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张思彤

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  • 高级肚皮舞课程概述

    肚皮舞
    高级肚皮舞课程概述：根底举措教养、（进阶）根底举措Review、（高级）进阶举措Review、Shimmy技巧、道具技巧；以及各种舞码教养、扮演。依据音乐自编举措；即兴扮演；实施课程；口述解说；讲堂气氛等。西米：疾速颤动的意思：肚皮舞颤动也叫做“西米”，有肩部西米，胸部西米，跨部西米，臀部西米。我想你说的应当是跨部西米和臀西米。跨部西米又分为两种，一种是在颤...
    2022/04/23
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  • 如何使肚皮舞上下8字做得更好看？

    肚皮舞
    要做好肚皮舞高低8字，需求捉住三个要害点：要害点一：举措开度肚皮舞中的高低8字胯，说究竟其实就是胯部高低提落动律和左右平推进律的共同调解。因而练习者首先要处理的问题是要翻开胯部高低的开度和左右的开度，能够经过高低胯和左右平推胯，练好单个方向上胯部的延展性。要害点二：把持举措方向高低8字考究的是胯部要在竖直平面上绕动8字，因而胯部需求把持好，只有上、下、左、右...
    2022/04/23
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  • 少林武功的介绍

    少林
    少林武功秘闻深沉，传说中的金钟罩、铁布衫让少林门生外家工夫世界第一，铜皮铁骨，很难被敌人打垮。而当少林门生攻打敌人时，则同时融汇外家功力和玄学功力发生宏大的威力。当少林门生与其它名门正直门生共同战役之时，他们可以做到舍生取义，保护同伴，同时维护本人。少林门生比拟内敛，但当他们运用少林绝学，能够当即把敌人断筋断骨，废掉武功。因此少林门生永久是最可敬恐怖的敌人。...
    2022/04/13
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  • 踢毽⼦的注意事项

    踢毽子
    踢毽⼦的留意事项：⼀：患有严重疾病的患者假如患有⾼⾎压或许⼼脏病这种严重疾病的患者，最好要慎重参与。假如⼀定要参与，那么最好掌握好度，万万不可以過量。不然不只不可以到达锤炼⾝体的⽬的，反⽽有能够迫害⾝体安康。这种⼈群在踢毽⼦之前，⼀定要公道的布置时间和活动⽅式，⼀定要由简到难、由⼩到⼤。⼆：把握技巧踢毽⼦也是⼀种技巧性的游戏，因此⼀定要把握好基本技巧，不可以...
    2022/04/06
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  • 自行车变速器的使用方法

    骑行
    1、变速器的作用自行车的变速器，前3齿盘、后9齿盘的组合可变速为27。在此以山地车为例阐明运用办法。旋动脚蹬时，前齿回旋转，经过链条把力气转递到后齿盘，车轮就行进。前齿盘的大小（齿数）和后齿盘的大小（齿数）决议旋动脚蹬时的力度。前齿盘越大，后齿盘越小，脚蹬时觉得费劲（自行车行进的间隔变长）。前齿盘越小，后齿盘越大，脚蹬时觉得轻松（自行车行进的间隔变短）。自行...
    2022/04/05
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  • 射箭的调控训练法

    射箭
    射箭的调控训练法办法：采取不同的训练办法和量与强度的不同组合，对训练进程实行适时调整和把持的训练办法。目标：1、对技术情况实行适时调控，避免呈现过分训练。2、对技术情况实行适时调控，构成竞赛所需求的最佳竞技形态。不管是在训练的入手，仍是在全部训练进程中，都应常常性地、及时地对运发动的技术情况实行适时的反省和评定，也就是对运发动的实际形态实行及时的诊断，不要等...
    2022/04/05
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  • 蹦床一周类空翻技术练习方法

    蹦床
    在进修这个举措之前，运发动必须要充沛把握准确的举措要领。第一，起跳时，两臂要蜷缩，并且要夹紧双耳，和最高点相距2/3处时，就能够运用下肢，经过疾速的兜、体举措，实现翻滚。第二，在实行屈体空翻时，需求将身体抱紧，不克不及有缝隙，让头、胸和膝等地位构成一条直线，并且翻转速度要块，到了最高点时，需求将身体开展，而后入手实行转体，此时，双手要夹紧体侧。在着落时，一样...
    2022/03/31
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  • 学大提琴首先要解决音准问题

    大提琴
    大提琴指法学大提琴、音准问题、坐姿、指法学大提琴首先要处理音准问题学大提琴首先要处理音准问题。练习音准是任何一种乐器吹奏者的基本功。而每一种乐器又因其在结构上和发音道理的不同．练习音准的办法也就要求各异，大提琴也不例外。本文恰是从大提琴的特别要求动身，就有关影响音准的诸多方面──手型、指触、换把、保存指、颤指、泛音及律制等等──深化浅出地解说了达致吹奏音准的...
    2022/03/26
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  • 笛⼦的练习流程

    笛子
    1、⽓、指训练第⼀步：轻吹⻓⾳，⾛⾳阶。从最低的筒⾳⼀直跑到最⾼⾳，而后再回到最低的筒⾳，演奏⼀遍即可。第⼆步：颤⾳⻓吹，跑对应。相似的⼿指进⾏⽐赛式练习，⽤拍⽪球的觉得，富有弹跳性拍打指孔，两到三遍即可。2、⾆、唇训练第三步：双吐中⾳，⽤⼩笛。⽤⼩梆笛（G调或A调），⽤双吐技巧吐奏中⾳区，同时需求讲究，每个⾳的颗粒性，⾳⾊的统⼀，⾳⾊丰满和⼒度，要求⾆头坚...
    2022/03/18
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  • 学习书法要做好精神上的准备

    书法
    练习书法，人们平日很少论及精力上的预备。但这是胜利的一个非常重要的条件条件。所谓精力上的预备，中央点在于一个“静”字。练习书法不克不及有手无意，按字贴简略、机械地画墨道儿，而是要仔细领会，心有所悟，手有所追。作到心中惟有字，手中惟有笔，而这种地步，都是要以入静为根底才干到达的。有些没有功底的同志初学书法，前几个字方能按耐烦格，几字之后，便焦躁起来，不是胡乱涂...
    2022/03/16
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  • 什么是沙画，沙画的优势

    沙画
    21世纪刚刚衰亡的一种新奇的与舞台艺术相结合的扮演情势，打破传统艺术，创意神奇、画面绝美，共同上背景音乐，令人叫绝。沙画是一门独到神奇的艺术。更是一种前卫文雅的艺术表示情势。能够现场扮演也能够做成视频直接播出。艺术家在特制灯光沙画台上用一掬细沙、一双能手，霎时变化出各种活灵敏现、漂亮动听的图案。一朝入画、梦回千年的沙画不只仅是作画，更是艺术家与社会文化的完满...
    2022/03/13
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  • 狗狗不能吃的食物有哪些？

    养狗
    1、葡萄和葡萄干：葡萄和葡萄干能够招致狗肾衰竭。有时仅仅一个葡萄干就能够害死一条狗。2、洋葱：洋葱有溶血的作用可招致血虚，葱也如斯。3、巧克力：巧克力可招致心脏病发生，昏厥和死亡。4、咖，咖啡豆，茶和袋茶：含咖啡因的饮料/食物对狗和巧克力一样致命。5、澳洲坚果和胡桃：澳洲坚果可招致虚脱，肌肉痉挛以及瘫痪。其它坚果对狗来说也不好，坚果里有很高的磷含量有能够招致...
    2022/03/12
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  • 中国象棋中局实战技巧

    中国象棋
    象棋中局实战技巧之袭击缺点鄙人象棋快棋时，我们要十分注重先审局而后作出决议。审局是棋手对棋局情势的看法，我们要迅速的依据作其时的状况做出对弈的决议，走出棋步。不过要留意的是，棋局是不时变化的，跟着新情势的呈现，需务实行新的审局，作出新的决议。而在中局时怎样袭击对手的缺点就会变得十分重要。中局阶段处于被迫或颓势的一方，阵形上存在缺点；即便处于上风的一方，也会在...
    2022/03/09
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  • 桥牌入门必学知识

    桥牌
    1、桥牌怎样玩（13张、有用点、四门花样、PD、OPP）一副牌去除大小王，剩52张牌，4人各持13张；一副牌四门花样（黑红方草），每门花样各10点，共40点；每门花样A=4点、K=3点、Q=2点、J=1点，共10点；坐你对面的是你的搭伙（简称PD）；坐你二侧的是你的竞敌（简称OPP）。2、怎样分大小（牌面大小，引牌、跟牌、垫牌）牌面大小：A（最大），顺次K、...
    2022/03/07
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  • 网站外包的优势与风险

    软件开发
    网站外包的上风是资本用度的节俭、企业员工应聘与培训用度的节俭、办公所在的节俭下降突发事情带来的危险、平常经营用度的节俭、能够更专一于中心效劳。危险：关于许多网络公司或个人，一般比拟具有建立网站的资源和才能，比方说域名空间、顺序计划和美工计划，乃至SEO。而在网站的建立进程中，有一个脚色的重要性彻底不可无视，那就是需求剖析。需求剖析就是把我们的idea和现有的...
    2022/02/22
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  • 说一说旅游的六要素

    旅游
    旅游的六要素这就是“吃、住、行、游、购、娱”六要素构成的进程，是个从初级到高级开展的进程，坚信以后还将会有第7个字呈现！依照这六个要素，布置和实行旅游活动中要特殊留意什么呢？一吃：这是重要的，惟有吃得好，才干游得好，因此必定要吃饱、吃好、吃洁净。请各人留意：1、不要太多地改动本人饮食习气，留意荤素搭配、多食水果。2、各地名吃必定要品，但量不可太大，留意消化才...
    2022/02/06
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  • 什么是通宝、元宝和重宝

    钱币
    “通宝”是中国从唐到清末的一个称号，唐高祖武德四年，锻造开元通宝。开元意思是指创始一个新时期，后历代沿用，年号、朝代或国名每每在“通宝”二字前。自唐代以来，货币已不再以重称号重，而改为宝。例如《大唐通宝》、《唐国通宝》、《平静通宝》、《永乐通宝》、《康熙通宝》等。钱的称量有其社会心义，即货币的威望性添加。学者们总结出历代钱文称为“宋元、平静、天禧、皇宋、至和...
    2022/01/12
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  • 呼吸在摩登舞中的运用方法

    摩登舞
    很多舞者在练舞时，每每无视了呼吸的重要性，如许跳出来的舞蹈每每是先有举措后有呼吸，缺少内涵动力；表示出来的舞步与举措既缺少“力度”又缺乏“轻巧”、“柔韧”，并且举措还显得不均匀。例如：华尔兹的右转步1、2、3，假如呼吸应用得好，从第一步下降入手，做到蓄然后发（能量适放）只管呼气松开，使身体重心下降（向前与向下）滑出，跟着身体入手摆荡而摆出右脚，接着而来是吸气...
    2020/01/21
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  • 讲一个肩胛骨的小练习

    拉丁舞
    肩胛骨是背部最重要的骨块之一，它的姿势及灵敏性是背部举措中最大块也最分明的构成部份，关于跳拉丁舞的舞蹈表示来说，有很大的作用，这里讲一个肩胛骨小练习：1、高低提压肩部双腿与肩同宽站立，左肩提起，只管举高，寻觅耳朵，其它部位均停止，使劲沉下。右肩提起，寻觅耳朵，再使劲沉下。向上提起和向下沉时都要迅速而使劲，除了提起的肩膀，身体其它部位都停止不动。身体不倾斜，最...
    2019/12/15
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  • 唱歌需要怎么练习基本功

    声乐
    爱好去卡拉OK厅唱歌，初学者怎样练唱歌的气味？怎样练习唱歌，唱歌怎样样才好听？怎样练习嗓子，唱歌才好听？其实是有技巧的？其实一些都是有技巧的，以下是我的经历，希望对您有协助。1、对着镜子唱歌对着镜子唱歌，能够随时提示你，留意口型、眼神和形体的扮演。对着镜子练习发声的要点是要做到眼睛睁得大又亮；嘴角上提，显露牙齿；两臂自然弯曲；不歪脖子；不耸肩；吸气时两肋翻开...
    2019/11/17
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  • 爵士舞的手臂和韧带练习技巧

    爵士舞
    一、手臂训练手臂必定要直，快，力！将双手的肘枢纽在空中平行定位，高度在肩膀略低10公分，旋转双手臂，入手的时候双手逆向，旋转速度一概，要害是两肘枢纽在空中的地位不克不及改动，如许练习的办法后果很好。留意把手臂肌肉包含小手臂和手指全部收紧，坚持手臂的力度，身体也要收紧，手指无论什么形态下都必定要给人觉得有无尽延长的形态。二、韧带训练想要学好任何一种舞蹈，都必须...
    2019/02/21
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