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吴宝海

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  • 新手学现代舞入门的4个技巧

    现代舞
    1、培育好的舞感舞感就是全体的范，舞蹈的精美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的举措只会连本人都感到别扭，对舞感的领会要从本人身体上感悟，看着镜子里跳舞的本人，要清楚本人哪里别扭，而且定时改正，切忌懒懒惰散不观看本人不要求本人，要晓得培养本人的气场。最要害的是对舞感详细情况的掌握，再就是听音乐，一般舞感不好的人，多数是节奏感调解性不好的人，这时候除了增强练...
    2022/05/09
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  • 谈一谈八卦七星步

    八卦
    凡习八卦掌者多数说八卦掌分上中下三盘（寰宇人三盘），然对此三盘了解颇多争议，有的说上盘是蹿越翻跳的轻功，有的说转起掌来就同竖立行走一样；中盘略低下盘更低的说法没太大争议。然而对土地工夫走的步法说法就不尽相似了，有的说土地也走趟泥步，有的说走驼形步，这些说规律与我支的说法不同。八卦七星步是我支八卦掌土地工夫的特有步法。樊连志（樊志涌）的七星步是董师祖所传，樊氏...
    2022/04/11
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  • 90天成为自由徒手搏击能手

    自由搏击
    以下内容能够让您90天成为自在徒手搏击妙手。由于惟有90天，因此您不克不及够在此系统进修任何一种武技，特殊是关于其理念及思想的，只可在自在徒手搏击实战中取胜。90天内，我们将用“用进废退”学说作指点思想。我们只训练徒手搏击时怎样取胜。眼在自在徒手搏击实战中，不要看对手的双眼。由于很多对手很刁悍，您看了对手的双眼，能够会给您带来“恐怖感”，心思发虚，影响您的发...
    2022/04/10
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  • 轮滑一级至六级基础动作

    轮滑
    一级：5个举措nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩CroisAvant（正剪）前向双脚穿插过桩SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩BackCroisAvant（倒剪）后向双脚穿插过桩fish双脚并拢呈s状过桩二级：6个举措Eagle（蟹步）一字过桩EagleCross一字穿插过桩Nelson横向双脚穿插过桩Piedavt（正单脚）前向单脚过桩X横向X形过桩Pie...
    2022/04/06
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  • 转呼啦圈有什么样的好处

    呼啦圈
    1、减肥塑形转呼啦圈因为是以人为中央的圆心力活动，发生的力气比呼啦圈实践的分量要多3倍。经过呼啦圈与腰腹的摩擦发生大批肢体活动，能有用的焚烧脂肪，到达瘦身的后果。同时，另有利于手臂、腿部的健美。另外，提议转呼啦圈之后做做细微的腹部按摩，有助于脂肪的焚烧。2、缓解便秘转呼啦圈时，圈圈时刻环绕在腰部，不绝的刺激着肠道，有利于肠胃蠕动，从而加快体内渣滓废料的排挤，...
    2022/03/31
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  • 日常家中养猫注意事项

    养猫
    养猫也分品级，这里我们不说贵族式养猫，只说一般家庭的养猫留意事项。因此这篇文章，是对基天性养活本人，偶然有点闲钱，养个猫猫裁减孤单的人实用，重度猫奴和特有钱的人不实用，勿挑刺。好像人一样，钱多，你能够名牌每天换着来；没钱，满意基本生活即可，养猫也是一样的情理。比方我们家的猫就是捡的，我可以给它供给的，就只是保证基本安康的条件下，让它吃饱睡暖，没有漂泊猫一样的...
    2022/03/12
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  • 荷兰猪与人类年龄换算表

    养荷兰猪
    荷兰猪和大多动物一样，也会阅历少小、青年、老年的时代，相信许多主人都市很猎奇，怎样把它们的年龄换算成人类的年龄呢？小编就为你整顿了换算的办法，赶忙来比对一下看看吧。首先，我们要明白一个观点，荷兰猪三个月之前都属于少小期，七个月之前属于少年期。一岁半左右进入成年期，四岁以上就属于老年了。如许的话，就能够依据它的年龄来换算啦！下面这个表格是模仿网上通用的年龄换算...
    2022/03/10
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  • 说一说豫剧的起源

    豫剧
    豫剧发生于明末清初，初时以清唱为主，深受老庶民的喜欢，因此开展十分迅速。豫剧来源曾经很难考据，说法不一。一阐明末秦腔与蒲州梆子传入河南后，与本地民歌、小调相结合而成，一说由北曲弦索调直接开展而成说一说是在河南民间演唱艺术，特殊是自明朝中后期，在华夏地域风行的时髦小令根底上，接收"弦索"等艺术成绩开展而成豫剧也称河南梆子、河南高调。因初期演...
    2022/03/05
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  • 如何制作动物塑化标本

    标本
    塑化标本是将新颖动物遗体或福尔马林浸泡的构造器官标本内的水和局部脂肪，经真空处置后被活性塑料、硅橡胶、聚合树脂等置换出来，使动物构造器官和全体形状仍坚持其生前形态。因为标本不含水分，故可长久保管。塑化进程首要分四步实行：（1）牢固：用5%-10%的福尔马林，此进程要避免失水干化；（2）脱水：常用丙酮实行脱水；（3）强迫渗胶：在真空情况下，用活性塑料、橡胶等物...
    2022/02/24
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  • 戒指遁走魔术

    魔术
    需求物品：戒指（想必曾经是我们大局部必戴的东西了吧？）、一个大概30厘米的绳索，一般的手链开展就能够了、假如再有一根筷子，一根笔就完满了。假如没有也能够演，然而不太出彩。扮演后果：把预备好的东西全部给对方，让对方反省，断定没有入四肢之后，拿来，用绳索穿过戒指，持续让对方反省，断定没有问题之后，把戒指移到绳索只管当中的处所，而后用手攥住，翻过手来，手背朝上，把...
    2022/02/15
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  • 中国木偶及木偶戏介绍

    木偶戏
    2008年北京奥运会揭幕式上，中国向世界展现了一台尽善尽美的扮演艺术，此中有一个节目是木偶戏扮演。这种木偶戏来自中国东南沿海福建省泉州市。泉州市在距今800年前的宋代是一个重要的对外通商港口，经济兴旺，很多传统文化和技能在这里代代相传。经过奥运会揭幕式上的扮演，世界上许多人第一次看到这种神奇的艺术：扮演者站在一个扮演台上，双手手指把持几十条木偶线实行扮演。心...
    2022/02/12
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  • 玉器收藏的基础知识

    玉器
    一、休会规范级开门物件生手初入门，最好能有一位发蒙教师指导迷津。专家表示：“这需求机遇。许多新人会由于遇不到如许的人而前功尽弃。”教师一方面能供给应本人物件，再针对包浆、打眼，打磨和陀工陈迹等根底常识辅以解说。经过进修，“初哥”曾经没有开初那种见“老”就激动的觉得，也具有了必定的观赏才能。二、从市场角度树立价钱规范即使都是行家，对同一件东西也会因爱好不同，给...
    2021/12/24
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  • 男士如何化好拉丁妆

    拉丁舞
    舞场上的男士狂野性感而又不失高尚多情，除了身体姿势举措能够表现这种觉得外，服装和妆容也是很重要的在比拟专业的舞场上，男士也需求化个恰如其分的淡妆。这里简略引见一下男士拉丁妆的画法。和女士一般选用深色粉底一样，男士也只管选用偏深棕色的粉底，来使面部表面更明晰、肤色更平均。脖子和其它需求涂抹的暴露部位也需求平均涂抹。眉毛是比拟重要的局部，需求用眉粉或许眉笔画得线...
    2020/01/31
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  • 摩登舞是爱人，拉丁舞是情人

    拉丁舞
    看到这么的一句话：伦巴是一种最能表达恋情的舞蹈，在舞蹈之后，地板上会留下被爱灼伤的陈迹。震动得变本加厉，谁有如许子的感悟，可以把伦巴这支舞的精力一语中的。不由想起了另外一句话：摩登舞是爱人，拉丁舞是恋人。屏住了呼吸，同时会意一笑。年青的时候，老是会偏幸拉丁舞。爱它的璇旎，爱它的豪放热闹，爱它的不即不离，爱它的缱绻悱恻……但是在阅历沧桑后，有许多人才清楚摩登舞...
    2019/12/17
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  • 跳拉丁舞如何重心下沉

    拉丁舞
    我曾花了两个月的时间，专门进修“恰好”和“伦巴”，教师给了我如许一种办法，让我学会如安在舞动中，保稳健心下沉：把本人的腰带抽出来，挂在脖子上，而后用两支手同时垂直往下拽！还记得我们从前讲的，古巴女人头顶着大罐子走动时的那种觉得吗？伦巴的觉得就是这么出来的，头、颈、上身不克不及动，惟有臀胯才干动！我们如今用皮带向下找的，就是如许一种觉得！教师要找的，是腿、脚的...
    2019/12/13
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  • 怎样才能学好探戈舞

    摩登舞
    探戈并不难学，难的首如果要跳出它的独到作风，也就是我们常说的“滋味”。探戈的作风是英俊挺立，倜傥潇洒，利索直爽，刚毅有力。探戈舞的音乐因为应用了大批的切分音，因此改动了节奏中的强弱关系，使得节奏清楚而又有特其余觉得后果。如许就使舞者在活动中，运步速度有快有慢、舞步间距有大有小、舞程方向变化无尽、举措老练沉着、舞步踏实有力。在行进时脚法有力而大趟步，后面的脚又...
    2019/12/08
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  • 男士跳拉丁舞的忌讳

    拉丁舞
    许多人都不爱好男士跳拉丁舞，以为不雅观在世阴柔或许其它缘因。而实践上，跳拉丁舞的男士远远少于女性，实践上，男士跳好拉丁舞会更美观，并且在拉丁舞中，男士的作用也更大。一、举措柔嫩无力，女性化跳拉丁舞的男士女性化比例不低，由于许多人在舞蹈中，会不自愿的模拟女性教师、女性舞伴，而损失了本人的特质。这也是现在女性老师太多的负面作用。准确训练出来的男性舞者身体是分明得...
    2019/12/03
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  • 复音口琴的演奏方法

    口琴
    复音口琴是一种以吹和吸发音的簧片类乐器，它的音阶摆放和其它乐器有所不同，用一只一般复音24孔口琴为例，它共分低声部、中音部和高音部三局部，1、3、5为吹音，2、4、6、7为吸音。口琴的基本持拿方法是用左大拇指按住口琴的左端（低声部），其它四指自然弯转轻压在口琴的上盖板，右手大拇指要求挪动敏锐，当吹到高音部时，大拇指要略微移开以不阻碍演奏为好。在演奏高音或低声...
    2019/11/28
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  • 新手学泰拳必须练好基本功—三宫步

    泰拳
    泰拳步调精髓都在三宫步上。练习好三宫步就能够了。三宫步的本质就是步法与格档的结合，即提膝格档。技术要领：1、搏斗式站立2、提早膝(大小腿夹紧)于身体侧面(约45度侧于身体)，曲前肘与膝订交构成档上格下之势(肘置于膝盖的的外侧)，后手、肘垂直护于头和上体侧面，后脚金鸡自力;3、提后膝与提早膝类同，唯不同之处是前手伸展构成撑住对方之势，泰拳的传统基本步法“三宫步...
    2019/11/10
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  • 初学者如何从零开始学习拳击

    拳击
    由于拳击这项活动不同于其余项目，它的危险性比拟高，因此假如训练不过关的话，每每在对打进程中特殊轻易受伤，一般来说，但凡进入赛场竞赛的，起码经过了三个月以上的训练。大多数初学者的训练项目首要分为三种，辨别是心肺功用训练，中心力气训练以及负重训练。一、心肺功用训练心肺功用训练是为了锤炼我们的耐力，一般整场竞赛继续时间都比拟长，假如耐力不过关的话，就会觉获得身体十...
    2019/11/09
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  • 爵士舞的基本功练习

    爵士舞
    爵士舞首如果寻求高兴，生动，有朝气的一种舞蹈。它的特点是可无拘无束的跳，不用像传统式的古典芭蕾必需范围于一种情势与恪守固有的姿势，但和的士高舞那种完全自我享用的舞蹈又不同，它在自在之中仍有一种现律的存在。例如它会共同爵士音乐表示情感，也借助或仿效其它舞蹈技巧;如在步法和举措上，使用芭蕾舞的举措地位和原则，踢踏舞技巧的敏锐性，当代舞躯体的压缩与松开，拉丁舞的舞...
    2019/10/01
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