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  • 在琳琅满目、不同风格的藏族舞蹈中,虽然它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求,但它们又都包含共同的精髓元素,以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的共同特点......
    类别: 民族舞入门技巧
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  • 说起水袖,大家不会感到陌生。它来自于戏曲舞蹈中,我们今天的中国古典舞借鉴和继承了戏曲舞蹈独特、鲜明的风格和形态。水袖也是继承和发展的一部分。水袖的两个“力”——用力及表现力,是相辅相成的、不可分割的。如果不经过正确的“用力方法”来训练,到了......
    类别: 古典舞入门技巧
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  • 初学者要记住:牛仔是用膝盖来跳的。其基本动作也是来源于生活,牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞。美国牛仔是怎么骑马的?电视上看过赛马没,骑手是坐在马背上还是靠两脚蹲在马背上?很多人都说没注意。其实骑马是靠两脚蹲在马蹬上,屁股没挨着背,牛仔......
    类别: 拉丁舞入门技巧
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  • 有一次我问学生们,摩登舞与舞厅舞最大的不同是什么?大家的回答五花八门,有的说:舞厅舞套路简单,慢三走起来都是之字步,而摩登则每步都不重复,一步一个花样;有的说:舞厅舞主要靠手上的动作,手上的花样特别多,完全是上身的花活;而摩登舞则是手架固定......
    类别: 摩登舞入门技巧
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  • 初学者有人跳舞,不知不觉,同侧前进或后退,形成同手同脚。其实摩登舞中,仅开放式舞姿才有同手同脚,闭式舞姿,一定要有反身动作,否则会压迫对方。闭式舞姿用脚跟着地;开放式舞姿用脚掌着地;闭式舞姿面对面;脸部朝11点钟方向;开放式舞姿脸朝前进方向......
    类别: 摩登舞入门技巧
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  • 升降起伏是华尔兹舞优美的主要因素,升降产生摆荡,摆荡产生倾斜,假如没有升降起伏,华尔兹就失去了华丽。但是很多人跳华尔兹时没有升降,或者是升降不足,从而减少了美感。那么到底要升降多少才达到要求呢,有人说,升到最高位与降到最低位的高度之差,是2......
    类别: 摩登舞入门技巧
    1941
  • 相对来说,亚洲人的脖子比白种人普遍短些,而头部大一些,而对于基本功不扎实或者不是从小练舞的人来说,脖子更是短而无力,而面部的肥肉也很难消除,在拉丁舞中的形态看起来就差了好多。其实即使是成年人,养成好的习惯,并经常进行小练习,一年就可以在拉丁......
    类别: 拉丁舞入门技巧
    1944
  • 摩登舞是双人舞,双人舞的难点在于配合,双人舞的生命力也在于配合。要想配合默契,首先要明确双方关系。摩登舞男女舞伴的关系据国标舞外教的说法,像“老板”与“秘书”的关系。我在教学和评审的实践中深切体会到,这是一个形象比喻和准确定位,他道出了其中......
    类别: 摩登舞入门技巧
    1962
  • 摩登舞的形体、运步都与舞者身体的脊柱息息相关,因此,充分发挥身体脊柱的功能,才能跳好摩登舞。有一种说法是:"高者运腰,发力奇巧;中者肩胯,不上不下;低者走步,其形必误。"这种说法,将跳摩登舞的人群,分成了高、中、低三个层次。高层次的摩登舞移......
    类别: 摩登舞入门技巧
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  • 初学者在跳拉丁舞时,经常遇到这样的问题:在旋转的时候经常是重心不稳,东倒西歪。经验告诉我们,决定旋转的速度、数量、质量、成功和失败的两个主要因素是人体重心和旋转动力。拉丁舞的旋转,多以舞姿转为主,由于舞姿的多样化,其旋转需具备的动力也是多样......
    类别: 拉丁舞入门技巧
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