第一步是身体保持一条斜线。

第二步搞清楚斜线的方向，是左斜上方，往左斜上方做拧转。

第三步，左手的大拇指到小臂寻找直线。

第四步右胳膊肘冲下，右手的手心冲前。

你看明白了，才可以做得好。

首先第一步是斜线，哪一侧是斜线，右侧要从自己的头顶尖，到自己右脚的脚尖形成一条斜线，这是第一步。

第二步通过左脚脚掌踩地板，使自己的左边那个往左斜上方做拧转。记住是往左斜上方，做拧转。

左斜上方是指自己的左边，不是前也不是后，是左斜上方。

然后第三步，我的左手先保持住一条什么线，直线从大拇指到小臂是一条直线，大臂不动，小臂往里收，这是第三步。

第四步右手起来，右胳膊肘冲下，右手的手心冲前，最终右侧是条什么线，左边那个往哪去，左斜上方，右手胳膊肘冲下，右手的手心冲前。左手的大拇指到小臂是一条斜直线。

最后的女士的架型大家看一下是怎么样的：