反向克制步（反截步）俗称“切克”。是一个在各舞种运转中非常适用的舞美外型。反身截步是一个身体重心处于低位的外型舞步，它在舞蹈组合中最大的功用，就是忽然停止原本的活动方向，并向反向活动。因为顺应性强，可以在种种快慢节奏中使用自若，平日被连接在一切左转系列的举措后面，能够衔接侧行追步，左叉形步，翼步，穿插迟疑步等。

该外型步由男士朝向斜壁近舞程线方向入手，先下降中央，左脚行进，压力后屈膝，引导女士右脚做撤退的克制步，从而发生反身截步的外型举措。女士一般在反身举措地位中先从左脚降膝，撤退右脚，并发生重心挪动的制动来到达该外型的后果。

下面是探戈的反向克制步视频：

一、男士所要留意的技术环节：

1、曲右膝，身体重心由后向前推进。

2、左脚脚跟接触地板并承受分量后，身体稍左转。

3、持续前送身体重心和略左转，直至左脚全脚着地。

4、坚持身体向上延长线条。

5、右大腿内侧，贴住左脚大腿内侧。

6、实现外型的霎时，身体重心是在两脚之间。

下面是华尔兹的反向克制步视频：

二、女士所要留意的技术环节：

1、随男士引带挪动重心。

2、重心到位后，身体线条向上向后延长，但不可丢失均衡，上身不克不及后仰，臀不克不及后坐，胯要前送。

3、右大腿内侧，贴住左脚大腿内侧。

4、实现外型的霎时，重心在两脚之间。

舞步外型是跳舞进程中的装点，精美的舞步外型，来自于好学苦练，擅长动脑。舞姿大度伸展，身体线条的延长，必需有稳定的重心力度，舞伴之间身体连接的稳固。惟有坚固的根底，才会绽开壮丽的舞美。

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