摩登舞中，两人拥抱的姿态（hold）之重要性，在决议了这对舞者能否胜利。假如你无法以适当的方法抱持对方，你们就不克不及以准确的姿态共舞。

当一对参赛舞着走入赛场，立刻就入手被评分了。男士抱持舞伴的姿态是首要要害。男士的抱姿必需看起来稳定，并下意志的把他的女伴引导率领到观众之面前，任何一对赛着漠不关怀、松懈的抱姿都将赐与评审负面的印象。

要害的时刻是当一入手时，男士举起他的左手以握持走向他的女士之右手，男士的左手与女士的连接十分重要，这个重要的连接将引导女随同他发生适当的抱姿。它是一种动力的连接，并且不是静态、永久牢固稳定的连接。

女士被男士柔柔的引导后，她必需平缓的站在男士的前方。接下去第二个重要的连接是男士把他的右手置于女士背部，假如也做得好就简直胜算在握。这时不要做出很高（big top）的连接。断定你们两个都是在均衡形态，男士的右手与左手都与女士做好连接，好了，你们预备好要起舞进入竞赛。

所谓的big-top是当你入手起舞发生的，你们首要的连接可移向四个方向而发生动力，你们可向前、后、左、右挪动，而且能平行同向挪动，你们的连接是灵敏的！

下列几点特殊提出来供各人参考：

1、假如一对赛者的抱姿生硬，并以人工式举措做出如机械化的舞姿，活像一对会跳舞的怪物般，将在第一回就被刷下。记着〝舞蹈应当像走路一样自然〞无论是左转、右转、内侧转、外侧转，以右转Natural Turn来说．男士必需越过（swing pass）女士，而女士必需让路给男士。反之亦然．做右转时男士在内圈，女士必需越过男士。

2、万万别用你的腹部推进你的舞伴"它会令女士丢失均衡，接着男士也将被影响。而后你们的舞就变形了！请用你们的连接来引导女士，别用腹部。

3、在进入PP地位，这时男士必定要延长他的身体右侧，而女士必定要延长她的身体左侧，女士要特殊留意不可勉强到达男士前方。当男士向前舞进时，女士必定要在男士稍后方紧追随。

4、为告竣准确优雅的舞姿，女士必需不仅是自动追随，还要敏锐握住她的舞伴，她必需把重心做在本人脚上．她必需感遭到地板，她必需坚持均衡，而后她将轻如一根羽毛。

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