这里不是教你在谈爱情或完婚怎样劈腿，而是教你武术中的劈腿。不过学会后你能够对劈腿出轨的对象演示一下，以示要挟。

武术中的劈腿首如果加大髋枢纽的活动幅度，促进腿部的柔韧性。劈腿练习可结合压腿和搬腿实行。劈腿的办法有竖叉、横叉两种。

竖叉：两手左右扶地或两臂侧平举，两腿前后分开成直线。左腿后侧着地，右腿的内侧或前侧着地）。

要求与要点：挺胸，立腰，沉髋，挺膝。

练习步调：

１劈叉前应先做压腿、摆腿和踢腿等练习。柔韧性差的，可多做前后分腿的压振举措，或用手扶肋木做逐渐向下劈腿的举措。

２柔韧性较好的，可做手不扶地的向下劈腿举措；也可在劈叉时，上体做前俯或后仰举措。

横叉：两手在体前扶地或两臂侧平举，两腿左右分开成直线，脚内侧着地。

要求与要点、练习步调同竖叉。

搬腿

首如果促进腿部的柔韧性。加大髋枢纽的活动幅度，进步腿部的上举力气。首要办法就是正搬腿和侧搬腿（朝天蹬）。多练单脚自力，而后再渐渐搬腿上举，练的久了，自然能做好这些举措。