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华晓芸

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  • 双人钢管舞的技巧分析

    钢管舞
    钢管舞是一种全身获得锤炼的活动，但最首要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锤炼。为协助各人进修好钢管舞，下面为各人分享双人钢管舞的技巧。不论什么作风的钢管舞，舞者做出来的技巧举措仍是那些，只是舞者要依据舞蹈作风的需求以合适舞蹈作风的舞蹈觉得去实现技巧举措，譬如说：我们如今用微弱的音乐跳微弱猖狂的钢管舞，做钢管技巧举措时也要以微弱的觉得去做，假如慢轻柔的去做的话，舞蹈...
    2022/04/22
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  • 散打的基本腿法

    散打
    散打的基本腿法腿法是散打技术中最重要的技法之一，在竞赛中运用率最高，腿较手长，可发扬一寸长，一寸强的作用，腿较健壮有力，攻之威力大，防之有用，腿的攻打面大轻易到手，腿攻打对方下盘比拟荫蔽，因而拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。正蹬左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿切近胸部脚尖...
    2022/04/13
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  • 网球的基本技术

    网球
    网球活动的来源及其演化能够用四句话来综合：孕育在法国、降生在美国、入手构成及遍及高潮在美国、现风行全世界，被称为世界第二大球类活动。一、网球的基本技术（一）握拍法握拍是打网球的第一步，也长短常重要的技术。准确的握拍会使技术举措把握和进步得更快、更好。1．东方法握拍法：东方法握拍分正手握法和反手握法。（1）正手握拍法。举措办法：正手握拍和平常与人握手的姿态非常...
    2022/04/08
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  • 打羽毛球如何正确地击球

    羽毛球
    第一，击球的霎时，手上不要忽然制动，而是要顺下去自然回收到身体左下。我以视频教养的“制动”实践，及赵建华、李在福等的教养视频为根据诘责锻练，他说明道：你如许说对专业球员来讲，是对的，但对你们如许举措尚不决型的业餘选手，腕力也严重缺乏，需求先把举措给“定”下去，架子给“搭”起来，而不是单方面寻求所谓荫蔽性的制动，那样会受伤的。一入手的时候，就是要伸展、完全、顺...
    2022/04/08
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  • 如何才能学会蝶泳

    游泳
    1、蝶泳的手入水点在两肩的延伸线上，以大拇指抢先，斜挤入水。2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加快划水。3、两手分开抵到达最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时坚持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的间隔近来。4、呼吸与划水的共同也是蝶泳技术的要害。手臂完毕向内划水时，头显露珠面吸气，移臂时头复原入...
    2022/04/06
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  • 舍宾健身运动介绍

    舍宾
    Shaping（舍宾）带来了一种全新的活动观点。基于对当代人体安康及人体美所做的深入剖析，Shaping以为当代人正在寻求5个档次的人体美，即，安康、静态形体美（形状、肢体围度、脂肪百分比、皮肤护理等）、动态美（姿态、心情、举措等）、气质美和全体美（包含本身和衣饰、发型、化装的协分共同）。依据这种观点，上世纪90年代，俄罗斯活动专家经潜心探索获得大批科学数据...
    2022/03/31
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  • 练习普拉提的注意事项

    普拉提
    普拉提是减肥人群的所需，不少人都是普拉提的忠诚喜好者，由于普拉提能够增进你身心的安康。然而练习普拉提也要考究必定的技巧，莽撞的练习是不会取得理想中的后果的。那么练习普拉提纲留意什么呢？一、分歧适在家练习普拉提健身活动虽然不受空间的制约，然而因为一切举措是环绕“中立位地区，也就是人体的下腹部，虽然举措迟缓，但要加上肌肉的。把持、呼吸的共同，和身体感想的变化，使...
    2022/03/31
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  • 二胡演奏入门基本技巧——揉弦

    二胡
    二胡其音色圆润丰满、音色动听且极具情感颜色。在二胡的吹奏中，假设能准确应用技巧，会使二胡的乐音发扬的有声有色，想要吹奏好二胡，揉弦的技法是必不可少的。揉弦是弦乐和弹拨乐等器乐中较具表示力的吹奏技法之一。恰当参加揉弦在吹奏的乐曲中，会使整首乐曲表示的特殊生动，同时应用揉弦也能够将乐句表示出不同作风，公道的应用揉弦不但能够添加乐曲的表示力并且能发生乐曲特有的作风...
    2022/03/20
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  • 学书法为什么要关注“主笔”？

    书法
    编缉在⼀个字中起着掩盖、承载、贯串、包孕其他笔画，稳固重⼼的作⽤，以长捺、长横、长竖、长钩、长撇笔画为主。⼀般⽐较长或⽐较粗重，在字中占位较⼤，常出如今字内笔画疏朗之处，显要夺⽬。例如：先上后下者，多以下边笔画为编缉，如：⼟、之。先左后右者，多以右边笔画为编缉，如：川、州。先横后竖者，多以竖为编缉，如：⼗、⼲、千。先外表后内部的半包围构造，多以外表的最终⼀笔...
    2022/03/16
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  • 3月龄犬的喂养

    养狗
    （1）食品：饲喂时间一般应布置在白昼，合适动物一般活动法则。如一日三餐，则早餐8时左右，午餐1时左右，晚餐能够在6时左右进食。食品的身分和数量，与2个月龄基原形似。因为犬一每天在长大，因此在份量上应恰当添加，一般每隔3～5天，在原本吃的量上可添加1/5左右。一般犬仔长大后的个体大小，腿骨粗细等都与遗传有关，而同吃的多少和养分情况关系不太大。在成长发育阶段每个...
    2022/03/12
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  • 宠物刺猬应该怎么养？

    养刺猬
    刺猬除肚子外全身长有硬刺，当它碰到风险时会卷成一团酿成有刺的球，它的形状和温柔的性情十分心爱，有些种类只比手掌略大，因此如今有许多人将它当宠物来养。家庭豢养宠物是一个良好的习气，由于小宠物能够带给各人高兴，并且能够添加生活情味，进步人的寿命，刺猬就是一种很风趣的动物，豢养起来也比拟简略，下面松鼠哥就来说一下养刺猬的经历。刺猬别号刺团、猬鼠、偷瓜獾、毛刺等；是...
    2022/03/09
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  • 围棋技巧长⽓与短⽓讲解

    围棋
    假如对“长⽓”和“紧⽓，不了解，就会招致天性够吃掉对⽅的棋，反⽽因差⼀⽓被对⽅吃掉，以致胜败倒置。因而，长⽓“和“紧⽓”在战术上显得特殊重要。下⾯是有技巧长⽓与短⽓解说，欢送参阅。围棋技巧长⽓与短⽓解说：长⽓在对杀时。⾃⼰的⽓不够怎样办，有时是可⽤长⽓的来和对⽅对杀的。在图1中，A：被断开的两个⽩⼦现有4⼝⽓，⽽⿊五⼦有5⼝⽓，⽩①紧⽓，⿊，也紧⽓，⽩显然差...
    2022/03/09
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  • 斗地主的打牌心得

    扑克牌
    打牌心得：1、算牌，这里触及到了一个智力问题和习气问题，有些人没有算牌的习气，就不克不及得以精进，只有有了这种习气，就能在这方面得以晋升，先从断张，以及从大至小的牌逐个延升。2、猜牌，也就是从呈现过的牌面从以猜想对方手上的牌，这得从对方出了些什么牌猜起，如对方出过哪些牌，这些牌是什么，从而猜想对方能够有哪些三带以及连子！单张上10点以上出过哪些，猜想对方手上...
    2022/03/07
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  • 相声说功技巧——“倒口”与“现挂”

    相声
    1、倒口又称“变口”。相声、评书的说功，即仿学某些特定人物的故乡方言，以凸起其籍贯、社会地位、精力情质，既能反应丰厚多彩的风情世态，又加强了说唱的言语魅力。评书最早的“变口”仅有三种：山东口音、山西口音、江南口音，二十世纪四十年代始有了扩大，添加了河北深县及京东口音。相声则多用山东、天津、广东、江苏、河北唐山、河南、东北等处所言。2、现挂相声、评书、数来宝等...
    2022/03/05
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  • 文玩核桃的起源

    文玩
    在两千多年的汗青长河中哄传不衰，构成了世界上独占的中国核桃文化。从古到今，上至帝王将相，佳人才子，狭官宦小吏，布衣庶民，无不为有一对小巧剔透，光明如鉴的核桃而骄傲。特殊是到明清两朝，玩核桃到达壮盛时代。大明日启天子朱由校不只把玩核桃不离手，并且还亲身操刀雕琢核桃。故有“玩核桃忘记国事，朱由校御案操刀“的外史传播于民间。清朝乾隆天子不只是观赏核桃的各人，据传还...
    2022/02/28
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  • 邮票中的珍品 — 红色题材邮票

    集邮
    邮政局刊行的《毛泽东同志降生一百周年》记念邮票，如今成为各人追捧的对象。再比方1947年5月4日，解脱区东北邮电治理局刊行的记念五四活动邮票1套3枚，分绿、淡棕、紫色三色，面值辨别为10元、30元、50元，也是红色题材邮票珍藏的代表性作品之一。红色珍藏品上涨，而以“文革”题材为代表的邮票，更是以昂扬价钱成为红色珍藏的风向标。记者访问北京邮币卡市场发明，在一些...
    2022/02/25
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  • 收藏青铜器到底犯法不犯法？

    青铜器
    有藏家称青铜器现处价钱凹地，应捉住契机；专家以为轻易犯法。青铜器自古以来被视为“国之重器”，是能够同西方油画、雕塑等量齐观的中国国学。但是，由于《中华人民共和国文物维护法》中一条关于“惟有1949年前出土、而且有明白著录的文物才容许流畅“的规则，使得不少年代长远的青铜佳构，被挡在了合法流畅范畴之外，致使在当下艺术品市场上稀有青铜器的身姿。而其市场价位同动辄上...
    2022/02/25
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  • 美甲师做款式必备的工具

    美甲
    1、装潢用品钻饰：日式美甲不可短少的配饰，有多种款式可选。解胶剂：卸除钻饰和甲片时运用。美甲胶水：黏贴钻饰和甲片用。点钻笔或许镊子：拾取钻饰，将钻摆在甲面所用。图案贴纸：疾速做出精巧图案所用，有多种款式可选。星空纸与星空胶水：做星空款必备。闪粉，亮片：有多种颜色，闪粉，亮片样式必备。2、美甲笔闪粉笔：将闪粉带到指甲上。渐趋笔或许海绵：做出渐趋图案。小笔或许法...
    2022/01/22
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  • 化妆新手必学基本眼线画法

    化妆
    许多妹纸都感到画眼线是个打破天涯的困难，在本公举看来不过就是一个游刃多余的进程，只是你们没人教，又或许是没地儿学，平常眼线画法教程在此，速来围观！想要眼线漂亮动听，记得要沿着睫毛根部填满缝隙，不然看上去都是眼白敲奇异。能够用辅佐道具撑起上眼皮，酱紫画得更随手，眼影也不会蹭掉。画眼尾时能够蘸取少量或很多余的眼线膏来上色，晕染起来会更自然。再通知你们一个小机密，...
    2021/12/12
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  • 肚皮舞基本动作介绍

    肚皮舞
    最新肚皮舞的风潮越来越热，成为都会口领新宠。胸部画圆（一）健胸升CUP1、胸部画圆要领：胸部以下不动，以胸部来带动画一个圆圈，或许顺时针或许逆时针。入手的时候能够先侧身，而后做剖析举措，再渐渐连接加快。节奏：顺时针四个8拍，逆时针四个8拍。成效：按摩胸线，添加上半身的灵敏性。2、侧面八字要领：用一只脚作为支持点，另一只脚脚尖极轻点地。用腰力将腹部抬起，再向后...
    2021/05/19
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  • 肚皮舞的起源

    肚皮舞
    肚皮舞的来源有关神话传说（源于古埃及人关于生养女神的崇敬）相传有一位貌美且身材妙曼的年青女子，完婚之后不晓得为什么不断没有小孩，苦楚的女子到达神庙祷告。在奥秘力气的引导下她入手动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，恰似舞蹈，以此来期求生养之神能圆她有一个孩子的欲望。她那婀娜多姿的精美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，马上禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭奠舞蹈。这从...
    2021/05/19
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  • 跳肚皮舞有些什么样的好处

    肚皮舞
    肚皮舞发祥于古埃及，前些年好莱坞的影星们采取“拿来主义”，将之成为一项塑形健身活动，近年来入手在西欧盛行并愈来愈热。肚皮舞能够有用地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，假如你把握了基木的舞步，比方葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等，许多肚皮舞的训练目标，就是为了更好展示女性的优美。一、圆润臀部训练目标：圆鼓鼓的屁股才干撐得出裤子的线条，上有蜂腰，下有...
    2021/04/11
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  • 跳交谊舞的五点好处

    交谊舞
    跳舞这种“轻体育”已成为一种新时髦，越来越遭到群众的喜爱。男女老小们聚在一同跳舞已成为都会一道靓丽的景色线。它不用拘泥于任何方法，能够在任何时间、任何所在，能够独自活动、宁静的活动，也能够在音乐伴奏中活动，还能够本人边哼边活动……所有由本人为所欲为。跳交谊舞的五点益处：一、有氧健身、全面活动跳舞的进程就是一个安康的有氧健身活动。并且交谊舞仍是一种全身性的活动...
    2020/02/03
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  • 头部是舞蹈的罗盘

    摩登舞
    不要认为舞蹈只是肢体的言语，和你乖巧的四肢一样，聪明地批示你全部举措的头，也是最丰厚的舞蹈言语。最令人难以相信的是，它是舞蹈的罗盘。在舞池中跳舞，没有目的的挪动就好像没有罗盘飞行的船只，不只无法把持方向，也会使舞蹈变得漫无目标，东摇西晃，毫无美感。头部作为身体最重要的局部，虽然不直接展示舞蹈的肢体美，但恰如舞者的罗盘，防止他们迷失方向。因为头部处于身体的最高...
    2020/01/05
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  • 摩登舞的握姿很关键

    摩登舞
    摩登舞中，两人拥抱的姿态（hold）之重要性，在决议了这对舞者能否胜利。假如你无法以适当的方法抱持对方，你们就不克不及以准确的姿态共舞。当一对参赛舞着走入赛场，立刻就入手被评分了。男士抱持舞伴的姿态是首要要害。男士的抱姿必需看起来稳定，并下意志的把他的女伴引导率领到观众之面前，任何一对赛着漠不关怀、松懈的抱姿都将赐与评审负面的印象。要害的时刻是当一入手时，男...
    2019/12/18
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  • 伦巴要想跳得好，基本练习不可少

    拉丁舞
    要想跳好伦巴舞，就要实行基本功训练。我们能够在举措训练之行实行舞姿训练，也可专门实行训练。首先实行基本的柔韧练习开展肩、腰、腿、脚和胯的柔韧：而后实行芭蕾手位和脚位等练习。当可以做好原地的身体律动后，就能够试一下运步，留意摆动脚必定要经过主力脚。舞姿练好之后，就能够进入举措训练了。一、手部的基本功训练手部练习办法：以右手为例，男士大拇指和食指呈八字分开，略上...
    2019/10/20
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  • 古典舞的呼吸技巧

    古典舞
    中国古典舞对呼吸的应用要求很高，在举措上强调点与线之间互相结合，节奏上强调收放、缓急、柔柔、动态等光鲜的比照，到达形神同一、内交际融的独到作风，使我们肢体的各个部位获得最大范畴的解脱。古典舞呼吸大体可分为：(一)快吸快呼：这种呼吸办法在换气时要求速度十分快，在举措的一霎时就要实现呼与吸，一霎那间实行呼与吸的瓜代。这种较快的呼吸方法经常出如今小而快的举措中，并...
    2019/03/25
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