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杨涛石

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  • 肚皮舞的西米技巧

    肚皮舞
    西米Shimmy并不是使劲就能够做到的举措。一个好的Shimmy技巧不只是举措均匀，更是要稳固且耐久。西米<Shimmy的品种>Shimmy基本可划分红三大类：第一类：CountingShimmy（数拍Shimmy）或WalkingShimmy（走路Shimmy）qiuqiu注：hagallah也是此shimmy的一种在美国，舞者多运用这种Shi...
    2022/04/23
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  • 跳钢管舞到底有什么好处

    钢管舞
    1､增进血液循环跳钢管舞时能使心脏压缩增强､心率加速､心血输出量添加。跳钢管舞使血流量平均添加22%。血液循环的速度添加会裁减血液在血管壁上附着的能够性。2､止痛当你跳钢管舞时,会很松开,大脑的神经细胞会释放出内啡呔,它是大脑中专门负责通报让人发生快感和止痛信息的激素。大脑排泄出来的这种止痛药没有任何反作用。3､降压跳钢管舞时,体内发生的内啡呔另有助于修复血...
    2022/04/21
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  • 简易教法四节课入门课程

    网球
    一对一每节课一个半小时，超越一人需延伸讲课时间，保证每人上场时间充足一小时。第一课，进修1至6步调。第二课，温习6步调，改缺陷，半小时。学发球，一小时。第三课，温习6步调，改缺陷，10分钟。温习发球20分钟大场竞赛，一小时。第四课，温习6步调，改缺陷，10分钟。大场竞赛80分钟入门八步调引导办法为便利报告，先界说三个称号，单打的地区叫大场，发球区的一侧地区叫...
    2022/04/08
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  • 攀岩装备及攀岩等级分类

    攀岩
    攀岩配备分维护性和辅佐性两大类：维护性配备包含主绳、平安带、铁索、绳套、头盔、下降器及回升器等，因一切这些配备触及到攀爬者的性命平安，在购置和选用时必需留意其质量，一般地，有国际攀爬委员会(UIAA)认证标志或欧洲规范(CE)标志的都能保证平安;辅佐性配备包含攀岩自用鞋、防滑粉袋等，这类配备可凭本人的觉得去挑拣。爬山难度的品级划分最早是在上一个世纪三十年代，...
    2022/04/04
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  • 单簧管应该如何选购

    单簧管
    单簧管应当怎样选购：1、最常用的有降B调、A调，降E调（高音单簧管），低音单簧管，中音单簧管等等，单簧管虽然种类许多，但所用的吹奏指法是一样的，吹奏口形也是一样的。初学者选降E调或降B调的都能够。2、初学者依据经济状况能够有所抉择，假如你的经济允答应以买日本的YAMAHA、法国的BUFFET价钱在3、4千左右。假如你经济不容许，能够买价位在2000左右的，再...
    2022/03/21
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  • 飞行棋的计分规则

    飞行棋
    飞翔棋的计分规矩以房间规则的分数，按游戏的总棋子数中分，玩家在游戏完毕时候没有抵达尽头的棋子有多少个就扣掉多少分，没有抵达尽头的棋子数的分数都加到第一名的分数中去。假如是游戏币房间，那么游戏币的调配比例和积分的调配比例相似。如：第一名进4棋第二名进3棋第三名2棋第四名1棋。以1000分房间为例子：每个飞翔棋子为250分，既第四名：-750，第三名：-500，...
    2022/03/06
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  • 相声基本功绕口令练习（提高篇）

    相声
    在练习嘴皮子时，必定要把握气味、声色、节奏另有最基本的就是嘴上的灵敏度。要把握“喷、弹、啃（咬）、吐、磨“五种基本技法。绕口令（喷口）练习1.正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女...
    2022/03/01
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  • 古书收藏的基本知识

    古籍
    实行古书珍藏，关于古代用纸也得略知一二！那古书珍藏的基本常识是什么呢？下面是为你整顿的古书珍藏基本常识，希望对您有用。（一）麻纸我国古代造纸用麻，首要有苎麻和大麻。苎麻是我国的特产，外国称之为中国草。大麻也是我国陈旧的麻种之一，俗称火麻，外国称之为汉麻。麻纸就是以麻类纤维制的纸张，普遍的麻纸种类如下：1.白、黄麻纸白麻纸正面雪白、润滑，反面稍毛糙，有草秆、纸...
    2022/02/22
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  • 龙舟的基本技术和动作名称

    龙舟
    从龙舟选手的职能来划分，可分为划手、鼓手、锣手、梢公。1、划手的身体姿态大约能够分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为公道，站姿、单脚跪姿多在民间的竞赛中呈现。公道的身体姿态能够裁减划水的阻力，有利于两臂的活动，使得举措共同更调解、更有力。2、鼓手的姿态可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓。鼓点、鼓法各有不同，与本地传统有很大关系。3、锣手的姿态可...
    2022/02/18
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  • 手机摄影先要了解曝光度和构图

    摄影
    一、知晓曝光度曝光过分，照片会发白，曝光缺乏，照片又会变暗，不同的远近间隔，也有着不同的曝光度。牢记不要认为惟有曝光正常才是准确的，其实，不同的场景能够多实验不同的曝光水平，每每会收到意想不到的艺术后果。二、构图是霸道坚持水平——反省画面里的水平线和垂直线能否准确。三分规律——将拍照主体放在位于画面大概三分之一处，让人感到画面谐和充溢美感。运用曲线构图和有透...
    2022/02/04
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  • 学做饭的基础知识 ——怎样调味

    烹饪
    调味是菜肴最终成熟的技术要害之一。惟有不时地操练和探索，才干渐渐地把握其法则与办法，并与火候奇妙地结合，烹制杰出、香、形俱好的好菜。调味的依据大抵有以下几点：1．因料调味新颖的鸡、鱼、虾和蔬菜等，其自身拥有特别美味，调味不该過量，免得掩饰自然的鲜美食道。腥膻气息较重的原料，如不鲜的鱼、虾、牛羊肉及内脏类，调味时应酌量多加些去腥解腻的调味品，诸如料酒、醋、糖、...
    2022/02/03
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  • 学滑冰如何找私人教练

    滑冰
    初学者学溜冰，有两个途径，一是参与溜冰培训班上大课，二是找一个私家锻练上小课。大课最大的两个长处：1）廉价，这也是许多人抉择大课的首要缘因；2）和其它小友人一同上课，进修氛围愈加好。大课的范围：1）只学外相；2）没有超纲内容；3）举措不要求标准性。假如只是希望溜冰入个门，个人以为大课完万能够到达目标，时间适合的状况下应当是性价比最高的途径了。私教能够从大课的...
    2021/12/05
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  • 如何才能有效提高摄影水平

    摄影
    要想有用进步拍照水平，能够用这个办法：拍得多，拍得慢。拍得多好了解，多拍才干多实施，多实施才干进步水平。就像射击一样，才打十几发的生手，是无论怎样比不过打过上万发枪弹的老兵的。其实拍得慢更要害，运用数码照相时必须要时刻提示本人，把持本人按快门的速度。万万不要养成一种习气，横竖數码照片每次快门成本靠近于零，就疾速的延续拍摄，过后再从几十上百张照片中挑。兴许在某...
    2021/04/19
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  • 摩登舞基本功集训心得

    摩登舞
    首先，此次集训处理了我持久以来没有处理的许多根底问题：架型、脚型、身体各个部位的姿势，怎样用身体各个局部的处所发力，基本步崎岖、平移的觉得，以及怎样和舞伴搭手跳舞、搭手的架型、怎样引导、怎样用中段等等。1、架型：不断以来，我的架型老是不太对，经过改正，觉得比从前很多了。如今想想，首要缘因是没有找到发力的办法和技巧。假如不晓得怎样发力，那坚持架型又累又不美观，...
    2019/12/20
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  • 摩登舞基本功练习心得

    摩登舞
    1、基本的练习：升降训练、脚踝力气训练、中段训练、腹背练习等等，第一节课都讲过，就不多说了。不过仍是老话，基本功很重要。教师也也曾强调过，入手学舞的时候，不要问这些根底训练是做什么的，不要问得太多，仔细练习就好。等基本功踏实了，再去拉方步、学套路，许多能够呈现的问题也许就不是问题了。2、左右并步的训练：这个算是方步之前的一个基本练习，也是方步里面很重要的一个...
    2019/12/20
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  • 小号的基本保养方法

    小号
    由调理管来肃清水份按下活塞拔开调理管，将水份干净净，管体内的水份可由排水孔排挤。调理管的资料为黄铜或白银，虽然耐蚀性强，但长时间残留水份也会招致腐化，请留意!将活塞油滴在活塞上多按几下，使其活动顺畅。运用活塞油时，取下丝盖，而后将活塞渐渐地，垂直地抽出一半，而后在活塞上滴一、二滴活塞油高低按几十，使油能完全地涂在活塞上。每周干净一次调理管：拔出调理管时必定要...
    2019/11/26
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  • 街舞的基本功训练包括哪些

    街舞
    街舞举措是由种种走、跑、跳组合而成，并经过火、颈、肩、上肢、躯干等枢纽的屈伸、转动、绕环、摆振、海浪形扭动等连接组合而成的，各个举措都有其特定的健死后果，既留意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干举措的调解，又留意了构成各环节各局部自力活动。一、肌肉才能训练包含耐力，迸发力，韧带。这方面的训练对舞蹈是百利而无一害。许多进阶舞蹈喜好者，觉得怎样跳都跳不好，跳不...
    2019/11/21
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