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马芮宜

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  • 新手跳好街舞的几个关键点

    街舞
    第一点、Isolation一、头部的Isolation，耳朵找肩膀，下巴找锁骨，往上颈部放松，连贯动作注意，面部始终朝前。二、颈部的Isolation，平面的圆，面部朝前，肩膀不动。三、肩部的Isolation，上下胳膊放松，肩膀发力，前后不要带胸。四、胸部的Isolation，形态是一个立体的圆，重心始终保持在中间，不要左右偏移，胸腔发力带动肩膀，有牵拉感...
    2022/05/26
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  • 形意拳摩擦步的功法练习

    形意
    摩擦步的功法练习1、定步摩擦步此为摩擦步入门之基，定步即原地站立的练习办法，其目标是为了使练习者顺应这种办法为往后的走步练习打下根底，并逐渐进步功力水平。初习摩擦步能够从立正姿态入手。首先凝思定意，两眼凝视前方一牢固目的，以先行右脚为例，双腿两膝略微弯曲，身体后部似有挤靠大树之意，两手左右分开手心向下，设想双手扶在双方的雕栏上，只可意图不可真的使劲去扶。随即...
    2022/04/12
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  • 泰拳在泰国的现状和发展

    泰拳
    进修泰拳，欲成为高手，膝上工夫需求苦练三年五载才有成绩。泰拳的脚上工夫，是泰拳最首要的技法，实用于中、远间隔攻打，腿击在格斗中的威力是相称凶悍的，素有“铁脚”之称，在一场搏斗中，若谁一旦被对方踢中，胜败就能够立即定音。泰拳手为了把本人的双腿练得象鞭子般的柔嫩，又象钢铁般的坚固，经常需求苦练数年。但凡正式修炼泰拳的人，生活品行都要依循严谨的法则，服从师诲，承受...
    2022/04/10
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  • 关于台球的起源于发展

    台球
    台球源于英国，它是一项在国际上普遍盛行的文雅室内体育活动。是一种用球杆在台上击球、依托盘算得分断定竞赛胜败的室内文娱体育项目。台球也叫桌球。以下是为各人整顿的关于台球的来源于开展，欢送浏览！简介：台球是一项在国际上普遍盛行的文雅室内体育活动，是一种用球杆在台上击球、依托盘算得分断定竞赛胜败的室内文娱体育项目。台球已开展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、...
    2022/04/07
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  • 自行车长途旅行的思想准备

    骑行
    近来常有友人问我远程游览要预备什么，要留意什么？在这我把我搜集的一些材料和经历和各人分享一下，写的比拟罗嗦，各人耐烦看一下，希望对各人有所协助。各人有什么好的经历也来弥补一下1、我感到出行最首要的是要做好意思预备，断定好本人的骑行目标和目的，建立决心，相信“没有比脚还远的路”无论碰到什么困难，只有保持骑下去，就必定能抵达目标地。2、行程的制订：首先看本人要看...
    2022/04/05
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  • 冲浪到底有什么样的好处

    冲浪
    冲浪的益处有如下几点：1、规复精气关于一切喜好冲浪活动的人来说，大海和沙岸是活动和文娱的天国。大海能够重拾我们的膂力，规复我们的精气。2、排遣压力大海和沙岸是让我们实行活动用以排遣压力的自然场合。光脚走在沙岸上，能够增进我们的脚底轮回，使我们获得松开。3、按摩身体潮涨水落的时候，我们泡在海里或实行冲浪活动时，波浪会对我们的身体起到按摩的作用。4、强壮体质冲浪...
    2022/04/03
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  • 举重如何训练上肢力量

    举重
    举重运发动的彻底力气训练和别的项目有相似之处，都是经过力气训练来进步神经、肌肉系统的调解性，增大肌纤维及肌肉的体积，终极到达进步本项目所需的专项力气。上肢力气首要用于抓举、挺举的疾速支持。训练分匀速推荐、疾速推荐、静力支持训练。匀速推荐照气力推、卧推、双杠撑。这类练习举措要求不克不及借用腿部、腰部力气，以两臂使劲上举。疾速推荐如宽（窄）借力推，宽下蹲挺、这类...
    2022/04/01
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  • 布鲁斯口琴初级教程

    口琴
    一、简介十孔口琴，每个孔中含两个簧片，两个音：吸气是一个音，吹气是一个音。经过这些孔我们能够吹出布鲁斯，摇滚和爵士等作风的音乐。说到十孔口琴的和弦，这里先简略的引见一下。它分为12个不同的和弦，这些大调的和弦从A调到G调，还包含他们的升调（#）或降调（b）。各人不要一看到和弦就惧怕，种种调的十孔口琴区别十分小，只是音的上下不同，因此就是说，你只有学会了某一个...
    2022/03/30
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  • 确立正确小号口型合理进行练习

    小号
    我们晓得木管乐器的发音首如果依托气味振动簧片，而小号是唇振气鸣乐器，其发音的音质、音量不只与呼吸有关，更首要依附于嘴唇的振动的频率、振幅，这也是在吹奏技巧上铜管乐器与木管乐器最明显的区别。怎样使嘴唇充沛振动，轻松自若的吹奏是每个小号进修者必需面对的问题。在演奏的进程中，假如口型呈现问题、随便断定或移动号嘴的地位，改动振动点，不科学的呼吸办法和过错地调理嘴唇和...
    2022/03/22
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  • 长笛的口型与发音原理

    长笛
    长笛音色优美明澈，音域广大：中、高音区明媚如凌晨的第一缕阳光；低音区婉约如冰澈的月光；并且善于花腔，吹奏技巧华美多样，在交响乐队中常担负首要旋律，是重要的独奏乐器。长笛的音色与其它木管乐器比拟，其音色因为缺少谐音，显得冷淡，音响力度弱，表示力不够丰厚，音响也不如其它木管乐器饱满，因而长笛分歧适模拟人声。但正因为如许的特色，经常用来表示自然界，如原野、丛林、湖...
    2022/03/21
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  • 练习笛子特技和难点最有效的方法

    笛子
    吹笛子每每在任务中和平常练习中都市遇到一些难点。有的人不会打花舌，有的人某个手指、某一句曲调，或某一个高音上力所能及，另有一些较难把握的“高级”技巧，每每练起来也碰到很多困难，怎样办呢？假如任其下去，就轻易使一个人对吹笛子渐渐损失决心，今后中止不前，乃至后退下去；假如英勇地打破了它，就能够更快行进。难点虽难，但决不是难不可攻，下决计集中精气练他几小时、几天、...
    2022/03/19
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  • 中初学者如何学习扬琴

    扬琴
    1、击弦地位。除了准确的手腕击弦法，还要留意准确的击弦地位，这是发音的要害。在琴码与山口架起的这段弦上何处是最佳的击弦地位呢？换言之，离琴码最适合的击弦地位在哪里？从扬琴形制来看，它是经过振动琴弦发音的。一般高音区有用发音弦长比拟短，低音区有用发音弦长比拟长。我们以有用弦长的十一分之一处为最佳击弦点。以此地位盘算办法是：高音区在距琴码两公分到两公分半处；中音...
    2022/03/17
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  • 为什么不可“三⽇⼀帖，五⽇量碑”？

    书法
    进修是⼀个锲而不舍的进程，假如站在此⼭望那⼭，三⽇⼀帖，五⽇⼀碑，见异思迁，那是学不到真身手的，要学到真身手，就必需耐下⼼来择其⼀⼆，保持数年，打好踏实根底。我们临帖分为三个阶段。所谓临帖分为三阶段，是指“过门临”、“⼊门临”和“出门临”。过门临，是“⾛马观花”，指不⼊门或未⼊门时的初临阶段。⼊门临，是指对碑帖进⾏深⼊的剖析⽐较，把握碑帖的特色，努⼒做到眼到...
    2022/03/16
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  • 基础的画沙画的手法

    沙画
    首先练习手对沙的流量和力度把持，其次练习根底的洒、抹、擦、点、按、划、漏、勾、等根底手段，并有目标的实验绘制简略图形，摹仿胜利的沙画作品并实验剖析画面摹仿，实验练习将多个画面动态性的连接表示，配上音乐实行规则上演时间的绘画练习，虚构命题创作主题动态沙画作品，培育本人良好的音乐觉得，为种种作风沙画作品选配背景音乐。基本技法洒、抹、擦、点、划、漏、勾等种种手段，...
    2022/03/13
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  • 施养花肥的五种方法

    养花
    （1）麦饭石肥在花盆里撒上一层麦饭石颗粒，可增进花草的成长，延张开花期。（2）碎蛋壳肥将蛋壳压碎埋入花盆中，是很好的肥料，能够使盆花成长旺盛，叶繁花艳。（3）煮熟少量黄豆待用。每盆花穿三个穴，放入熟黄豆3—5粒，深及2—3厘米，不伤花根，并覆土如常。（4）将素日预备放弃的猪骨、鱼骨等烤枯捶碎，施放盆底或盆面。（5）用洗米水浇花。洗米水含氮、磷、钾等微量元素，...
    2022/03/13
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  • 宠物刺猬体形特征和生活习性

    养刺猬
    宠物刺猬体形特点不过有很多个体是两种杂交而成，在分辩上就比拟困难。身长从15.5公分到23公分，体重311公克到566公克。腹部和脸是白色或奶油色的毛，白色的刺混淆著黑色或咖啡色；脸部兴许会有较深的颜色像面具一般；脚上低一点的处所平日也会出现较深的颜色；耳朵的高度比刺的长度短，被毛发盘绕掩盖著。生活习惯：因为刺猬不克不及稳固地调理本人的体温，使其坚持在同一水...
    2022/03/09
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  • 中国传统年画的寓意

    年画
    在漫长的光阴里，跟着除夕习俗的演化而衍生构成的一种中公民间特其余意味性装潢艺术。它简直是中公民风文化的图解，由于它不但拥有艺术价值，更承载着大批的自然和人文信息。由年画能够看法中公民间传统文化。年画的来源能够追溯到人类太古时代的自然崇敬观点和神灵信奉观点。中国初期的年画都与驱凶避邪、祈福迎祥这两个母题有着亲密关系，在祷告丰产、祭奠祖宗、驱妖除怪等除夕习俗风俗...
    2022/02/19
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  • 新购机者必看的摄影入门知识

    摄影
    拍照入门之必需留意的问题一新购机者必看·细心浏览产物阐明书说到产物阐明书，应当是在我们拆机进程中每每开始看到的，但是却被绝大多数用户顺手扔在一边，绝不睬睬。殊不知关于一般家庭用户以及一些拍照初学者来说，产物阐明书但是最好的发蒙教师。当我们将刚刚买回来的相机抱回家中，翻开包装反省无误后，经细致心翻阅产物阐明书，或许局部产物自带的疾速上手指南，外表上仿佛破费了不...
    2022/02/04
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  • 古典音乐欣赏入门10级乐曲

    音乐
    1、《那么我将远走外乡》选自歌剧《瓦雷》第一幕中的有名唱段-卡塔拉尼在一般的拼盘音乐会中假若有女高音唱段的话，大多都市选它了如今也反复出如今许多电影配乐中。2、《轻马队》序曲、选自轻歌剧《轻马队》-苏佩名字很生疏，晓得出处人，实属乐迷哦不过该曲仍是很熟习的，乐曲中段局部一处，大多听众便恍然大悟，如今已被改编为管乐合奏曲了。3、《少女的祷告》-芭达捷芙斯卡假如...
    2021/12/14
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  • 平面模特拍照的五个好用的pose

    模特
    平面模特照相的五个好用的pose1、膝盖照相时我们要尽能够使本人挺立，双膝弯曲会让全体觉得缩小，因此右面的外型会显得全体更挺立，有气质。2、腿平直的站在那边会让画面变得呆板，要裁减肢体之间的堆叠，要多凸显本身线条才会让画面丰厚。3、手能够看出手摆放的重要性，一样的举措，左边让人认为是“肚子疼”，右面就显得伸展又大度了。4、胯胯部能够凸显身体的曲线美，经过胯部...
    2021/12/11
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  • 领悟拉丁舞的身体对抗

    拉丁舞
    舞清扬：何为“身体的对立”？终于真正了解了！起码，如今的我感到如今了解准确了。舞之树：愿闻其详。舞清扬：叨教，你感到“肩下压与胯上顶”是对立吗？舞之树：仿佛是吧。舞清扬：错误，这不是对立，这仅仅是身体部分的挤压罢了。又问，你感到“这边背挤压与那里肋拉伸”是对立吗？舞之树：仿佛是吧。舞清扬：也错误，这边紧缩那里必定伸开，比如压这边天平那里必定翘起，这哪叫对立？...
    2020/01/12
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  • 摩登舞直立感的重要性

    摩登舞
    舞蹈的竖立感在摩登舞中是不可短少的，身体的垂直也被视为重要的一局部，竖立感成为一个最基本的身形，给人们一个好的身形觉得。有了竖立感，就有男士的气质，就会发生精美的举措，一样也会发生精美的线条。一个人站立时重新到脚必需随时坚持良好的中央轴线，头颈向上延长，使颈部较直，头不要向前推出，后脑、后颈与背部应成为一条直线。身体的竖立是拉长脊椎骨，使胸部与股部坚持在良好...
    2019/12/16
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  • 跆拳道的基本功怎么练

    跆拳道
    1、力气训练(1)立卧撑跳：身体向前，两脚尖和双手支持身体，做一次俯卧撑，而后，屈髋收腹，两脚收之两手当中地位，同时蹬地起跳，身体凌空。重复每组15~30次做3~5组。间歇3分钟。(2)收腹跳：身体竖立，两脚同时蹬地原地起跳，身体凌空;随蹬地两脚迅速屈膝上提，两手由两侧抱紧双膝。随放即落。重复实行，每15~30一组，做3~5组。间歇2~3分钟。(3)原地提膝...
    2019/04/13
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