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吕冰冰

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  • 摩登舞舞的基本功——向前和向后运步

    摩登舞
    众所周知，在跳摩登舞时，重心应该先移动，然后再向前或后退。然而，当许多人跳华尔兹方步时，重心不会移动，而是先伸出双腿。跳出的感觉就像双腿拉出身体一样。这是传统舞厅舞最大的缺点。无论向前还是向后，身体的重心都应该先向前或向后移动，这样他们就可以轻松地跳出大步，当身体的重心向前或向后移动时，腿就可以轻松地跟随向前或向后移动。腿随身体移动。只有这样，舞步才能有节奏...
    2022/05/27
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  • 谈谈肚皮舞的手位

    肚皮舞
    看埃及舞者视频，手臂都是翻开的，弧线或许出现直线情势，手臂的道路是直线或许划曲线轨迹，不会抢走躯干举措的风头，手臂是伸展注入了力气的，把这个叫做内力好了，有了内力，手臂看上去才不会虚软沉没。有些初学者一跳胯部举措，不时地无心志翻腕，手臂无规矩的海浪晃悠，这在埃及肚皮舞里是很大的过错。另外他们历来不扭兰花指。埃及肚皮舞大师SuheirZaki，她的个人特征是比...
    2022/04/24
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  • 肚皮舞的简介

    肚皮舞
    相传古埃及有一位美艳女子,完婚多年却不曾生养。为了期求孩子的来临,女子到达神庙前祷告,对着神像膜拜、扭腰、摆臀,恰似舞蹈一般漂亮。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒,随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭奠自用,歌颂奥秘的性命。这就是最早的“肚皮舞”,现在,肚皮舞曾经酿成了女人们瘦身的机密武器。肚皮舞能够减腰腹的道理是什么?当你反复的去活动腰腹部这组的...
    2022/04/22
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  • 排球运动各技术的基本功训练

    排球
    1．1传球基本功训练传球的技术根底练习是为了进步手指手腕的伸展性和力气。练习的办法多种多样，如进步指腕伸展性的练习有手指，手腕的屈伸，十指对掌，对墙或地上做手指撑，十指穿插握住做腕旋转等。进步手指手腕传球力气的练习有用手指抓握网球或散沙，用手指撑地做种种俯撑，双手持必定的重物做延续向斜上方推荐等。传球的技术环节训练是为了进步和改良传球的手型，击球使劲的技巧，...
    2022/04/09
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  • 自行车的基本骑行技巧

    骑行
    （一）姿态准确的骑车姿态是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，下降身体重心，同时避免因为车子平稳而发生的打击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。（二）踏蹬自行车活动的踏蹬办法有自在式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。1、自在式踏蹬办法：现在，一些优良运发动多数采取自在式踏蹬办法。这种踏蹬办法，就是脚在旋转一周的进程中，依据部位不同，踝...
    2022/04/05
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  • 户外徒步必知的基本常识

    徒步
    户外徒步必知的基本共识1、必定要依照本人的速度来走：不要逞能埋头猛走，如许会大批耗费膂力，后果是欲速不达。假如和很多人一同徒步，最好找一个和本人速度差不多的同伴随行。2、科学地权衡本人的体能：头几回外出徒步的时候最好保持走多少个小时，而不要方案必定要走多远，经过如许的几回摸底，对本人的才能有所知晓之后，再恰当添加徒步穿梭的强度。3、不要只顾低头走路，而错过了...
    2022/04/04
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  • 徒步新手的几条原则

    徒步
    刚入手徒步的时候，凡事都有一个按部就班的进程，假如你是刚刚参加到户外徒步的营垒中来，必定不要急功近利。下面的几条原则关于刚入手徒步的户外喜好者有必定的指点意思。1、必定要依照本人的速度来走：不要逞能埋头猛走，如许会大批耗费膂力，后果是欲速不达。假如和很多人一同徒步，最好找一个和本人速度差不多的同伴随行。2、科学地权衡本人的体能：头几回外出徒步的时候最好保持走...
    2022/04/04
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  • 吉他的右手弹指技巧——大鼓

    吉他
    Tambora与Tambour的原意都就是鼓、大鼓，能够设想这种奏法就象敲大鼓，好象有一个大鼓与吉它在同时吹奏。音色粗暴有力，标新创新。大鼓的奏法就是右手作半反转举措，用大拇指的外侧平敲离琴马2--3厘米处的琴弦，使弦振动发声，发生鼓声般的后果。留意敲击到高音弦，则高音旋律就能清楚地浮如今大鼓伴奏声上面。在曲谱上，击弦奏法的标记可缩写为“Tam、”。...
    2022/03/28
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  • 电吉他入门知识：琴弦

    电吉他
    改换琴弦是修改你的吉他的音色的最省钱的方法，并且能够获得最好的后果。音符来自琴弦的振动，因此假如你想获得不同的音色，琴弦是第一布。琴弦外包裹绕丝（4、5、6弦）的资料有多种身分。因为每种绕丝金属资料的频率呼应特征不同，绕丝的金属身分决议了琴弦的音色。DAddario的DonDawson说：“电弦绕丝有3种基本范例：纯镍、钢渡镍和不锈钢，纯镍是这三种里音色最暖...
    2022/03/23
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  • 单簧管的用气概念

    单簧管
    要获得宽厚而松懈、丰满而柔和、圆润而明晰的这种准确的音色，用气十分重要。1、在吹奏中要用腹部呼吸，不克不及用胸部呼吸。缘因一：腹腔的空间比胸腔的空间大，吸气度也比胸部呼吸的吸气度多。缘因二：吸气至腹腔后，可应用腹部一周的肌肉来把持气味的流速，而胸部呼吸无法用肌肉来把持流速。2、吹奏中要坚持松懈而稳定的口型。而后用气吹满管子，坚持不时的其和睦压（坚持圆柱音色的...
    2022/03/21
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  • 如何教兔子上厕所和洗澡

    养兔
    1、沐浴假如往常都有在梳毛的话，就没必要常常给兔子沐浴。一般可1-2个月洗次澡。给小兔子沐浴跟给小猫小狗沐浴差不多，也是有本人自用的浴液。要留意的是洗完后要及时帮它擦干，并用吹风机吹干，免得着凉伤风。由于兔子的肚子比拟怕冷，因此第一个步调就是要先把肚子吹干。2、教兔子上茅厕如今，越来越多的人爱好把兔子放到笼子外玩，然而兔子会到处排便，弄的房间四处都是，于是怎...
    2022/03/11
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  • 为什么有的荷兰猪眼睛是红色的荷兰猪

    养荷兰猪
    红眼睛的荷兰猪的虹膜没有色素，因此反应出来是血管的颜色，即红色，国外爱好叫粉红色，能够是想和眼睛有问题时的红眼有所辨别。红眼睛属於隐性基因，一只红眼睛的荷兰猪跟一只深色眼睛的荷兰猪交配，假如那只深色的没有这种隐性基因，生出来的后世就会是深色眼睛的。纯白红眼睛的荷兰猪，英文叫pEW（pinkeyedwhite），又叫「白化病」albinoguineapig，后...
    2022/03/10
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  • 麻将新手入门教学

    麻将
    前言：包括麻将根底共识、胡牌、开牌、算番数观看全文大抵需求五分钟。一：麻将共识麻将一共有五种门类，包含：万子、筒子（饼）、便条（索）、字、花。万筒条是麻将的基本门类，各地麻将都有。然而字和花，就不必定。1，字，有两类：风类（有的处所也叫“瓜”）和杂类。风分“东南西北”，杂类（中国麻将比赛规矩称之为箭牌）有中发白。四川麻将将这个类别全部剔除，因此十分轻易打成清...
    2022/03/06
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  • 有关黄梅戏起源的几个传说

    黄梅戏
    黄梅戏是安徽省的首要处所戏曲剧种，它原名“黄梅调”，是18世纪后期在皖、鄂、赣三省毗连地域构成的一种民间小戏。在剧目方面，黄梅戏号称“大戏三十六本，小戏七十二折”。关于黄梅戏来源何处现在另有争议，陆洪非老师在《黄梅戏源流》一书中，对黄梅戏的泉源罗列了几种传说。传说之一：安徽桐城是黄梅戏的泉源。传说之二：“黄梅戏是在‘怀宁腔’的根底上开展起来的……每当春种秋收...
    2022/03/04
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  • 和田玉保养的学问

    玉器
    对和田玉的颐养，仍是颇有考究的。首先要留意防止与硬物碰撞。玉石硬度虽高，然而受碰撞后其内局部子构造轻易遭到毁坏，会有暗裂纹，这就大大伤害了完满水温和经济价值；玉器要防止尘土。若外表有尘土，用软毛刷干净为宜。若外表附有污垢或油渍等，用淡肥皂温水洗刷，再用清水冲净。不要运用化学除油剂。如果雕琢非常精巧的玉器，不好清算，可到专业处所荡涤和颐养。玉器应只管防止与香水...
    2022/02/26
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  • 古钱币真假如何鉴别？

    钱币
    古货币虚实辨别一、从货币文字的源流演化上加以调查。古货币文字每每带有独到的处所颜色，特殊是汉唐以来，官方铸币，面文多为书法家及天子誊写，拥有独到的文字作风。如唐代的开元通宝即为欧阳询所誊写。因而把握文字的气味、韵味是辨别古货币的要害之一。伪品由于是临摹他人的，经常到处当心，手段极不自然，牵强造作，文字韵味自然大打折扣。二、从货币的颜色、身分诸方面加以调查。真...
    2022/02/24
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  • 鼻烟壶的收藏价值

    烟具
    早在19世纪末西欧艺术品珍藏家，就入手留意中国鼻烟壶的集藏。东南亚地域只是在后才呈现珍藏鼻烟壶高潮，至今蒸蒸日上，促使鼻烟壶价钱迅速上涨。1992年4月1日，香港太古佳士得公司举行的一次中国艺术品拍卖会上，一件清代乾隆年制的金胎掐丝搪瓷仙鹤纹鼻烟壶，以104.5万港元的高价被台湾一位珍藏家购得，创来世界鼻烟壶拍卖记录。鼻烟壶作为古玩中的一个小种类，没有瓷器、...
    2022/02/23
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  • 春节年画有讲究

    年画
    过年，人们除了贴对联，剪窗花外，还喜欢在客堂里、寝室中挂贴年画。一张张新年画给家家户户平添了欢喜的节日氛围。年画是我国的一种陈旧的民间艺术，他反应了人民群众的习俗和信奉，寄予着人们对将来的希望。年画，也和对联一样，来源于“门神”。对联由神荼、郁垒的名字而向文字开展，而年画仍然沿着绘画方向开展。跟着木板印刷术的衰亡，年画的内容已不只限于门神之类，而慢慢把财神请...
    2022/02/19
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  • 双人花样滑冰技巧有哪些

    滑冰
    双人滑要求一位男选手和一位女选手共同，在冰上扮演同步的单人滑举措，及双人滑特有的举措：抛跳（男选手“投掷”女选手腾跃）、托举（男选手将摆成某种外型的女选手高举过火）、双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线（Deathspiral）、捻转（Twist）等。双人把戏溜冰是团体育与舞蹈于一体的竞技活动项目，这与体育舞蹈是类似的，其特色都是在音乐的伴奏下...
    2022/01/27
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  • 美甲师就业前景和方向

    美甲
    美甲师是美容师细分后的一个新兴职业，它的开展远景不断被看好，提升空间也很大。美甲师行业的门槛相干于其它金融、技术行业的门槛要低得多。并且美甲师行业是女性自立创业人数比拟多的行业之一，现在的美甲师行业市场依然处于扩大阶段，还未完全饱和。美甲师的市场近况美甲自从进入国内以来，在短短的几年里培养了大大小小的美甲店，成为近年来美容行业中增加最快的项目，而专业美甲技师...
    2022/01/21
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  • 如何鉴别古家具的价值

    家具
    当今市场上的古典家具质量上下不一，伪劣并存，珍藏时需求有必定的学识，它的价值平日从年代、材质和品相三个大的方面去权衡。先讲年代。中国古典家有数千年的开展汗青，但传播至今，明代从前的家具已是百里挑一；明清家具民间虽尚存少量，且数目将越来越少。物以稀为贵是中国古典家具拥有增值功用的重要缘因。古典家具制造年代愈长远，存世量愈少，价钱自然也就相对昂贵。存世量稀疏的明...
    2021/12/19
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  • 剪纸基本练习技法

    剪纸
    剪纸是一艺术,也是一手艺,即手上工夫,制造剪纸时双手必需据备良好的调解才能和对剪刀纸张的把持才能.－定的基本功必不可少。从前拜师学剪纸需求四五年时间,而如现人学剪纸则想在几天中实现,未免急于求成,浮噪的社会,过快的生活节奏,对进修剪纸发生－定的影响。俗话说：万事开头难,基本功的训练很单调很冗味。很多人在根底训练中就退避了，但这是绕不从前的山,学剪纸必需有优良...
    2021/12/15
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  • 谈一谈书法的执笔

    书法
    执笔问题并不怎样玄奥。人们拿东西都是用手指指肚局部，执笔也是用这个局部。执笔时用拇指、食指、中指的指肚局部捏着笔管，用无名指指甲和肉相接的局部顶住笔管，小指自然地附着在无名指下——这就是最通用的五指执笔法。执笔的要领能够用“指实、掌虚、腕平、掌竖、身正、足安”来综合。指实是执笔要松紧恰当，过紧会僵死，又轻易疲惫、颤动，过松写出的点画又能够脆弱无力。掌虚是手指...
    2021/04/18
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  • 讲一下插花的入门技巧

    插花
    插花是一件熏陶情操，培育性格的事件，可以培育你的艺术气质，要进修插花，就要知晓插花的根底常识，今日给各人讲一下插花的入门技巧。1、抉择适合的花瓶我们肉眼看到的插花作品是一个有机全体，这里面不只包含林林总总的鲜花，并且也将花瓶包括在此中。花瓶的外形、颜色、上下等要素，都市对作品的美感拥有必定的影响。假如你的鲜花是属于垂直线条系列，也就是说枝干属于修长的那一类，...
    2019/11/12
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  • 零基础学美甲，如何才能快速入门

    美甲
    美甲师薪资高，任务情况好，主顾满大巷。无疑学美甲是当下比拟抢手的行业，然而作为零根底的你怎样才干入门吗?1、你必定要知晓指甲的构造这是十分重要的东西。由于假如你不晓得指甲的构造，很轻易破坏或许过错的修指甲。形成的结果就是指甲会成海浪形成长。要记着指甲中最重要的局部，指船面，基质（指甲从手指成长的软点），角质层，指甲的近端地区折叠（皮肤下方的处所，基质上方），...
    2019/11/08
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  • 瑜伽和柔术软功是一回事吗？

    瑜伽
    许多人都市把瑜伽和柔术软功一概而论，由于有时从外表上看，她们的举措的确有类似之处。然而，我要说的是，瑜伽与柔术完全不是一回事。柔术扮演是经过将她们的身体歪曲到极限来博得观众的掌声。现实上，这种柔术训练和扮演，关于她身体有很大的不利。我们晓得人的身体是有限的，而柔术软功就是要打破这个极限，到达一个新的高度，才干向观众展现，不然就不克不及取得观众的掌声。假如你想...
    2019/11/07
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  • 学爵士舞可以选择看视频自学吗？

    爵士舞
    答复是最好是能随着教师学，或许去爵士舞舞社学。由于自学的话，有许多问题要本人考虑本人处理。不只仅是爵士舞，任何舞种都是如许，要害是要有教养资源，有解说，有按部就班的入门级-初中高级进修内容。没有这些，你随意上网看几个舞蹈扮演的视频，最多只能学得形似而没有内涵的东西。比方看过摩登舞扮演的，都晓得女士是要翻开身体。许多看视频自学的女生，就把身体向后仰，把肚子顶出...
    2019/11/06
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  • 做瑜伽对女生有哪些好处

    瑜伽
    瑜伽不断是深受女人爱好的养生活动，许多妹子爱好练瑜伽，瑜伽并非只是一套盛行或时兴的健身活动这么简略，它能够对减肥、皮肤颐养起很好的作用，进步气质，还能够心境酣畅。1、瑜伽能否能协助减肥?我的感想是练习瑜伽能协助塑形和改良不良饮食习气，从而增进减肥的展开。但减肥这个词究竟界线十分不明，身边很多瘦的像小筷子的女生仍是每日保持嚷着说本人要减肥。而我一直感到安康有流...
    2019/11/01
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  • 爵士舞的协调性练习

    爵士舞
    在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因而对舞者的调解才能是不小的磨练，因此有必要练习身体的调解性。详细的练习办法，请看下面的视频：不管跳什么舞，假如要跳得美，身体的柔嫩度必须要好，不然不克不及发扬出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在实行暖身的伸展举措必需留心，不适合在身体肌肉未完全和暖前用弹振情势来做伸展，不然轻易弄巧反拙，拉伤肌肉。调解性在爵士舞...
    2019/03/25
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  • 拉丁舞的上半身练习

    拉丁舞
    一、头部1、低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。2、回头看向左侧九十度处，脖子坚持竖立，只管拉长脖子，不缩脖。回头向右九十度。这组举措能够拉长脖子，而且裁减脸颊赘肉，能够瘦脸。二、颈部用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中普遍举措。假如脖子生硬，会显得舞蹈古板，全体欣赏性会大大...
    2019/02/24
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  • 街舞的Old school与New school的练习技巧

    街舞
    能够由于近来的综艺节目标播出，Oldschool这个词再一次进入了群众视线，不是跳街舞的友人们最早晓得这个词兴许是Vans的经典款Oldskool(同义)，但关于跳街舞的人来说，这个词曾经是平常，它代表了HipHop最传统的作风，要说这个词怎样去说明，我感到每个人的了解都是不同的。那么关于想要进修Oldschool舞种的小同伴该怎样去练舞，有没有什么特殊的技...
    2018/11/28
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