
    2022/02/18
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  • 洛杉矶旅游计划

    旅游
    Day1好莱坞举世影城、日落大路、洛杉矶当代艺术博物馆检查线路图上午吃过早餐，先到达好莱坞举世影城，这里是好莱坞最吸惹人的去处，你能够观赏电影的制造进程，回忆经典影片片段。在影城中央你还能够在电影拍摄现场亲自休会电影的拍摄进程。接下去前昔日落大路，随便踏进路边任何一家音像店，看看摆设在柜台上的老唱片，重温多年前让你心动的弦律，遐想一下从这里走出去的影视名星，...
    2022/02/06
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  • 冰壶的装备介绍

    滑冰
    冰上溜石的配备包含冰壶、竞赛用鞋和毛刷。冰壶由苏格兰不含云母的花岗岩石凿磨制成，规范直径30厘米、高11.5厘米、重19.1公斤。参赛队员脚穿竞赛自用鞋，两鞋底部质地不同，蹬冰脚的鞋底为橡胶制成，而滑行脚的鞋底为塑料制成。冰壶是以队为单元在冰上实行的一种推溜冰壶的比赛项目。这项活动来源于苏格兰，1924年至1992年六次被列为冬奥会扮演项目。1998年起列为...
    2022/01/27
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  • 标准舞女士应注意事项

    摩登舞
    一位好的规范舞女舞者必须表示出她精美的线条与身体的能量，以下是规范舞女士应留意事项。一、规范舞女士应留意事项（一）女士应有灵敏的觉得去追随男士的引导举措，不可太踊跃想去影响男士，也不可太懒散被男士拖着走。（二）在舞蹈上要具有良好的特性与涵养。（三）要跳出本人的作风，而不是一昧的模拟他人。（四）女士要作完好的节奏举措，并作身体线条最大的延长。（五）延长举措时不...
    2019/12/12
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  • 国标舞的基本功训练

    拉丁舞
    进修国标舞，基本功很重要。我总结到：一周不练功，举措失形；两周不练功，腿软；三周不练功，全废。总结起来有以下六个方面。一是身体本质训练：包含力气和速度，柔韧性，稳固性，调解性和灵敏性，经过训练，使体质到达直、绷、软、开的舞蹈本质求。二是基本形状确实立(站位和舞姿)：如伦巴的重心*后，牛仔的重心*前斗牛身体要侧转45度，华尔兹的架形，探戈的架形，人上那儿一站，...
    2019/12/08
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  • 摩登舞搭架型的要求

    摩登舞
    “把心交给对方”是摩登舞搭起架型时的要求。意思是：男女二人在架型搭好后，两方身体的左侧（心脏地点部位）稍稍向右旋转，如许架型就会显的更大，更延长、更宽阔。“把心交给对方”是一种形象化的比喻。实践上“把心交给对方”另有着更深层的意思。摩登舞是需求男女两方亲密共同的舞蹈，舞场上常常看到练舞两方不时的争辩，都以为本人是准确的，跳的不好责在对方。想想看，假如每个人都...
    2019/12/03
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  • 摩登舞身体中段的动作表现

    摩登舞
    舞者身体的中段是在跳摩登舞或拉丁舞时特殊应当强调的局部，乃至在其它舞种中，发力都是以中段为主。因而在摩登舞中首要有以下几种与身体相干的技巧。1、要有「肋骨以下就是腿」的觉得（身体的下半局部）。舞者要重视训练将本人的脚拉长（从脚板上延至胸隔阂的地位），换言之肋骨以下都是腿与脚的范围。领会摩登舞精要的人，所观赏的就是舞者的腿。有许多人在跳舞的时候总觉得本人走不去...
    2019/11/25
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  • 学好爵士舞的小技巧

    爵士舞
    头，肩，腰，臀，躯干等身体的各个部位应做到自力的举措形态。关于初学者万万不关键羞、不敢跳，举措放不开。应用曲膝的举措能够使身体重心更靠近地面，保稳健心低能够使下肢拥有弹性，跳舞更给力。万万不要把街舞当成爵士舞跳。1、头部一切律动必定要做到本人力不堪任范畴内的最大幅度。头部力气训练必定要彻底把你头发全部甩起来，而且定点要洁净利索，神清气爽不拖迁延拉。甩走头皮屑...
    2019/04/11
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