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石爱华

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  • 摩登舞中胯动、蹬地和重心的概念

    摩登舞
    在摩登舞的教学中，胯动、脚迹、蹬地、重心，既是使用频率极高的字眼，又是容易出错的概念。那么，什么是胯动、脚迹、蹬地、重心呢？下面我们来一一解析一下：一、关于胯动和脚迹中腰、横隔膜、下腹、丹田、底盘、臀，均与胯有关；为了宏观叙述的方便，往往将它们笼统简称为胯部。胯动，即胯部动作，胯部发力。胯部，身体舞动力的总源头所在，生命力总动员的源头所在。脚力、腿力、地板反...
    2022/06/13
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  • 多大的年龄开始学习芭蕾舞比较好

    芭蕾舞
    芭蕾，奥秘而文雅。足尖技巧和脚尖技巧的运用，是芭蕾区别于别的舞蹈的明显特点。专业芭蕾舞培训师提议，进修芭蕾要从娃娃抓起，四岁是学芭蕾的最好机遇。四岁学芭蕾刚恰好，由于这个年龄是发蒙阶段，孩子学东西比拟快，记忆力强，对舞蹈的节奏感掌握也比拟好。芭蕾是所有舞蹈的根底，是“万舞之源”，言语丰厚，表示力极强，是一门有着深沉的文化秘闻，丰厚内涵和文雅艺术品德凝集一身的...
    2022/05/07
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  • 钢管舞的教学常识

    钢管舞
    健身钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈举措两部门。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉取得有用地磨炼，特别是手臂、大年夜腿、臀部、腰部，可以起到很好的减肥塑身效不雅观；杆下舞蹈举措交融了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素。钢管舞-衣饰要求起头操练时请准备一双靴子，高度可大可小，只有不遮到大年夜腿部份就好，要让膝盖能自在伸展。尺度的钢管舞靴是黑色的软革成品，要长及过膝。...
    2022/04/20
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  • 拳击教学基本拳法左直拳

    拳击
    直拳是拳击入门拳法中最基本的拳法，运用也是最普遍的。与其它拳法比拟，直拳举措愈加简捷，道路更短，更易于应用身体的力气。下面为各人整顿的关于：拳击教养基本拳法左直拳。欢送浏览！拳击教养基本拳法左直拳左直拳击头要领：由实战准备姿态入手，左臂迅速用弹力蜷缩，同时左肩前送，上体略向右转，以加大出拳的速度和力气。在臂向前蜷缩的同时，左拳向内转至拳心向下成一条线击出，肘...
    2022/04/10
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  • 保龄球基本功——握球摆臂练习

    保龄球
    右手握球，左手助握，前臂弯曲约90度，球与肩轴成不断线（此为腰间式握球，尚有高抬式和低落式握球）。左右手同时把球向前推出至手臂蜷缩约45度，右手在球的重力作用下向前下方下摆（这时左手离球）、后摆、向前回摆，最终左手帮助接球，回到原本形态。本举措的要求如下：自然推出，垂直下摆，垂直后摆（后摆的最大高度与肩平），垂直回摆；摆时以肩为轴，像钟摆一样；手臂不要使劲，...
    2022/04/08
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  • 口琴如何练习多孔含法

    口琴
    1、嘴型。嘴半伸开，嘴唇往里收一点，嘴角往双方扯。对着镜子看一下，是两腮的肌肉将嘴角拉开，（老仙对着镜子照了一下，竟然发明嘴有点歪，不过比央视主办人高博还好点：D），假如你练习单孔含法曾经良久了，如今练多孔能够要费事一些，由于含单孔是嘴唇有圆和窄的趋势，而含多孔则是扁和宽的趋势。这里需求留意的是含琴要“宽”不要“深”。当你把琴放进嘴里的时候，嘴唇是往牙的方向...
    2022/03/30
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  • 吉他的左手弹指技巧——倚音

    吉他
    倚音有前倚音与后倚音两种，它们的写法都就是用较小的音符写在一般音符的角上，前倚音写在一般音符的前面，后倚音则在后。吹奏时占用一般音符的一局部时间。按占时多少又有长、短倚音之分，占用一般音符一半的时值的倚音叫长倚音，只占很短一局部时值的倚音叫短倚音。前、后倚音的弹奏办法大抵一样，只不占时先后不同，前倚音占前，后倚音占后。倚音的吹奏办法与连音奏法比拟类似，但又有...
    2022/03/28
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  • 困难手指技法练习方法之一

    单簧管
    困难手指技法的范例及练习办法。单簧管吹奏中的困难指法是比拟多的，一般能够分为几大类。首先，在根底练习中以F大调为首的降号调式中，从小字一组的降B音到小字二组的C音做衔接练习时的运指举措就十分困难。这是由于左手食指和拇指同时按下单簧管正面和背面的两个键子，而且还学要和左右手的其它手指相共同才可以很好的实现。关于这类指法能够经过以下三个步调实行练习。第一、先从小...
    2022/03/20
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  • 楷书的基本笔法

    书法
    楷书有颜、欧、柳、赵等多家，作风不同，其线条形状及写法也略有别。俗谓“学书先学颜”，此以颜真卿多浮屠为范本，来剖析楷书的基本线条。1、点：线之根底，字之端倪，有画蛇添足作用。基本写法：（1）、藏锋落笔（2）、转锋向上（3）、转锋向右（4）、行笔向下（5）、回锋收笔。2、横：字之横梁，有覆载均衡作用。基本写法：（1）、逆锋向左转向下顿笔（2）、提笔中锋向右行笔...
    2022/03/16
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  • 学好国际象棋必须熟记的口诀技巧

    国际象棋
    1、兵链攻其根。2、有时孤兵的存在是一个好的场面。3、王前兵勿轻动。4、小兵升后表现了西方的民主思想。5、皇后的亲吻是致命的。6、开局王值一分，处于被维护的形态。残局王值三分，能够御驾亲征。7、开局三原则：疾速出子，占据中央，王转移到平安的处所。8、开局百科全书是给小孩子看的。棋路变幻无尽，应用之妙存乎专心。9、初学者切勿坠如所谓场面型对奕的巢窠，应当在剧烈...
    2022/03/08
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  • 最新跳棋技巧分析

    跳棋
    跳棋是一项老小咸宜、传播普遍的益智型棋类游戏。开局开局在一局跳棋中占着相称重要的地位，就像是短跑里的起跑，落伍就简直没有时机了，因此在跳棋高手的对局中，假如开局犯下过错，就会被对方潮流般的攻击打的毫无还手之力，狼狈万状。固然，像其它棋类一样，跳棋开局也有其牢固的走法及响应的对策，无妨借用一下围棋中的术语“定式”来表示。说到跳棋开局定式，就是跳棋开局中的基本走...
    2022/03/08
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  • 粤剧的表演场所

    粤剧
    在粤剧的汗青里，粤剧的上演所在就像别的中国戏曲不时演化。粤剧的扮演场合一般分为暂时搭建的戏棚及永世性的戏台。明朝时代，人民生活富有，大户人家会自设戏台，应聘私家戏班，而佛山祖庙前户外的华封戏台则是一个款待布衣庶民的牢固戏台。到了20世纪初（民国初期）粤剧扮演走进了剧场。跟着设备不时完美，让观众更温馨地观赏粤剧上演。以往广州、佛山、香港有许多有名剧场，而香港则...
    2022/03/03
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  • 如何制作蝴蝶标本

    标本
    制造标本之前，首先要收罗标本。我拿着捕虫网四处找，终于捕到了一只体形大、身形好的蝴蝶。将蝴蝶收罗回来后的一段时间，我先让它排空粪便，而后用酒精浸泡半小时左右，杀死它身上的螨虫。最终，将浸泡好的蝴蝶拿出来，放在阴凉处晾干。晾干之后，就进入标本制造的进程了，首要有两步——第一步是插针牢固。因为蝴蝶的翅膀大，我先把它的头、胸、腹等几局部归入展翅板当中的沟槽内；而后...
    2022/02/23
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  • 漆器中的稀有的品种 - 铜胎漆器

    漆器
    近来在台湾高雄一位从事骨董珍藏的蒋老师处看到一件铜胎猫纹漆盂，该盂高15厘米，口径27厘米，口缘宽2.5厘米。盂外底与外腹壁均髹以黑漆，口缘和内腹壁及内底先以黑漆作地，再漆绘不同的纹饰，其口沿绘一圈多少形图案，内腹壁上部绘一圈变形的穿插三角形图案，内腹壁下部和内底则在卷云纹的纹饰中相间地描画了比拟夺目标伏猫形象。其猫眼圆睁，髭须张列，四爪埋伏，猫尾长翘，形象...
    2022/02/23
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  • 龙舟错误动作的纠正方法

    龙舟
    改正过错举措，首先要察看举措能否准确。赛龙舟所需人数较多，察看过错举措的办法可采取分类察见解。老师将学生在练习中所发生的过错举措分红几品种型，先改正广泛存在的过错举措，再改正个其余过错举措。在改正过错举措时，教师要重复表明举措要领，耐烦启示学生踊跃考虑准确的举措，并与本人的举措实行比拟，让学生晓得本人举措过错的缘因，并捉住首要矛盾实行改良，才干收到后果。总之...
    2022/02/18
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  • 观看赛龙舟比赛

    龙舟
    天空下着大雨，淋在每一位划龙舟人的身上，每艘龙舟上的鼓声音遏行云。鼓槌砸在鼓上，溅起一朵一朵漂亮的水花。在龙舟上，传来“加油，加油”的声响，两岸潮湿的绿草地上，人海人山，非常繁华。五月初五，虽然天公不作美，一年一度的河汉区龙舟赛仍然熙熙攘攘的开展了。赛道是一条河涌，平常这条水沟非常臭，但为了竞赛，官方让珠江河水倒灌，对河涌实行了冲刷，可见官方对此次竞赛的注重...
    2022/02/18
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  • 邮轮旅游入门指南

    旅游
    一、选邮轮：合适本人的才是最好的知晓邮轮特色是抉择邮轮十分要害的一个步调！比方地中海邮轮（MSC）属于新船，他们的航路着重于欧洲以及南美方向，价钱较稳固；皇家加勒比邮轮（RCCL）的船队总体气力较强，美洲航路比拟成熟，价钱浮动较大，因此有意往此方向抉择邮轮出游的，应随时存眷其价钱；挪威邮轮（NCL）的全体氛围较宽松，比方衣着和用餐都比拟自在，首要出行方向也是...
    2021/12/14
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  • 新手如何才能写出好的小说简介来

    文学
    一个好的简介，能够吸引读者的眼球，为本人的小说作品添加浏览量。那么，什么样的简介才是好的呢？1、简略的简介简介简介，一个很重要的要害就在于这个“简”字。简略明白，是一个好简介的基本要求。在把话说清楚，把作品吸引力表现出来的根底上，简介字数越少越好。2、雅观的简介一个好的简介，除了需求做到简略以外，还得留意整齐雅观。一方面，简介也需求留意排版问题，要防止一大段...
    2021/12/09
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  • 如何听维也纳华尔兹的音乐

    摩登舞
    现在会跳华尔兹的人许多，但真正了解维也纳华尔兹，能跳好维也纳华尔兹的人却是百里挑一。不错，维也纳华尔兹的步型确实简略，惟有六个步型，但从技术难度来讲它并不比其它舞种小，因为它的疾速挪动特征，在实现“反身”、“倾斜”“摆荡”和“均衡”等技术环节时难度更大，由于它对人体活动才能的要求更高。为此这对业餘选手来说能跳维也纳并不难，但要跳好维也纳确实是一件不轻易的事。...
    2019/12/03
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