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季勇年

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  • 初级和中级肚皮舞课程概述

    肚皮舞
    一、低级肚皮舞课程概述：教养重点在于进修Bellydance的来源和开展，如：纱巾舞、手杖舞、金翅舞、刀舞等。准确教授肚皮舞基本举措，手、腕、肘各部柔嫩举措；头部、肩部、胸部的灵敏性训练；腰、脊的伸展举措、臀部、髋枢纽的把持力训练；膝盖、踝足的枢纽柔韧性训练。低级舞码：1、从形体课入门，首先培育学生的舞蹈气质，教授肚皮舞入门举措，培育学生的调解性、肢体的灵敏...
    2022/04/23
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  • 南拳的基本技法

    南拳
    1、稳马硬桥。马步和弓步是南拳中的首要桩步，不管什么情势的桩步，都要求做到稳马，即五趾抓地，落地生根，稳如铁塔坐如山。桥是指臂的运转,称为桥手。南拳的桥手，要求两臂刚硬,内蓄劲力。”练得硬桥硬马,方能步步为营。”练习南拳的步型、步法时，一般要求“沉气、坐胯、踩脚”。其目标是使人体重心下降，加大人体支持的垂直力气,表现“稳”的特色，当步法的挪动幅度相对较大时，...
    2022/04/13
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  • 水球运动的小常识

    水球
    以下是为各人整顿的关于水球活动的小共识，欢送浏览！带你知晓水球：水球活动是体育项目中最累人的项目之一，水球竞赛分四节，每节7分钟，在这7分钟之内，运发动不得接触泅水池底和边。一场竞赛，每名运发动均匀起码要游5公里。因此水球活动不只有求运发动要有泅水冠军的技巧和耐力，还要具有不亚于足球运发动的传接球和射门工夫，乃至还需求橄榄球运发动的力气。19世纪中叶，其时的...
    2022/04/07
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  • 口琴的演奏技法

    口琴
    三、吹奏技法⼀：1、若想吹出规范的单⾳，如按⼝琴阐明书上说的o型技法也能够，但⽐较累，那么就必需使⽤⾆头添堵多余的⾳孔，只留⼀个纯真的单⾳孔，就能精确表达⼀个⾳符；2、必需学会偷⽓，由于⼝琴的⾳符是经过吹吸实现，吹得⾳符有1、3、5，吸的⾳符有2、4、6、7，吸多吹少，其计划⽬的就是怕⽓量不⾜，只管多吸，但在实践吹奏中会呈现延续吸⾳或延续吹⾳，就接不上茬，偷...
    2022/03/30
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  • 手风琴的风箱演奏技巧

    手风琴
    （1）风箱的开合。在扮演进程中，扮演者应坚持风箱翻开和封闭。当风箱翻开时，它们是正电扇，封闭时应坚持一样的方法，留意不要颠倒电扇。（2）依据乐句的划分运用风箱。吹奏者在吹奏音乐作品时，要对作品实行剖析，将乐曲的乐句实行划分，在此根底上布置风箱的开、合，公道地运用风箱。（3）吹奏重音。当用重音标记做笔记时，需求细心安装风箱。左臂使左手腕夹住风箱，强调重音，留意...
    2022/03/25
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  • 圆号的口型是怎么样的？

    圆号
    因为圆号属于管乐器家属，需求靠唇肌活动来实行乐器的演奏，因此让身体内部的气味与乐器实行链接最重要的器官就是唇肌，每一名圆号进修和吹奏者都市十分注重本人的唇部。由于这个部位承当了十分重要的发声作用，而准确的口型直接和演奏出的乐器音色、音符上下的精确度以及相干的吹奏技巧有着极端重要的关系。因此作为基本而又重要的口型在进修阶段十分重要，笔者在教养阅历中碰到过不同口...
    2022/03/22
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  • 长号吹奏平时练习的注意事项

    长号
    刚入手吹气味运用的不好或许是嘴唇周边肌肉力度还不够，无法将乐器充沛的震撼，就轻易呈现你说的状况。平常练习时留意：1、常常练习长音，这是根底，对你的气味把握有很好的协助。2、常常的练习，有这么一句话“一天不练本人晓得、两天不练声部里晓得、三天不练全乐团晓得”可见保持平常练习的重要性。3、演奏的时候，尤其是演奏高音时，要留意是嘴唇使劲，把持音高；而不是咽喉使劲，...
    2022/03/22
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  • 笛子基本功的唇练法

    笛子
    第一节：嘴唇“按摩”。两手食指按住上唇“人中”的双方肌肉，以顺时针或逆时针方向作旋转“按摩”（搓揉），正反各8次。而后用两食指按住下唇人中的双方肌肉，一样以顺时针或逆时针方向，作旋转搓揉正反各8次。第二节：紧闭双唇，使口腔内部做扩展、减少、再扩展、再减少的周而复始举措，如吞食品一般。同时翻开咽吼部，好像发“啊”的声响，然而并不收回音。反复16次。第三节：闭唇...
    2022/03/18
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  • 绣眼鸟的护理方法

    养鸟
    1、修爪当鸟爪超越趾长的2/3或爪向后弯曲时需求修缮。修爪时在爪内血管外端1-2毫米初向内斜剪一刀，而后用锉刀极轻挫几下即可。（办法其实和处置芙蓉时一样，就是留意不要剪到血管）2、整顿羽毛关于折断的羽毛能够采用人工铲除的办法，以增进新羽的生成。用拇指和食指按住需求铲除的羽毛根部顺着羽毛成长方向向外拔，切勿左右实高低摆动。一次拔羽不要太多，隔2-3天再拔。拔羽...
    2022/03/13
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  • 广东粤剧文化的兴起

    粤剧
    粤剧是广东艺人吸纳外省入粤戏班的戏曲声腔，加以易语而歌并融进本地的歌谣、小曲而构成的剧种。明中时代，粤中各地已有乡俗后辈以戏剧为生。明嘉靖入手，呈现弋阳腔、昆腔。清雍正年间，广州有“土优”演戏时唱“广腔”。及至乾隆年间，本地班艺人在佛山镇大基尾树立了同业构造琼花会馆。乾隆至道光年间，来自外省的成百个外江戏班入粤，并在广州建立粤省外江戏班会馆。本地班向外江班吸...
    2022/03/04
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  • 庭院深深梦 - 剪纸

    剪纸
    从云的婚礼上回来，更多的是回忆她新居里的剪纸和窗玻璃上贴着的各色窗花，那是我们同行到平遥时收成的最好礼品。一个夏季的傍晚，洗浴下落日的余辉，我们相约到了平遥古城。古城真的有些老了，斑驳的城墙上透着沧桑，写着凄凉，乃至断砖残墙内还洋溢着打仗的气味。但我却爱好空气中弥散着的淡淡醋香，灰尘味，另有剪纸艺术里浓浓的情面趣。入住“熙仁泰堆栈”后，我在迷宫般的深深天井里...
    2022/02/22
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  • 有关对联的常识，你了解吗？

    对联
    春联由两个或两段互相照顾的语句构成。横写时，上联在上，下联鄙人；竖写及吊挂、张贴时，上联居右，下联居左。古代常将春联吊挂、张贴于店堂古刹的楹柱上，因此春联又称楹联。跟着社会的开展，春联的情势、用处和品种有不少新的变化，“楹联”便成了春联的雅称。由一个作者创作的高低联称为“成联”或“自撰联”，两个人共同创作时，先写成的一句称为“出句”，后写成的一句称为“对句”...
    2022/02/19
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  • 古玉收藏入门的6条秘籍

    玉器
    古玉珍藏相较于平日来说确当代玉石珍藏有着很大的不同，由于珍藏者除了要把握玉石材质和产地的鉴定技艺外，还需求熟知各个汗青时代的玉器文化及特色。入门要点一：古玉与新玉的划分古玉定时期划分的说法有许多，一种以为惟有夏、商、周三代的才算古玉；一种把民国之前的玉统称为古玉；《中国玉器概论》（白峰著）一书中参照汗青时期的划分，将清朝（公元1911年）从前的玉统称为古玉；...
    2021/12/24
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  • T台模特基本步法练习动作及要点

    模特
    1、男生（1）双脚并拢，挺胸提气仰面，双眼目视前方。（2）男孩步调在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。（3）先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。（4）右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前挪动，脚顺惯性向前落。（5）右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间实行摩擦。（6）右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右...
    2021/12/11
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  • 武术初学者如何学会劈腿

    散打
    这里不是教你在谈爱情或完婚怎样劈腿，而是教你武术中的劈腿。不过学会后你能够对劈腿出轨的对象演示一下，以示要挟。武术中的劈腿首如果加大髋枢纽的活动幅度，促进腿部的柔韧性。劈腿练习可结合压腿和搬腿实行。劈腿的办法有竖叉、横叉两种。竖叉：两手左右扶地或两臂侧平举，两腿前后分开成直线。左腿后侧着地，右腿的内侧或前侧着地）。要求与要点：挺胸，立腰，沉髋，挺膝。练习步调...
    2020/01/05
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  • 武术初学者如何学会踢腿

    散打
    踢腿是腿部练习的重要内容，也是表示基本功训练的首要方面之一。腿部的柔韧、敏锐、和把持腿部的力气，较集中的以踢腿的情势，反应出腿部的训练水平。踢腿的办法许多，最首要的就是正踢腿和侧踢腿。正踢腿：准备姿态：两脚并立，两手建立掌或握拳侧平举。举措阐明：左脚向前上半步，左腿支持，右脚勾起脚尖向前额处猛踢。两眼向前平视。练习时左右瓜代实行。要求与要点：挺胸、立腰；踢腿...
    2020/01/05
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  • 武术初学者如何学会压腿

    散打
    压腿首如果拉长腿部的肌肉和韧带，加大髋枢纽的活动范畴。首要主法有正压腿和侧压腿！固然另有别的许多压腿办法如：仆步压腿及弓步压腿和后压腿等，我们只用最重要的练习。要求与要点：１、直体向前，向下压振。２、逐步加大振幅、逐渐进步腿的柔韧性。３、先从前额、鼻尖涉及脚尖，而后过渡到下颏涉及脚尖。易犯过错和改正办法：１、两腿不直。改正办法：首先使初学者明白压腿的意思和作...
    2020/01/05
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  • 武术初学者如何学会下叉

    散打
    有太多的武术初学者想能疾速的下叉，但训练时又茫无眉目，特殊是训练路上“疼痛”这个拦路虎，把各人挡在了胜利的大门外。自己在多年的教养及本身实施中，逐步探索出一套办法，只有你肯保持，彻底百分之百有用，我馆里的小友人一般三两周就能够下叉了，成人在夏天训练的话，一般４－１０周也能够完全下去了，固然，个体有差别，有的时间会更短些，有的时间会更长些！好了言归正传，说重点...
    2020/01/05
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  • 跳国标舞有什么好处

    摩登舞
    我经常问本人，为什么要跳国标舞？一直没有谜底。跳了几年，竞赛了一段时间，发明本人曾经不是原本的本人。碰到本人的老友人，他们会说，你的气质里多了一点什么。他们想了一下会说，是一种内涵的生机，一种自信。我想这也是国标舞给我带来的侥幸的一面吧。国标舞是一种综合的技巧，它综合了体育训练，身体艺术，人际关系技巧以及人对生活的立场。体育训练，身体艺术我想各人都领会很深了...
    2019/12/13
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  • 摩登舞的反向抑制步（切克）

    摩登舞
    反向克制步（反截步）俗称“切克”。是一个在各舞种运转中非常适用的舞美外型。反身截步是一个身体重心处于低位的外型舞步，它在舞蹈组合中最大的功用，就是忽然停止原本的活动方向，并向反向活动。因为顺应性强，可以在种种快慢节奏中使用自若，平日被连接在一切左转系列的举措后面，能够衔接侧行追步，左叉形步，翼步，穿插迟疑步等。该外型步由男士朝向斜壁近舞程线方向入手，先下降中...
    2019/12/12
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  • 摩登舞的舞蹈技巧（二）

    摩登舞
    四、腰胯共同特殊要默契。两方腰胯的共同是形体各个部位共同的中央，它的默契水平很高。假如说手势的共同象用无形的绳子绑缚一样稳定，那腰胯的共同就象用无形的针线缝合一样可靠。它通报的信息最直接、最精确、最急需。它的力感和抗力感，上连手势共同的抗力感，下连足部共同的敏锐感。它的功用性很强，象轴心一样实现种种转度的步型，象靠尺一样实现种莳花步的外型，象桅杆支持风帆一样...
    2019/12/02
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  • 摩登舞的舞蹈技巧（一）

    摩登舞
    摩登舞准确的行进是荡秋千，怎样荡法？依照步步是摆荡的观点，那么只把第二步才以为是摆荡的观念和做法也就是过错的了。我说横向摆荡和人体舞动的力学道理严重不符，并不象征着要加上回身才和人体舞动的力学道理符合，而是要改为斜向摆荡才和人体舞动的力学道理符合。斜向摆荡依然是不回身的。因此我不但直到今日并且以后永久保持做方步练习不要回身，保持做纯洁的不回身的方步。无论横向...
    2019/12/02
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  • 恰恰恰的前进锁步如何跳

    拉丁舞
    恰好舞(Cha-Cha)是拉丁舞中的新秀，在50年代初期的美国舞厅初次呈现，从一种名叫曼波舞的舞蹈开展而来。“行进锁步”是恰好舞中最具特征的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰好舞铜牌举措中就曾经呈现，是拉丁舞者初学阶段必需重点把握的基本舞步之一。恰好舞行进锁步在四拍的音乐中走了五个步调，因为舞步充沛表现了恰好舞的作风和特征，在活动方法上拥有很光鲜的节奏感，重心的...
    2019/04/25
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  • 维也纳华尔兹的跳法分解

    摩登舞
    维也纳华尔兹俗称快三步，看起来很简略，由于它统共惟有六步，把戏也比拟少，因此许多人认为很好跳，其实还真不是那么回事。许多不会跳的人误认为跳维也纳华尔兹就是旋转，后果不绝地在原地转圈，把本人转得头晕脑胀，还不美观。下面我们把维也纳华尔兹的这六步举措剖析一下，各人就晓得怎样跳了。1，维也纳华尔兹的音乐听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6.而不是两次1.2....
    2019/02/14
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