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龙浩飞

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  • 散打基本功——​柔韧练习

    散打
    柔韧练习是侧踹腿最根底的一个环节，不可思议一个没有柔韧性的侧踹腿会给对方以什么要挟。因此，在练习侧踹腿的最早要对柔韧实行很好的拉伸练习，也能够说，柔韧是种种腿法的根底。(一）侧压腿及控腿1、压腿:与正压腿不同的是，侧压腿是侧踹腿最首要的韧带拉伸方法。一般为身体与支持脚(尖）侧对横木（约90度)，另一腿置于横木上，脚尖可朝上，也可水平。身体向置于横木的那条腿依...
    2022/04/13
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  • 介绍一下普拉提

    普拉提
    普拉提是一种舒缓全身肌肉及进步人体躯干把持才能的课程。普拉提团课：是专为在办公室任务的人群计划的。他们因为长时间在办公桌和盘算机前任务招致肌肉开展失衡，这种课程首如果针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。普拉提与瑜伽的区别：瑜伽：是一种哲学，是经过身体的练习到达一种地步，它有许多姿态模拟动物，针对身体及器官的调节而实行的练习。普拉提：强调的是呼吸与活动的...
    2022/03/31
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  • 钢琴入门正确指法的练习方法

    钢琴
    准确的指法，也就是公道的指法。公道，就是符合手指与键盘关系之理，符合手指与音符关系之理，符合各人手指之间的关系之理。公道，才干有逻辑、有法则、井井有条、不慌乱地弹奏。1、准确的指法，要以每个手指的自力为条件，同时又会有利于开展每个手指的自力。2、准确的指法，就是发扬每个手指专长的指法。3、准确的指法，才干弹好乐句，表达好语气，有利于克制技术困难。4、准确的指...
    2022/03/28
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  • 吉他的右手弹指技巧——震音轮指

    吉他
    震音就就是同音或同与弦的急速重复。用一样的拍子急速重复地奏同一个音，这在吉它上需求右指十分灵敏，并且各指要有相称的自力性。震音一般以单音的情势呈现最为广泛，这时每个手指轮番弹一个音，因此，在吉它上有人又把震音称为“轮指”。手指轮番轮回一周弹奏三个音叫三轮指，弹奏四个音叫四轮指，弹奏六个音叫六轮指等等。古典吉它常用为三轮指与四轮指两种。佛拉门哥吉它则以五轮指为...
    2022/03/28
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  • 小提琴初学者应知道基本常识

    小提琴
    1、头稍向左，点头；面对琴弦，看弓子的运转；头正脖直，不是向左歪；肩松身直，手腕要松开，肩膀手臂“吊起来”，大拇指似乎没有持琴；两腿与肩同宽，身体站稳。2、右手小指指尖在弓杆上是弯曲的。3、右手手腕拉到弓尖时稍下垂，大拇指伸得较直；拉到弓根时稍弯曲，大拇指是半弯曲的。4、弓子在指板上挪动，缘因是持琴不平。持琴稍高一点为好。正脸对曲谱。5、右手用弓尖拉琴紧张，...
    2022/03/27
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  • 说一说萨克斯的气息

    萨克斯
    这一讲就更重要了，假如气味的支持不好，那我们完全就没有方法吹奏萨克斯，我们吹奏萨克斯应用的呼吸办法，是胸腹式结合呼吸法，因此我们气味的支持点应当有四个地位，首先讲最重要的支持点，就是我们的腹部，肚脐下面的腹部，那详细在哪呢，那我们依据每个人的身材不一样，就很难说了。然而我能够教各人一个办法，各人就是像我如许弯着腰，用手摸着你的腹部，发哈哈，你觉得一下，这个处...
    2022/03/24
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  • 龙猫的饲养规律

    养龙猫
    龙猫是很好照料和打理的动物，经我实践觉得，比猫咪、狗狗、旱龟和鹦鹉都好养，十分合适任务忙碌或家庭情况有限的友人～比龙猫更好养的，能够惟有仓鼠和水龟了，但龙猫带给主人的觉得，却是仓鼠和水龟无法赐与的„„虽然如斯，豢养龙猫依然要遵照必定的法则，只有把握以下的法则，龙猫基本不会再给你添什么费事，只会给你带来高兴～最重要的法则1、不要想固然的喂龙猫种种食品龙猫是单一...
    2022/03/11
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  • 川剧脸谱的变脸、扯脸、擦暴眼

    川剧
    川剧上演中，跟着剧情的转机，人物内心世界的变化，脸谱也需响应发作变化。如安在一出戏里让脸谱发作变化，川剧艺人发明创造了变脸、扯脸和擦暴眼的绝技。这些绝技都是在舞台上演现场，在不克不及被观众发觉的条件下运用的，以到达人物脸谱霎时变化的激烈上演后果。变脸以吹粉的方法最常用。扯脸是把脸谱绘制在薄绸上，上演中迅速奇妙地将事先贴在脸上的薄绸一层一层地揭去。擦暴眼是让脸...
    2022/03/03
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  • 中国的瓷器分为四大类

    瓷器
    瓷器是由陶器开展演变而来的。人类在原始社会便能制陶，直至汉代创造了釉料，人们将陶器外表饰以釉，这就是瓷器。但汉代的瓷并非真正意思上的瓷，只是涂有釉的陶器。直到唐代，真正派过高温烧制的瓷器才呈现，今后，中国的瓷器业入手兴隆兴旺。中国的瓷器大抵可分为四大类。1、青花瓷中国的青花瓷从来倍受珍藏者们的喜爱，在大型拍卖会上，常常以百万元成交。明代永乐和宣德年间是青花瓷...
    2022/02/27
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  • 说一说陶器的造型

    陶器
    陶器的外型可分为以下几大类。打水器：如《漩涡纹尖底瓶》；炊器：有罐、鼎、鬲等；饮器：杯、角、觚（gu）、（gui）等；食器：有碗、钵盘等；盛贮器：有壶、罐、瓮、瓶、尊、盆、缸等。工艺美术的适用与审美相同一的实质特点，在陶器中已获得了生动的表现。例如，其时的陶器中最普遍的陶罐与陶钵，它们作为一种盛器，为了使其拥有只管大的容积，它们在外型上都拥有鼓腹的特色。然而...
    2022/02/25
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  • 冲浪需要带哪些必备物品

    冲浪
    1、泳衣提议男生与女生都带上泳衣，另有能够下水的冲浪裤或许沙岸裤，以及一些简略的洗漱用品、毛巾、防晒油等物品。2、冲浪裤冲浪裤但是去海边冲浪必不可少的服装，冲浪裤不只能够秀出本人的身材，还能够让你在冲浪的时候获得响应的维护。下面为各人引见几个挑拣冲浪裤的窍门，假如你是一名没有健硕身材的男生的话，那就抉择一条深色的冲浪裤，深色的冲浪裤能够暗藏你的体重，同时让你...
    2021/11/25
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  • 寻找跳华尔兹的感觉（二）

    摩登舞
    调解与均衡：跳华尔兹男女两方不调解，就无法均衡，就会毁坏姿态，无法发明美感。因此男女两方要做到让时间点一概。让上下点一概。让扭身点一概。不要有任何落差，就可跳出美丽的华尔兹。有初学者讯问一些问题，如跳华尔兹中头的脚色，"&"俗称松，究竟是怎样松等等。头的重要性头为一个人对外的观瞻、形象，并且头在最高点，十分分明，舞蹈时，头为主导、...
    2019/12/12
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  • 寻找跳华尔兹的感觉（一）

    摩登舞
    舞蹈是表示人体的线条美，故坚持身体姿态，以展现线条美，十分重要。华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿:头要延长顶天，颈要直，两肩平，两手自然，左手手心握住女仕右手右心，与眼线同高，右手心掌微托住女仕左肩胛骨，男士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，含胸拔背，小腹缩，腰背脊要稳固撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左，后上约45度延长，使上半身...
    2019/12/12
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  • 舞伴之间应该如何相处

    摩登舞
    舞伴之间较轻易构成好处关系，假如对学舞、练舞、跳舞时，一些小事不克不及准确看待，就轻易发生沟壑。在习舞来往中我们无妨留意掌握以几个方面，来树立谐和的、融洽的舞伴关系。一、以“高兴”为主，坚持好意态，留意本体态象。以文娱为重，多相处少疏远，关于舞伴的缺陷及缺乏，能够好心的、个其余攀谈，假如平常不劈面交流见解。与别的第三者员接触时，就比拟轻易发生对舞伴评头品足、...
    2019/12/08
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  • 形意拳三体式动作要求（二）

    形意
    (二)“四象”形意拳三体式要求做到“四象”。即像鸡腿、龙身、熊膀、虎捧头。要求“四象”，就是为了像这四种动物的特别技艺，“得之于心而能尽物之性”，把它变为本人武技的专长，还要求经过动物的举措把它的内意表现出来并应用熟练，用于实战武术。这就是三体式虽然是静态但都是象形取意，静中寓动。因而，习练者必定要仔细意会，融汇贯穿。1、“鸡腿”就是学鸡的“自力之形”和“两...
    2019/11/28
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  • 形意拳三体式动作要求（一）

    形意
    形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源，万变之本。有口头禅曰：“桩功是个宝，得它才是好。”想学好形意拳，就要紧紧的打好桩功这个根底。形意拳基本功三体式又叫“三才式”，即寰宇人三才；也是桩功和形意拳一切变化的入手，所谓“万变不离三体式”就是这个情理。一、形意拳三体式功法无极式：习练者先选正方向：立正姿态站好，两手自然下垂，头正上顶，下颏微收，舌顶上腭，呼...
    2019/11/28
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  • 拳击新手一般需要训练什么?

    拳击
    进修拳击的初志是——一方面为了可以防身，一方面为了锤炼本人的内心，让本人的内心变得愈加庞大，让本人愈加自力、自信。拳击更不像人们认为的那样简略，兴许在你看来，那些直拳、勾拳，摆拳，乃至不必学也能够做的很好，但当你真正接触到专业拳手时，你才晓得他们的一拳有多么大的威力。即使是最根底的拳法，对身体每一个部位的举措都市有严厉的要求，一入手进修的时候，总会犯如许那样...
    2019/11/09
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  • 健身初学者经常疑惑的几个问题

    健身房
    在生活中，有越来越多的人入手爱好上了健身。活在如今这个生活担负比拟重的社会中，每日要面对的事件实着实在太多，有些人就轻易扛不住，呈现心思烦闷、负能量缠身等等。有个很好的办法，到健身房出一出汗就能处理。一、健身小白应从什么活动动手呢？假如你是零根底的健身小白，不论你健身的目的是减脂仍是增肌，都不提议你立刻就实行较高强度的有氧训练或举铁，那你应当做什么呢?固然是...
    2019/11/07
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  • 摩登舞与拉丁舞的风格比较

    拉丁舞
    一、从基本功的角度说，二者的共性是脚随胯动和反身调解，而牢固架型稳住上身是摩登舞的特性。摩登舞站位时的上下胯位，是因为脊柱的前移，从半重心的地位入手推升并延长至脊柱构成的。拉丁舞要求后背要直要板，同时还要坚持灵敏性，腿部虽然在站位时要坚持超直的形态，但应是充溢弹性防止生硬的。二、从举措特点的角度说，身体联动是二者的共性，但摩登舞是完全联动，拉丁舞只是节奏联动...
    2019/03/16
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