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吴远丽

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  • 乒乓球如何提高正手拉球的力量

    乒乓球
    怎样进步正手拉球的力气1、拉手恰当摊开。打小球时，因为球速较快，一般不倡导较大的拉手，以为把前臂和上臂的角度翻开即可。现在日，只做到如许是不够的，要把肩枢纽恰当翻开，以添加拉球的举措幅度。同时，手尽能够举高，为向前发力发明条件，使球发生较大的向前冲力。2、摩擦球不宜过薄。旋转可以进步拉球的精确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾...
    2022/04/09
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  • 利用橡皮条进行射箭训练的方法

    射箭
    应用橡皮条实行基本技术的训练办法：利器拥有必定负荷量的橡皮条实行射一支箭全进程的训练。详细办法与表象训练类似，也能够说是借助橡皮条实行表象训练。目标：进修射箭举措技艺，领会标准举措的肌肉使劲的本体觉得，树立良好的条件反射和动力定型，也是竞赛和训练前、中领会举措及寻觅准确肌肉使劲觉得的有用手腕。每堂训练课的入手阶段布置必定命量的拉放橡皮条练习，让运发动找出准确...
    2022/04/05
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  • 探险的几个注意事项

    探险
    探险留意事项1、要留意天气。知晓所要去地区积年（起码是1O年内）此段时间内的天气变化状况；2、知晓同行人是不是情投意合，能否有丰厚的相干经历；3、要量入为出。没到达国家一级运发动的水平，最好不克不及随便登上海拔6OOO米的高度；4、对所要去处所的地区状况应当充分知晓，并作好种种意外的预备。比如说，爬山时要作好雪崩、滑坠等状况的危殆处置；5、除了要带足常用的药...
    2022/04/03
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  • 舍宾系统的营养处方

    舍宾
    在舍宾的辞书中没有“节食”二字，惟有公道的养分分配-即舍宾养分处方。舍宾的养分处方不是一般的养分原则，也不是凭大夫和专家经历得出的饮食配方，它是综合每个舍宾参与者的养分测评息，身体测评及活动处方等信息后，针对每个人形体雕塑和基本安康需求而制订的科学化配餐表。其作用是与活动处方共同起到最佳的形体锤炼后果。舍宾的养分分配的另一指点思想就是以人类的自然饮食为根底，...
    2022/03/31
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  • 琵琶弹奏的左手指法

    琵琶
    很多人想要入门一种古典乐器作为业餘喜好，下面我为各人引见有关经历。琵琶弹奏的左手指法捺、带、擞都是用左手指发音，因音量较弱，故又称虚音。虚音是与左手弹奏的实相对而言的。音量方面，实音较强，虚音较弱。如在乐曲某些处所恰本地应用了虚音与实音的有机结合，可使乐曲在音量方面增加比照。这种虚音与实音组合实行的办法，在琵琶传统文曲中见用最多。现将有关捺、带、擞的吹奏办法...
    2022/03/19
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  • 关于古筝摇指的详细讲解

    古筝
    摇指，是古筝技法中，⽤于延伸乐⾳的首要技法。因为古筝和其它弹拨类乐器的乐⾳继续时间不长，摇指便成了乐曲吹奏中较为重要的技法之⼀。下⾯是⼩编整顿的古筝摇指的具体解说，欢送浏览。古筝摇指的具体解说摇指，望文生义，经过⼿部摆动产⽣⾳乐后果的技法，指甲在⼀根琴弦上延续疾速托劈，以到达乐⾳不中止，继续发声的后果。要领：1、⼿腕摆动。摇指的首要发⼒点在于⼿腕，由⼿腕的摆...
    2022/03/18
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  • 刺猬饲养的方法

    养刺猬
    刺猬豢养的办法1、刺猬豢养园地的制作依据豢养刺猬的数量在圈里垒一间5～10平方米的斗室舍，房舍顶部和四缜密封，不漏雨水。一旦离开野生情况被人类当成宠物豢养，也就等于下达了对它的“死亡告诉书”。记者也曾采访过很多养过小刺猬的人，除了此中把它放生的两人外，其他的刺猬都是很快就死去了。因此，一般状况下，刺猬会阔他人类的活动地区，爱好把窝做在田野荒地的边沿或溪流边上...
    2022/03/09
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  • 桥牌大牌点计算方法

    桥牌
    一切的规范叫牌法都按下列办法盘算大牌点：A＝4K＝3Q＝2J＝1每手牌按基本的4—3—2—1的计点规矩盘算大牌点，在此根底上经过修改添加或裁减牌点。开叫者和应叫者的加点：一手牌中有4张A，加1点。一手牌有13点大牌点或以上，并且大牌点全部由A、K形成时，加1点。开叫者和应叫者的减点：有单张K、Q或J，减1点。有双张QX、JX或QJ，减1点。一手牌有12点大牌...
    2022/03/07
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  • 昆剧的念白特点

    昆曲
    昆剧的念白也很有特色，它的语音带有吴侬软语的特色。此中，丑角另有一种基于吴方言的处所白，如苏白、扬州白等，这种吴中一带的街市言语，生活力味浓重，并且每每用的是快板式的韵白，极有特征。低眉信手，莲步轻移，目光流转，睥睨生姿。回身回眸，就是风情万种；袖手一挥，便多情深意浓。有执手相看的留恋不舍，有划船湖上的闲情逸致，有交战疆场的壮烈激动，，小小一个舞台，由于唱戏...
    2022/03/02
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  • 相声基本功辙韵板眼、节奏练习 - 问答赶辙

    相声
    在练习嘴皮子时，必定要把握气味、声色、节奏另有最基本的就是嘴上的灵敏度。要把握“喷、弹、啃（咬）、吐、磨“五种基本技法。问答赶辙什么上山吱扭扭？什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石雕栏什么人留？什么骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡...
    2022/03/01
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  • 古籍收藏的窍门

    古籍
    珍藏是一种生活兴趣。关于纸质的藏品，一般藏家会以书画为主；而藏古书者，大多感染着文人气味，带有一份浪漫颜色。中山就有一群醉心于珍藏古籍的人，坊间将其分红三大类：第一类以学者为主。他们把古籍看成史料来珍藏，更贴切地说，他们算不上是藏家。第二类以“玩家”为主。这类人多从古籍的经济价值思索，出于投资的心态来珍藏。第三类是真正的藏家，他们对古籍有必定的看法，具有专业...
    2022/02/22
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  • 皮影戏是民间一种古老戏曲艺术

    皮影
    皮电影别名“灯影子”，是我公民间一种陈旧而独特的戏曲艺术，在关中地域很为盛行。皮电影上演简捷，扮演范畴广大，演技精致，活泼于广阔乡村，深受农夫的欢送。皮影的制造非常精密，影子的资料选料考究，用上好的驴皮或牛皮在水中泡软后，经过泡制，使其润滑通明，而后经心雕琢，涂上明丽的颜色。人物、动物等均刻成侧影，干透后刷上桐油。四肢、头部可动，用修长很支掉管束扮演。上演时...
    2022/02/18
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  • 常用的舞蹈术语有哪些

    古典舞
    扶把训练：即学生手扶把杆做舞蹈举措。分“单手扶把”和“双手扶把”。当中训练：即站在训练园地当中做练习。是相对“扶把训练”而言。对称举措：指左、右相对的同一举措。如“右按手”的对称举措即“左按手”面向、视向：身体正面所朝的方向称面向;眼看几点即视向，一般也包含脸的朝向，如“眼看8点”，即脸和视野均朝8点。表态：源于中国古典舞蹈中独具特征的一种技法。即在某舞蹈段...
    2020/02/01
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  • 街舞的几个练习技巧

    街舞
    许多街舞的初学者都想要疾速进步本人的水平，但却老是茫无眉目。下面讲讲街舞的几个练习技巧，希望各人学了之后可以疾速进步本人的街舞水平。一、怎样去练习把持首先是在肢体方面的技巧，比方肘枢纽稍微弯曲以便使得力气能完全的储藏在身体里而不是开释出去。而后是肌肉方面的强化，这方面就比拟简略了。就是经过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来加强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉本质。最终...
    2019/03/28
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  • 伦巴舞的几个动作要领

    拉丁舞
    1、做原地八字扭胯时，要留意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个举措要留意两脚充沛压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的活动（这点很重要）。练习时要一直张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时候吸气、多加练习有助于构成良好的呼吸觉得。2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，如许下一拍的举措才会更丰满，一般练习时...
    2019/02/28
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  • 跳好摩登舞的5个技巧

    摩登舞
    一、率领和追随技巧：二者该当是一种全身信息的通报和反应，腰部发力统帅全身一切这些信息，依托有生机、松而不懈、稳定形的手臂握持，向对方通报和反应。华尔兹等摩登舞，还应借助腰胯接触点，更有用地通报与反应。同时两方必需各自保稳健心稳固的相对自力，不克不及有丝毫依附对方的念头，领舞者须精确武断，跟舞者不得自作主意。二、节奏处置技巧：舞者除了踩准脚步这一基本要求外，还...
    2019/02/23
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