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杨鸿滨

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  • 拉丁舞转圈如何才能快平稳

    拉丁舞
    很多拉丁舞初学者在跳拉丁舞的时候，经常会遇到这样的问题：旋转时，重心往往不稳定，摇摇晃晃，严重影响了拉丁舞的美感。如何使旋转快速稳定？我认为第一个问题是你的注意力有问题。在拉丁舞中，有很多轮换，但拉丁舞的轮换不同于普通的轮换。在民间舞、古典舞和其他舞蹈中，最常用的基本是水平旋转，而在拉丁舞中，重点是速度和爆发力。因此，很多考生使用平行脚旋转来完成旋转，因为平...
    2022/05/27
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  • 柔道受身技术的特点与种类

    柔道
    一、受身技术的特色初学柔道，首先要求把握好“受身技术”。所谓“受身技术”就是指运发动无论是自动倒地或是被迫倒地时，为减弱本身所遭到的打击力所采用的自我平安维护的办法。许多柔道先辈以为，进步柔道投技的法门就在于把握“受身技术”，假如没有把握好这种技术，不只轻易形成损害事变，并且每每由于怕挨摔或怕摔痛而悲观防卫，使技术不克不及进步。柔道中受身技术做的好的人，其投...
    2022/04/11
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  • 拳击的基本技术与技巧

    拳击
    一、上半身1、头形。低头收下颌，前额朝向对手，双目凝视对手眼睛，高低齿合拢，舌贴上腭，脸部心情自然。一般看对方的眼睛能看出对方的攻击用意。当代美国倡导的一种办法是凝视对方的脚法，如许的长处是能看出对方的一举一动，而本人的用意又不易对方觉察。2、上半身自然地落在腰部。不克不及把上身向左、右、前、后歪。上体应斜向对方，微前含胸，左肩略向前，两肩匆过火耸起，也不要...
    2022/04/10
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  • 拳击的主要场地和用具

    拳击
    1、拳击台国际业餘拳联AIBA规则，国际拳击锦标赛、奥运会拳击竞赛、世界杯拳击赛等国际正式竞赛的拳击台最大不得超越610米见方。一般竞赛的拳击台可在490米见方～610米见方。在拳击台的一其中立角处设置自用台阶，供场外大夫和台上裁判自用，同时防止竞赛两方的任何接触。台上的四角均有牢固在台角的立柱，四个立柱间用三条粗绳围拦成一个正方形空间，以维护运发动。台上四...
    2022/04/10
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  • 初学网球的注意事项

    网球
    一、发球关于发球，我相信是各人初学阶段最难学的一个环节。我也是，我直到如今发球也不是很好。但我以为，发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最合适本人的抛球高度，最合适本人的击球点，这和身高是不要紧的。固然，高个子发球生成就有上风，由于他点高。一般来说，有一个规范的抛球高度，你把球拍垂直抬高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的规...
    2022/04/09
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  • ⽹球初学者怎么训练

    网球
    ⽹球的训练⽅法有许多种，但⾮常重要的⼀点是球感的培育，尤其是对⼀般⽹球初学者和少年⼩选⼿，下⾯店肆给⼤家引见关于⽹球初学者训练⽅法的相干材料，希望对您有所协助。⽹球初学者训练⽅法活动训练在于基本举措的踏实性。因而，关于⽹球基本步法也相本地重要。脚步稳固，技术共同，在⽐赛中是重要之点。因而，在这⾥提⼏点⽹球步法练习的⼩法则以及相干的疑点。特殊是关于初学者在技术...
    2022/04/08
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  • 练瑜伽准备哪些物品

    瑜伽
    练瑜伽预备哪些物品1、瑜伽服瑜伽举措多是拉伸举措，在选购瑜伽服时，应优先抉择宽松的，不会影响到举措伸展的。另外，需求留意的是，要抉择吸湿排汗后果好的瑜伽服。2、瑜伽垫瑜伽垫的运用能避免膝盖、手部、脚部受伤，在练习瑜伽前，就应先选购好瑜伽垫。选购时，留意测试它的弹性、耐压性，并细心检查能否有裂纹，能否有污垢，能否会掉色等。假如存在质量问题，最好不要购置。3、瑜...
    2022/04/02
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  • 玩呼啦圈需要注意以下几点

    呼啦圈
    呼啦圈是一项及雅观又占小的活动项目，是老幼都爱好的活动器械。呼啦圈既能减肥又是幼儿爱好的活动玩具。呼啦圈对幼儿来说比拟难承受，但对成年人就没那么难，有很多人玩呼啦圈转几圈就掉了，玩一会儿就不玩了，要有耐烦、保持一段时间就能玩下去，能够到达想要的后果。对玩呼啦圈的技巧有以下几点。1、不克不及心急。许多初学者，总想快点学会，但真摇起来转不两圈就掉了，不一会儿就又...
    2022/03/31
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  • 说一说呼啦圈减肥的技巧

    呼啦圈
    1、转多久转呼啦的活动强度不是很大，因此活动的时间也会相对较长，一般来说每次转20分钟，稍事休息后，持续转，一共要转三次。如许继续的活动，热量才会获得耗费。才干对减肥起到后果。2、呼啦圈的抉择不同的呼啦圈，分量上也会有所不同，太轻的转起来活动量小，没有什么后果，太重了又轻易伤害内脏，因此在抉择呼啦圈时抉择分量适中的最好。3、合适人群呼啦圈虽然简略好玩，但并分...
    2022/03/31
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  • 吉他保养的注意事项

    吉他
    吉他颐养的留意事项如下：（1）防止阳光直接照耀。（2）防止受潮。（3）防止碰撞。（4）最好不要挂在高处。（5）调弦以规范音为限，不可过紧。提议新吉他调音至低于规范音半个音，便利弹奏也维护吉他。（6）长久不弹能够松开琴弦。（7）弦轴应坚持恰当的光滑，可滴少量机油。（8）最好的颐养就是能常常弹奏。...
    2022/03/28
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  • 小提琴演奏中右手容易出现的问题

    小提琴
    小提琴根底教养法中，触及到持琴及左、右手姿态的根底技术，此中常会碰见一些不利要素，直接影响到小提琴的吹奏和练习的进程和质量。为了消弭这些不利要素，在吹奏和练习进程中应遵照最重要的原则是全体举措要坚持调解松开。树立公道的吹奏办法，培育科学的练琴观点，是学生以后是否顺遂实现吹奏的要害。1．提琴的发音是由弓和弦的摩擦，经过振动后，由琴马传到琴的共识箱（琴腹），经过...
    2022/03/27
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  • 电子琴的基础训练——认识键盘

    电子琴
    预备任务：找10首简略的而且自已会唱的盛行歌曲作为样原本练。第一步，右手单旋律练习，用12个调顺次吹奏这10首盛行歌曲。目标是为了记着各调在键盘上的音阶。要能达就任何一个调都能立刻顺遂吹奏才行，12个调一样熟习。不克不及有所偏好。这要靠平常在内心默记各调音阶在键盘上的地位。第二步，左手加主动和弦练习，目标在于练习配和弦的最早才能。最早已用C大调基本的6个三和...
    2022/03/25
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  • 小号断音的奏法

    小号
    断音和连音相反，它是应用舌头的开关作用，将一个长音堵截成种种是非不同的声响（无论它是音高不同的连音或是同一音高的长音）。1．断连音它是在长音和连音练习的根底上，当心肠应用舌头的开关作用（首如果舌头的快关快开），使舌头的举措拥有相似敲锣时锣锤延续敲在锣上的那种既柔和又矫捷的手段。因此，听起来音与音之间拥有似断又连的后果。2．小断音它的奏法是；使舌头先快开，等封...
    2022/03/22
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  • 篆刻的基本常识

    篆刻
    印章的内容很广，特点也因不同的印材而异，刻法也有各种术语，知晓这些常识关于珍藏和观赏都有很大用途。下面就简略引见一些共识。1、阴（白）文印、阳（朱）文印、阴阳间文印。印章上文字或图像有凹凸两种形体，四下的称陰文（又称雌字），反之称阳文。但古代的称法和如今正相反，由于昔人是依照印章印在封泥上的印记来称阴阳文的，在封泥上出现的陰文，在印章上却是阳文；在封泥上是阳...
    2022/03/16
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  • 虎皮鹦鹉的习性和驯养

    养鸟
    鹦鹉会去磨嘴和磨爪，这是他们的的习惯，不然喙和爪会长得很长。在站架的上方吊挂一些小树枝给它啃咬，饲料方面也能够给一些相对坚固一些的食品，我家的鹦鹉我会给一些干玉米粒它们啃啃，有时还会给一些骨头什么的都能够的（少量的）办法一：按期的接触训练，这种办法是需求耐烦的。这个办法包含时常与你的皋比鹦鹉发言、用柔柔的语气使它们可以冷静下去。渐渐地将你的手放进笼内，直到鸟...
    2022/03/13
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  • 荷兰猪各阶段的喂养指南

    养荷兰猪
    关于荷兰猪的豢养，应以粮为辅、草为主。精确说是必需去宠物店给它买粮，买荷兰猪专门吃得粮⾷和草。以摩西草和⿊麦草为佳。但光吃这两样也不好，偶然给它们添点辅⾷，如⽔果、蔬菜、胡萝⼘，即草是⼀吃完或快吃完就添，粮是每日准时定量喂⾷。假如以粮为主，荷兰猪会过分发胖的。⽔不克不及⽤热⽔或⽣⽔，凉⽩开最好，每日改换⼀次。因为荷兰猪是草⾷动物，对粗纤维消化率较⾼，如长久不...
    2022/03/10
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  • 中国陶瓷珍品之清青花

    瓷器
    阅历了元明数百年烧造汗青后，青花瓷的烧造在清代进入了一个新的开展时代。假如阐明代青花瓷在其时已成为中国陶瓷生产的主流的话，那么，到了清代，青花瓷的生产到达了奔腾的水平。清代青花瓷器是一个总体的观点，各地烧造产物德量较次。惟有景德镇青花瓷，时期特点、精粗文野较分明，因此，它是清一代青花瓷的代表。康熙时代是青花瓷器的大开展时代，六十一年间生产了多数不同范例的作品...
    2022/02/27
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  • 主播的呼吸基本功训练

    播音
    气味是声响的动力起源。充分、稳固的气味是发音的根底。有的人发言或唱歌声响响亮、耐久、有力，人们赞赏说，他“中气”很足，相反，有的人谈话或唱歌音量很小，有气没力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”缺乏。除了身体本质的区别外，另有一个气味调理技巧问题，即呼吸和发言的共同、调解能否适当的问题。正常状况下，谈话是在呼气时而不是在吸气时间实...
    2021/12/05
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  • 学摩登舞应记住的要诀

    摩登舞
    一、下降不是下蹲二、回升不是上窜三、摆荡不是摇摆四、倾斜不是歪愣五、返身不是摔跤六、贴靠不是搂抱七、引带不是拉拽八、垂直不是生硬九、翻开不是后仰十、前送不是顶憧十一、欲右先左，欲左先右十二、髋部不动哪也别动十三、一切举措都是发明弧线十四、一切外型都是对角线十五、切记反向活动十六、回升时稳住别停住十七、下降时万万别掉重心十八、倾斜时中央线别偏离十九、看看你是钟...
    2020/03/02
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  • 拉丁舞呼吸的练习方法

    拉丁舞
    吸如流水，呼如抽丝的外表举措首如果提、沉、含、腆等基本元素，以及把持类举措：要求呼吸快收，一霎时问的凝集迸发呼吸法，经过公道调理呼吸来进步举措的质量，使内外力谐和同一，到达举措的伸展、俊逸后果。活动中的呼吸是自然呼吸和把持呼吸相共同，呼气大多是由实现举措的需求来决议，将气渐渐呼出吸要快而多，呼时慢而少。这都要求思想来精确把持。下意志的练习呼吸1、提气法提气是...
    2020/02/18
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  • 小朋友们，来学摩登舞吧！

    摩登舞
    参与过国标舞竞赛的小舞者们，在赛场上除了看过热情的拉丁舞之外，必定还看过另一种舞蹈：不论是男舞者，仍是女舞者，都高尚优雅、身姿挺立、步态轻巧。男士身着燕尾服，名流诱人；女士身着过膝长裙，雍容华贵，这就是摩登舞者的韵味。一曲精美的摩登舞音乐响起，摇曳的裙摆极轻划过你的脸庞，动听的歌声慢慢撩动你的心弦，摇曳的灯光渐渐照进你的心间。尤其是在小男孩的引带下，小女孩娇...
    2020/01/25
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  • 藏族舞的舞蹈共同特点

    民族舞
    在美不堪收、不同作风的藏族舞蹈中，虽然它们都拥有各自独到的特性和固有的审美要求，但它们又都包括共同的精华元素，以及共同的举措法则。这种精华元素和法则形成了全部藏族舞蹈的审美观点。颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各品种不同藏舞的共同特色，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而形成了它区别于其它兄弟民族舞蹈的美学观点。这五大元素的构成，是同藏族人民的汗青条件、社会...
    2020/01/18
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  • 舞伴如何才能长期相处

    摩登舞
    舞伴之间，最重要的不是为了跳好舞而去学跳舞。其实，技术并不是最重要的，重要的是你从中找到兴趣。固然技术好了，共同好了，可以带给你更大的高兴。不然你就会很累，当你碰到困难的时候，尤其是舞伴相互不信赖的时候。而且会因而毁了你的对舞的兴致。学会知晓对方和观赏对方。当你抉择了这个舞伴的时候，就要先知晓她能否爱好迟到，能否办事慢半拍，并实验去承受她就是这么一个人。舞伴...
    2019/12/11
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  • 什么样的狗狗比较好养

    养狗
    狗是人类最好的同伴，跟着人们生活开展越来越好，养宠物狗的人群越来越宏大，在挑拣宠物狗的种类也有着越来越多的要求，如“什么狗最洁净最好养，家庭养什么狗比拟好，养什么狗廉价又听话”等问题，接下去就引见什么狗比拟好养。1、博美博美体型娇当心爱，学名哈多利系博美犬（俗称英系博美犬），是德国狐狸犬的一种，博美性情温柔生动，毛发柔嫩美丽爱洁净，位居于家养宠物狗排行榜前五...
    2019/11/11
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  • 晚上跑步好不好？需要注意哪些事项？

    跑步
    关于当代上班族来说，白昼基本上被忙碌的任务所充满着，基本没有多余的时间和精气去锤炼身体，在这种状况下，在夜间夜跑成为了许多人抉择的一种活动方法，那么夜间跑步招致好不好呢？跑步的最佳时间并不是牢固的，每个时间段跑步都有其益处与害处。夜间跑步后，睡觉时大脑排泄的褪黑激素和成长荷尔蒙愈加充分，能增进青少年生长和成年人进步免疫力，可以改良就寝质量。每昼夜间8:00~...
    2019/11/10
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  • 摩登舞的倾斜技巧

    摩登舞
    摩登舞是一种挪动性很强的舞蹈，在行进，撤退，转动，升降，摆荡等这些举措中就会发生倾斜。因此四种升降舞科中倾斜的重要性不想而知，倾斜不但能使舞蹈举措精美，并且起到避免丢失均衡与转度超越。倾斜举措是和转动的举措有关系，我们都晓得转弯时所发生的离心力，转弯的速度越快，发生的离心力就越大，因此转动改动方向时必需向圈的内侧倾斜以坚持均衡。那么向左转就要向左倾斜，向右转...
    2019/03/04
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