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郑阳光

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  • 武当剑口令词

    武当
    武当剑口令词1、起势2、丁步点剑3、转身点剑4、仆步横扫5、右左平带6、分脚领剑7、叉步反撩8、马步云抱9、丁步截剑10、翻身崩剑11、弓步下刺12、自力上刺13、仆步穿剑14、蹬脚前刺15、跳步平刺16、回身平刺17、穿剑步行18、行步扣剑19、弓步下刺20、凌空跳刺21、马步藏剑22、转身反刺23、虚步崩剑24、自力上刺25、撤步云斩26、仰身架剑27、...
    2022/04/13
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  • 摔跤的基本规则

    摔跤
    称量体重⽐赛前⼀天须称量体重，时间继续30分钟。在称量体重前1个⼩时为惯例医务反省时间。选⼿的体重须契合所报名参赛级其余分量，如体重分歧格将被撤消⽐赛资历。参与称量体重的运发动⾝体情况必需良好，指甲必需短，不许留髯毛，不克不及有汗，头发要短，或许在裁判员的指点下向后梳而且系好，称量体重时予以反省。一切⽐赛，每个级别只进⾏⼀次称量体重。摔跤⼿不克不及在⾝体带汗...
    2022/04/10
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  • 乒乓球的基本步法

    乒乓球
    乒乓球的基本步法一、单步1、挪动办法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向挪动，身体重心随之落在挪动脚上。2、实践应用于：①靠近网小球；②削追身球；③单步侧身攻：在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。二、跨步1、挪动办法一脚蹬地，另一脚向挪动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。2、实践应用于...
    2022/04/09
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  • 网球正手上旋球和下旋球

    网球
    一．正手上旋球1．预备姿态：是击打每一个球之前或后的身体及心思的准备，应养成习气；其架势为，一手握拍，另一手轻持球拍之颈部，并使拍头朝上，手腕与拍子约130度，两膝微弯，重心微向前倾，两脚开立与肩同宽，眼睛凝视来球。2．击球举措：击球进程为后摆（拉拍）→前摆（向前挥拍）→击球→挥送。初学者常因拉拍迟缓，以致击球机遇太慢，无法顺畅击出，应予留意。前摆，也就是向...
    2022/04/08
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  • 乒乓球的⼊门基础知识

    乒乓球
    乒乓球的⼊门根底常识1、在⾯对来球时，减短引拍的时间和间隔，添加⼩臂的挥舞速度，使⾃⼰的的⼿腕只管松开。2、假如对⾯的球是飘忽不定的弧圈球时，你能够加⼤腰部转动的⾓度与速度，让⾃⼰的球拍与球坚持相切。3、击球时接近球台，去打回升的来球。4、抉择硬度⾼的海绵，添加击球的⼒量感，从⽽加速击球速度。5、在击球时裁减多余的举措，加速挥拍举措而且采⽤“借⼒”的⽅法。6...
    2022/04/07
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  • 玩滑板的装备及注意事项

    滑板
    玩滑板的留意事项玩滑板稍不注意便板损⼈伤，有如下⼏点需求特殊留意：1、假如你是初学者，上板之前，请先多看看根底举措材料例视屏⽂章等。使⼼⾥有个⾥底，究竟重⼼放哪，脚咋摆位。要不怆然上板，如⽆头苍蝇，摔不伤才怪。2、初学时⼀般跌倒都是重⼼不稳，若滑⾏时丢失重⼼，⼲脆跟重⼼，脚用力压板端或板尾，使板端或板尾察地急停。3、若做技巧性的举措如凌空落地等时，且跌倒难已...
    2022/04/03
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  • 双手配合弹指技巧——消音

    吉他
    双手共同弹指技巧，消音：一首乐曲就能否发音明晰，井井有条，不只依附右手手指的触弦，左右手指互相共同，使每个音都按各自的规则时值收回音响，也就是一个重要的方面。在怎样看待弹弦后余音处置的问题上，学弹唱的人，一般比拟关怀，而学古典吉它的人则每每轻易把它忽略了。过早抬起按弦的手指，形成了过早地掐断余音，以致音的时值缺乏而影响旋律而惹起乐曲声部浑浊，都就是由于对余音...
    2022/03/28
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  • 手风琴风箱的重要作用

    手风琴
    手风琴自传入中国以来已有多少年的汗青，它以其音色精美、易模拟、和弦丰厚、节奏光鲜、表示力强，便于携带等特色深受人民群众的普遍喜欢。手风琴有两品种型：一种是键盘式手风琴，另一种是键钮式手风琴（以下所写手风琴专指键盘式手风琴）。手风琴一般可分为三大局部：右侧的键盘、当中的风箱和左侧的低音键盘（即贝司Bass）。手风琴风箱的应用在吹奏中十分重要，它好像划子的船桨、...
    2022/03/25
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  • 二胡演奏技巧 —— 二胡的持琴

    二胡
    二胡吹奏技巧，二胡的持琴：1、琴筒过错地放于左腿当中，而不是放在左腿根部靠紧小腹的地位上。2、琴杆过于左斜或右斜；过于前倾或内收。3、第一把位时左手虎口离千斤过远。4、左臂缺少应有的支持力，靠虎口夹紧而悬挂于琴杆之上。5、拇指下弯勾住琴杆。6、持琴时左手掌心切近琴杆，手指“躺‘倒按弦。7、手指枢纽过火弯曲，以手指的尖端（乃至用指甲）触弦。8、手指枢纽反弯，尤...
    2022/03/20
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  • 古筝的按音（变音）

    古筝
    前面我们提过，古筝是五声响阶陈列，即简谱标志12356，对应唱名是Do、Re、Mi、Sol、La，因此当我们吹奏4、7时，我们需求把3、6两音实行变音处置，因而，按音也叫变音。本节我们经过进修4的弹奏来看法变音。变音的弹奏办法有以下几种：（1）提早法这种办法实用于按音之前没有3（变4时）或6（变7时）两音的乐句。因为速度慢，按音又跟前一个音不同弦，能够左手提...
    2022/03/18
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  • 如何使新画眉鸟变成熟鸟

    养鸟
    养好画眉鸟，平常的干净和饮食相称重要，主人应当每隔1到2天给画眉洗一次澡，在冰冷的冬天沐浴的周期能够恰当的延伸。每日为画眉鸟清扫房间，坚持鸟笼的卫生洁净，在笼子里面及时增加新颖洁净的水，便利画眉鸟饮用。水关于画眉鸟是至关重要的，没有水，画眉鸟几个小时后便会死去。关于画眉鸟的食品，多以饲料为主，主人也能够去花鸟市场或许去户外寻觅一下新颖的在世的虫豸作为食品，改...
    2022/03/13
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  • 昆虫标本的采集方法

    标本
    虫豸品种繁多，散布很广，生活习惯各异。因而要先把握虫豸的有关常识，知晓虫豸生活的时节、时间、所在和情况，才干断定采取何种收罗办法。（1）网捕法是最常运用的收罗办法。对擅长翱翔的虫豸，如蝶、蝗、蜂和蜻蜓等可用捕网。运用时先把飞虫兜入网内，而后迅速把网口转叠以封住网口，再将已翻开盖子的毒瓶送到网底，吧虫赶入瓶内。有底部开口的网，可翻开结扎，将虫送入毒瓶中。用蛰刺...
    2022/02/24
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  • 冰壶的简介与历史

    滑冰
    【冰壶简介】冰壶（curlings）又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单元在冰上实行的一种扔掷性比赛项目，冬奥会竞赛项目，设男女2个小项。[编辑本段]【冰壶汗青】冰上溜石14世纪来源于苏格兰，至今在苏格兰还保管刻有1511年份的砥石（即冰壶）。1795年，第一个冰上溜石俱乐部在苏格兰创建，1838年苏格兰冰上溜石俱乐部制订第一个正式的竞赛规矩。1807年冰上溜石...
    2022/01/27
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  • 中国传统文化——皮影戏

    皮影
    皮电影，又称“影子戏”或“灯电影”。是一种以兽皮或纸板做成的人物掠影，在灯光照耀下用隔亮布实行演戏，是中公民间广为传播的傀儡戏之一。扮演时，艺人们在白色幕布后面，一边把持戏曲人物，一边用本地盛行的曲调唱述故事，同时配以袭击乐器和弦乐，有浓重的乡土头土脑味。一个皮影，要用五根竹棍把持，艺人手指灵敏，经常玩得观众目迷五色。不只手上工夫绝妙高明，嘴上还要说、念、打...
    2021/12/15
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  • 人物数码摄影技巧

    摄影
    为什么我们常常看到身边的照片不具沾染力？许多状况恰是出于这个缘因。不论是单人像或是多人拍摄，在我们做到让人物逼真之前，仍是先看看常常犯的缺点，并设法改动它。1、不让肖像变形的简略办法：有些顶尖的拍照师为大人物拍摄人像时成心让肖像变形，那是一种高级次的艺术表达。而关于群众拍照，肖像变形却是初级和致命的失误。让肖像稳定形的简略办法，是离被摄人物站位只管坚持间隔，...
    2021/12/14
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  • 中国象棋的15种开局

    中国象棋
    1、当头炮（炮二平五）这是象棋部署里的主流招法，直接要挟黑方中卒，刚猛直率。“起炮在中宫，比诸局较雄”。黑方平日跳马保卒或还架中炮，开展成为顺炮、列炮、屏风马、反宫马、单提马等系统。也有进炮保卒或补士象的冷门应法，中炮的应法最多有十种。2、飞相局（相三进五）稳重型开局，先稳固阵地，再乘机还击。飞相局曾是胡繁华的镇山宝，杀败过很多弈林妙手，他说“飞相十八应”，...
    2021/04/19
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  • 最值得珍贵的女舞伴

    摩登舞
    当我在竞赛或树模时，舞伴最名贵的是，跟着我任何细小的挪动，她都是轻如鸿毛般的轻巧，并且不管是速度、方向或时间的变化，她都紧黏着身体的接触，这才是最值得名贵的舞伴。一、仪态多年来关于什么是形成女舞者优雅仪态有着不同的见解。初期的规范舞竞赛站立的姿势是十分平直的，而后改采取一种柔和向后的弧度，将臀部坚持向前，此后，再演化添加了朝向男士右手肘的上半身略微侧边的弧形...
    2020/01/02
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  • 学摩登舞要掌握一些理论

    摩登舞
    另外就是要把握一些实践。实践是对技术有很强的指点作用的，固然重要。但我们平常重视和把握的应当是那些我们能听得懂听清楚的对我们有用的实践。这么多年，在网上与舞友们的交换和进修中，我个人就受益无尽。但现在网络这么兴旺，四处都有太多的深邃的实践，也不乏太多的貌同实异的实践，这些实践不晓得你们觉得怎样样，横竖我是直接疏忽，看了有害。我有我本人的进修系统和技术系统，经...
    2019/12/31
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  • 摩登舞原则之三：要素练习

    摩登舞
    要素练习也是十分重要，什么是要素，什么不是呢？比方说今日就有人在问怎样收腹和提臀，许多人都提到，也不为错，确实跳舞是需求收腹和提臀，但特殊强调，当成要素，反而无益。由于你只有把你的身线经过你的尾椎、腰椎和胸椎拉起来，就自然到达了收腹和提臀的目标。专门强调的提臀和收腹，让你夹着尾巴跳舞，除了把本人弄得很僵，没有什么益处。相似的，原本有人让你含胸，有人让你展胸，...
    2019/12/31
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  • 摩登舞原则之二：合二为一

    摩登舞
    共同原则，合二为一原则男女两方共舞，是一同跳舞，是两个脑壳一个身子四条腿的关系，要特殊坚持同步性，为对方着想，真正做到本人舒适，对方舒适。共同问题是摩登舞的中心问题之一，是重中之重。1、两方舞蹈根底要踏实舞伴两方共同的前题，是基本功、根底举措、基本技法要过关，要纯熟。不然，难以共同。一方重心稳固，另一方重心摇摆，怎样共同?一个基本功在你入手，再到中期，到最终...
    2019/12/31
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  • 摩登舞原则之一：注重基础

    摩登舞
    学舞进程中，无论是初学者仍是高级舞者，有一些比拟重要的原则，首先是—重视根底原则。记得冯彬教师就特殊强调根底，根底不牢地震山摇。他做为在国内品格技术教养水平一流的老师，教了多数的学生，也跟了许多国际著名的大师学舞，领会最深的就是他的许多教师都通知他：惟有把根底做好了，你才干够做一棵常青树，才干够不断坚持高水准。而我在舞厅里看到太多的人，基本的步子都做得很不成...
    2019/12/31
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  • 探戈动作的猫步

    摩登舞
    探戈的切分决议了一步一个足迹，这是猫步的一个特色。在摆荡式舞蹈中，除了快步舞的一些状况之外，一概不许脚分开地板，无论出脚仍是收脚都必需以足着点擦在地板上，也就是要在地板上留下（擦出）运步的轨迹。因此在摆荡式舞蹈中不该当是一步一个足迹。惟有在探戈舞步中，必需是一步一个足迹。探戈能够设想成在雪地上行走，每一步都要把脚从雪中拔出来，而后不克不及够以脚下擦在雪地上运...
    2019/12/15
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  • 探戈动作的反身

    摩登舞
    探戈舞步的一个重要特色是举措脚越过双脚对称线落在主力脚的一侧，换句话说，双脚在地板上留下的足迹的连线应当是一条线，而不该当是左脚足迹连成一条线，右脚足迹连成另外一条线。在如许运步中，每相邻的两步，老是有一步是各人本人两条大腿的根部夹紧，下一步是两方各出一条大腿以根部夹紧。这里就典型的表现了摩登舞要跳成一个人，跳成“一个身子两个脑壳四条腿的摩登舞动物”。反体态...
    2019/12/15
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  • 探戈动作的突发性—“脆”

    摩登舞
    探戈特殊强调举措的突发性，浅显的说就是要“脆”。这种“脆”的举措是探戈独占的。为此，探戈比别的舞蹈更多的强调腰部的弹性。腰部的弹性力老是要有一个积聚和开释的轮回，并且老是延续地积聚和脉冲地开释。这就从基本上决议了探戈的一系列技术特点。在种种物理属性的力中，惟有弹性力可以实现霎时发力。因此，探戈举措的突发性规则了探戈只能是弹性的舞蹈。探戈是脉冲函数这只是外表景...
    2019/12/15
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  • 探戈动作的动力

    摩登舞
    舞蹈的关键在于身体的舞动，腿脚是追随身体的。身体舞动要有动力，动力分为弹性力和惯性力以及重力。就力的物理属性而言，另有粘性力，然而粘性力在舞蹈中的作用并不是作为舞动的动力，而首如果在舞姿（尤其是女士的精美舞姿）的构成中起作用。身体的舞动和举措之发生，从动力的物理属性来看，能够分为以下几种状况。第一，是蹬地板向地板借力，一些舞蹈老师称为脚下“排地板”，也就是脚...
    2019/12/15
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  • 练舞不练功，等于一场空

    交谊舞
    舞蹈界有句俗话说得好：练舞不练功，等于一场空啊！并且，这基本功，是初学者要练，专业舞蹈家要练，世界冠军也要练，并且他们一练就是一辈子。基本功练一辈子，提及来不堪想象，可就是那么一回事儿。我敢吹嘘，我晓得我本人跳舞的缺点许多许多，简直什么都是缺点，没几个准确的处所，以致于跳舞的时候我不敢看镜子，太丑太丑，缺点太多，这也不是那也不是的。嘿嘿，你们不会有这种觉得吧...
    2019/12/13
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  • 探戈独特的握持方式

    摩登舞
    探戈的握持方法和摩登舞其它的四个舞种大为不同。以华尔兹为代表的摆荡式舞蹈寻求俊逸精美，这就规则了两方的关系不可过于严密，应当赐与女士的身体较多的自在度。探戈的握持方法是把女士置于男士的彻底把持之中，女士觉得既是在男士的怀抱里，又是躺在男士右臂的“枕头”上。我就听见不止一个女士埋怨她的舞伴没有英勇的那么做而让她觉得“没得捞捞”（成都话，能够毛糙的了解为孤苦孤独...
    2019/12/10
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  • 学轮滑，最重要的是掌握基本功

    轮滑
    首先需求强调基本功的重要性，许多人不太注重基本功的练习，刚一入手就练习一些高难举措，由于这些高难举措在傍观者（生手）看来，的确是高手的意味，然而行家不这么以为，行家人事可以就你的出刀状况内外刃的运用状况，身体的伸展状况差不离的揣摸出你的冰龄。这正应了一句话“生手看繁华，行家看门道。我觉得，基本功比花式举措愈加剧要，只有基本功练习够了，把各个基本步协调内外刃的...
    2019/11/21
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  • 跳探戈如何才能做好甩头动作

    摩登舞
    甩头大约是最能代表探戈的规则举措之一了。提及探戈的甩头，传播着如许一个故事，说一个舵手出海返来，与久别相逢的女友跳起了探戈。跳着跳着，舵手发明女友总是扭头，于是猛一回首，发明女友正执政另一个男子眉来眼去，登时醋意大发。所往后来就有了男舞者疾速扭头监视本人舞伴的举措，由于怕被对方发明，刚一扭头又立刻复原。而聪明的女舞者也学着扭头，看对方发明白本人没有。另外，探...
    2019/10/20
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