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刘东岭

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  • 肚皮舞的基本站姿

    肚皮舞
    基本站姿是学跳肚皮舞至关重要的一课，也是跳好肚皮舞的基石。郑州肚皮舞培训学校皇家舞苑姬红涛教师剖析到很多肚皮舞进修者每每无视这一点，把留意力完全放在肚皮舞举措的进修上，基本姿势即使有了问题也不去改正。在进修初期因为举措简略，兴许影响不大，但到了更高阶段的进修时，基本姿势的问题便会越来越分明地制约到进修者的提高，许多人举措不美观，每每不是柔韧性、力气、别离度等...
    2022/04/24
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  • 钢管舞的技巧动作

    钢管舞
    钢管舞的技巧举措舞者刚起头学跳钢管舞技巧的时刻一般先学上管，由于上管是扮演钢管舞必备的举措，是钢管技巧最简略的举措，并且很多多少很多管上技巧举措都是人先上到管上之后钢管舞才干做出来的。最常用的上管编制有四种：双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。上管的时刻我们一般穿露腿的衣服、穿皮靴，由于如许加强了腿部与钢管的摩擦力避免身体...
    2022/04/21
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  • 形意拳能不能靠自学学会

    形意
    我是自学的，但我真的不支撑自学，走太多弯路了，一个三体式就有许多的考究，能够你今日站是一个感想，明日又有另外的感想。因此规劝仍是找个老师吧。不过也不好尽给各位泼冷水，个人感到自学并没什么不克不及够的，能够先压压腿，站站桩，找找觉得，有点根底了拜师兴许也会轻易些。假如呈现身体上的一些不适，比方哪里入手痛，那就要找找缘因即便调整了。另外我感到内家拳也不用太把它看...
    2022/04/13
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  • 咏春拳13招基本⼿法详解

    咏春
    咏春拳作为南⽅武术的代表，有着标志性的咏春拳基本⼿法和武术套路，每⼀种⼿法都可攻可守。下⾯为武术喜好者揭秘13个经典的咏春拳基本⼿法。中国咏春拳有超越⼆百年的汗青，来⾃少林，是中国南⽅拳种。咏春拳并不算是⼀个门派，⽽是⼀门传播于民间少数⼈仕⼿中的珍贵武术武学。咏春拳作为典型的南派工夫，其⼿法灵敏多样、独树⼀帜。咏春⾼⼿的双⼿知觉敏锐且变化无常，防卫时密不通风...
    2022/04/11
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  • 羽毛球步法的基本功和口诀

    羽毛球
    这张图首如果清晰步法。这恰是初学者最常缺乏的基本功。为把持整场，步法分三种：一步法、二步法和三步法。方向：由圆心动身的六条黄线为行进的六个方向。两个白圈辨别为单步和两步可抵达的击球地位。一步法：站在场中央肠位，以左脚为轴蹬地，右脚辨别向右、前左、前右、后左、后右六个方向迈出一步击球；正左方击球步法为右脚蹬地，左脚向左侧跨出一步，闪身击头顶球。小圆边线为单步可...
    2022/04/08
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  • 踢毽子有什么好处？

    踢毽子
    踢毽子有什么益处？1、踢毽子以下肢肌肉的调解活动为主，工夫在脚上。锛、磕、拐、盘，回身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在别人看来，就像观赏跳舞。髋枢纽、膝枢纽、踝枢纽等，以纵轴为中央摆动，带动远端供血最困难、举措难度最大的部位，加强了肌肉的力气和响应枢纽的柔韧性。盘、拐、绕等举措，缝匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉获得锤炼；而锛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少。...
    2022/04/06
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  • 每个人都可以学潜水吗？

    潜水
    为什么要潜水？跟着潜水经历的增多，每年大局部的假期都花在了潜水上。每次长假前，都市有许多友人和同事问我：长假去哪儿？听到我的谜底后，有些人都市惊奇：又去潜水啊？！潜水，为何有这么大的吸引力呢？从前婵MM在磨房发贴做过统计：你为什么爱上潜水。谜底各不相似。1、有人爱好大海中五光十色的不同生物2、有人爱好中性浮力下失重的觉得3、有人享用中流砥柱的放流潜水4、有人...
    2022/04/04
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  • 户外徒步的注意事项

    徒步
    徒步的留意事项1、徒步首要靠的就是双脚，首先起步宜缓，以使本人的身体逐渐顺应活动情况。不然会呈现心慌、头晕及无力等问题。2、大步健行，所谓大步健行就是在平路及登缓坡时只管用大步，即比往常的步幅大些，这是科学的步行办法，由于如许在等间隔里裁减了双脚的摆动，其勤奋就相对裁减而到达节俭膂力的作用，入手是有些不习气，保持就会顺应。3、精气集中，谈话嘻戏等不只耗费体能...
    2022/04/04
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  • 儿童学习小提琴存在的一个问题

    小提琴
    如今儿童学拉小提琴的许多，然而能拉得象样一点的却很少，许多拉了四五年的也不见一点成果。精气花了，后果却没有响应地获得，以致家长丢失了决心，儿童自己也没有了再练习下去的兴致。形成如许的后果，我们不克不及责备提琴教师，教师曾经尽了力，教给了办法；也不克不及说小孩子不聪明，他们也曾经花去了时间与精气，实践上小孩子都是很聪明的。那么终究是什么缘因使他们付出的精气与后...
    2022/03/27
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  • 贝斯的相关乐理知识

    贝斯
    1、乐器称号：电贝斯(ElectricBass)2、应⽤谱号：低⾳谱号，不宜调⾼⼋度记谱。3、构造构成：相似电吉它，从形状上看也同电吉它差不多但惟有四根弦，以电吉它的后四根弦低⼋度定⾳。4、乐器特⾊：属电声乐器，⾳量变化能够调理。5、中低⾳区发⾳丰富嘹亮，⾼⾳区则较亮堂。同吉它⼀样能够运⽤多种技巧，吹奏出特⾊旋律来，因而电贝司在合奏中是不只仅作为低⾳伴奏乐器...
    2022/03/20
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  • 古筝的基本构造

    古筝
    古筝的基本结构古筝的同一规格为：1.63米，21弦。古筝的面板大多数采取河南兰考的桐木制作，框架为白松，筝首、尾、周围侧板有红木、老红木缅酸枝、金丝楠木、紫檀等宝贵木材，古筝的音质取决于面板和琴弦，周边用料对古筝的音色略有改良，以老红木、紫檀、金丝楠木为佳。初期到近代也有过12、13、18、23、25弦等，不同地域的筝又有多种定弦法，筝的新品种另有“蝶式筝”...
    2022/03/18
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  • 扬琴手臂的松弛训练

    扬琴
    肩臂的松懈水平、腕指枢纽的灵敏度以及肌肉活动松紧瓜代的调解性是科学吹奏技巧训练的要害。吹奏者要充沛应用人的自然生理特色做有用的练习。例如耸肩与落肩的练习，领会肩部松开，手臂自然的垂落感和下沉感；又如大臂重复做推和拉的举措，大臂自然高低活动，先松开慢练，而后加快前后推拉，高低活动。在进修中不可防止会呈现大臂紧张的景象，手臂外翘或内夹。这两个“病因”是科学吹奏的...
    2022/03/17
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  • 学习葫芦丝的基本步骤

    葫芦丝
    一、树立进修葫芦丝的决心。进修葫芦丝十分简略，业餘喜好者没必要把握庞杂的乐理常识和识谱，只有会唱歌的人都能疾速学会吹奏。二、把握基本吹奏姿态。留意要点：1、头正肩平，目视前方，肘部与水平方向呈45度自然伸开；2、手指松开呈弧型，恰似手中握着一枚鸭蛋；3、小指放于音管上扶稳葫芦丝，惟有无名指或中指活动时小指方可抬起，但应坚持大小拇指的起码三个手指扶在葫芦丝上以...
    2022/03/17
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  • 说一说如何制作粉印版画

    版画
    （1）工具资料：吹塑纸、圆珠笔、电烙铁、水粉画颜料（或稀释广告画颜料）、橡胶磙（可用橡皮管、木棒等克己）、油画棒、毛笔等。吹塑纸质地较软，用圆珠笔使劲在吹塑纸上划过，其外表即可留下大小宽窄不同的点、线、面，可制造出丰厚多彩的版画后果，水粉颜料（或稀释广告包）替代油墨便于儿童自力操纵及课后荡涤。（2）基本制造办法：第一步：画稿：在老师的指点下，学生依据本人的生...
    2022/03/15
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  • 给金鱼喂食饵料的方法

    养鱼
    一保质：所喂饵料保证新颖，养分均衡，腐败演变的不克不及喂，自然饵料可用高猛酸钾消毒，经清水冲清干净后再投喂。二守时：金鱼喂食每日1次或2次，每日据守时间喂食，不要变动时间，一般春季可在中午暖和时投喂，炎天在迟早凉快时投喂。三定量：金鱼对比贪食，每次投喂多数饱即可，室外养鱼，阴有利阵势少投喂或不喂。四定位：每次投喂时应选在牢固的方位，详细抉择依照情况而定。...
    2022/03/11
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  • 让龙猫亲近自己、肯被主人抱的方法

    养龙猫
    龙猫是很精灵的小动物，并且会认主人，但许多龙猫的主人都在埋怨，说本人的龙猫没有设想中好玩，也不让抱，而后就不爱好本人的龙猫了～其实，这真是对龙猫的一种不公道的误解。龙猫“顺应”主人很快，但“爱好”主人需求时间，许多主人都认为龙猫“顺应”了本人就应当能够抱了，殊不知龙猫是要“爱好”上主人才会让抱的～有的主人养龙猫养了半年，龙猫仍是不肯意他抱，就是由于这个。那么...
    2022/03/11
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  • 常见的蜥蜴品种和价格

    养蜥蜴
    现如现人们的生活多姿多彩，年青人都爱好实验新颖事物，在养宠物方面也不例外，养猫养狗曾经不克不及满意人们爱好新颖事物的心思了，蜥蜴成了许多人养宠物的抉择。今日就为您引见下普遍的蜥蜴种类和蜥蜴价钱。普遍的蜥蜴种类1、绿鬣蜥绿鬣蜥是美国比拟受欢送的爬虫宠物之一，每年都从中、南美洲的鬣蜥养殖场进口，在美国的每个宠物店里简直都能找到绿鬣蜥。绿鬣蜥原产自中南美洲及其四周...
    2022/03/09
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  • 黄梅戏之《天仙配》

    黄梅戏
    黄梅戏是安徽省的首要处所戏曲剧种，原名“黄梅调”或“采茶戏”。盛行于安徽、湖北、江西、江苏等地。他的来源大概能够追溯到清朝乾隆年间，但构成一个完好的剧种，是十八世纪后期在皖、鄂、赣三省毗连的黄梅县构成的，此中一支逐步东移到安徽省怀宁县为中央的安庆地域，与本地民间艺术相结合，用本地言语歌唱、说白，构成了本人的特色，被称为“怀腔”或“怀调”，这就是今日黄梅戏的前...
    2022/03/04
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  • 青铜器收藏简述

    青铜器
    青铜，古称金或吉金，是红铜与其它化学元素（锡、镍、铅、磷等）的合金。因为青铜器以其独到的器形、精巧的纹饰、典雅的铭文向人们提醒了中华民族精巧的锻造工艺、文化水温和汗青源流，因而被史学家们称为“一部活生生的史乘”。就怎样投资中国青铜器，本报采访了中国青铜研讨会会长贾文忠老师。他引见说，今日的中国，青铜器仍是小局部人的珍藏，因为国家文物部门制止青铜器的交易，招致...
    2022/02/25
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  • 欣赏音乐的基本方法

    音乐
    1、美感观赏这是观赏音乐最简略最直接的办法，就是观赏者经过对音乐音响所发生的感知和休会，地道为了领会对音乐音响的兴趣而谛听。在这个阶段，观赏音乐不需求任何方法的考虑，直接从音乐音响中取得一种愉悦，“当谛听某种歌声时，我们还没有听清其歌词与旋律，便已深受打动了。有些音色会使人立刻高兴或松懈，有时会使人狂怒，有时会像和风一样轻抚我们，他们经过生动性格感的美感的激...
    2022/02/07
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  • 拍摄技巧——曝光补偿的使用

    摄影
    按动＋-键，就会呈现曝光弥补调理条，左右键调整正负弥补及大小，一次1/3级。调整好后再按一次＋-键断定。那么，曝光弥补怎样使用呢？总起来讲，是白加黑减，白的情况下，测光有偏低的情况，需求添加，反之亦然。1、拍摄情况比拟阴暗，需求添加亮度，而闪光灯无法起作用时，可对曝光实行弥补，恰当添加曝光量。2、被拍摄的白色物体在照片里看起来是灰色或不够白的时候，要添加曝光...
    2022/02/03
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  • 高山滑雪器材的选择与使用

    滑雪
    滑雪是一项诱人的体育活动。因为滑雪活动门类较多，滑雪东西的分类也很庞杂。按运用情况大抵可分为高山滑雪东西，越野滑雪东西，跳台滑雪东西，单板滑雪东西，探险自用滑雪东西等等。高山滑雪也称阿尔卑斯滑雪，是指滑雪者从必定的高度顺山势向下滑行。因为高山滑雪的滑行速度很快，很赋于刺激性，因此许多情面愿从高山滑雪入手学起，以休会滑雪的兴趣。在此我们首要引见一下高山滑雪东西...
    2022/02/01
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  • 说一下奇石的韵

    奇石
    韵，在汉语中，有谐和、气度、风姿、精致、气韵、神趣等意思。对奇石来说，韵是形.质.色.纹的综合发扬以及谐和同一，它包括二个层面，即境和神。境，指奇石的外型或图案所蕴涵的意境。在图案石中，有的意境深远，给人以遥想；有的清晰，给人以直爽；有的广博，给人以宽阔；有的奇谲，给人以启发；有的委婉，给人以沉思；有的古朴，给人以严肃。总之，不同的意境会给人带来不同的感想。...
    2022/01/08
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  • 刺绣入门之材料篇

    刺绣
    如今许多人玩的刺绣都属于欧式刺绣，这种刺绣重生活化，为什么引荐的刺绣达人是日自己，那是由于市道上能买获得的、写得特殊好的，大多是日本刺绣大师的书。一切的刺绣书中属日本的最精巧，如青木和子，作品简约优雅，殿堂级的户冢贞子，针法严谨多变，很写实。西欧的刺绣书创意身分较多。刺绣需求资料：绣线，绣布，绣棚，针，水消笔，布用复写纸。立体刺绣还需求木珠、铜丝、欧根纱等。...
    2021/12/15
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  • 初学摩登舞必须注意的几个问题

    摩登舞
    1、搞清楚脚尖、脚掌、脚跟的关系。摩登舞触及到膝盖、脚踝力气的回升、下降，在基本步的全部挪动进程中还触及到脚尖、脚掌、脚跟三者之间的关系。摩登舞的出脚跟拉丁舞的出脚是不一样的，最早训练的人们不会做得那么理想，他们会一个大脚步跟上去，或许全部脚磨着地板走，做起来并不是很标准。教师在教授他们的时候必定要不绝地强调，虽然很无味，然而要很负责任，不然一旦养成习气，要...
    2019/03/07
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  • 初学拉丁舞易犯的错误

    拉丁舞
    一、腆胯平日一些初学者在舞蹈中会呈现把胯部前推，逾越了身体中轴，从而使上半身留在后面，如许既不克不及表现舞蹈的线条美，也使我们的身体举措不调解，愈加不克不及把上半身做的丰满，这是教师需求提示这些初学者的。二、撅屁股有些初学者误认为胯部的举措是用臀部去带动的，屁股用力的向后，腰部在前，如许使中段力气不克不及集中跳舞的重心点没有找对，并且在做一些步子挪动的时候重...
    2019/02/13
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