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郭于思

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  • 跳肚皮舞有些什么好处

    肚皮舞
    肚皮舞的发祥地来自古埃及，并且是皇室的舞蹈。而藉肚皮舞塑造腰腹的柔韧和细微是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造本人平整腹部的一项首要活动，从而入手在西欧盛行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场合也依据这个高潮而引入和推行，已渐成为年青的都会美人健身的新热门。肚皮舞能有用地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，把握了基本的舞步，比方葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式...
    2022/04/23
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  • 钢管舞入门基础动作技巧

    钢管舞
    一、钢管舞入门根底举措技巧1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿今后微弯，腰部挺直身体微弯趁势而转。转的举措一般在两到三圈。2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖立刻挨到管上持续转，另一只腿也能够离管...
    2022/04/19
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  • 夏季打球需要注意的事项

    网球
    1、一样应保持做好充沛的热身活动不论在什么时候，热身活动都是十分有必要的，为了避免活动伤害，我们应当保持做热身活动，即就是酷热的夏天。因为膂力和天气的要素，经常只是简略地活动一下，就感到充足了，差不多了。而每每使身体不克不及顺畅地进入良好的活动形态。在练习和竞赛时，使身体极易疲惫，或形成活动伤害。2、尽能够防止长时间阳光暴晒身体在我们打网球的时候要留意防晒，...
    2022/04/09
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  • 自行车骑行的玩车与赛车

    骑行
    一、玩车我基本不属于这一类，也不知晓其中痛快。这一类有着本人的兴趣，通晓全世界各品牌零配件，对各年代各系列产物的资料、分量、汗青倒背如流。骑车、竞赛对他们来说只是很少的一局部，偶然参加之。最大的快感在于从太阳系一个叫地球的行星的某个角落淘换到本民心仪的一颗螺丝或许一把辐条。终年游走于寰球各大自行车论坛，为知晓最新产物，研讨经典计划而苦苦考虑是这一类的最大疲乏...
    2022/04/05
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  • 初学跑酷的训练方法

    跑酷
    1、韧带要求--这个是很重要的此中一个项目。尤其是针对腿（劈腿），手臂和腰部（拱桥）的基本功是不克不及少的哦。2、弹跳才能--这个能够应用蛙跳来锤炼腿力的。能够渐渐的从矮到高，近到远。并且要常常锤炼从一个目的跳到另一个目标地。并且要锤炼着地的精确性。不然有再好的弹跳力，然而却没有精确的目的和间隔感是很致命的哦。3、落地既起--这个也是要求间隔感要很好的一个项...
    2022/04/03
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  • 小提琴演奏技巧与方法

    小提琴
    小提琴家所寻求的目的是能绝不费劲地吹奏出好听的声响，有成绩的小提家以为能吹奏纯洁、精美的声响是获得最高成绩的标志之一。那么小提琴吹奏技巧与办法有哪些？下面是为各人带来的小提琴吹奏技巧与办法，欢送浏览。呼吸：呼吸在任何活动和任何音乐艺术中是重要的，小提琴也不例外。良好的呼吸要求拥有平均吸气和呼气的才能，即吸气和呼气的时间是一样的。每次呼吸的周期应尽能够地长。在...
    2022/03/27
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  • 电子琴弹奏乐曲实践的重要性

    电子琴
    就是搜集大批的MP3音乐，模拟里面的电子琴局部，弹得跟原曲只管聚拢。同时可进修手写谱。一是备忘，二是可加深对每首曲子伴奏手段的知晓。弹电子琴到了这一步，就跟唱卡拉OK一样了，边放音乐，边用键盘给它伴奏，就像是你是乐队中的一员。正在为全部乐队伴奏一样。别指望网上他人把原版谱给你收回来，学了电子琴，连扒谱都不肯扒的话，永久不会有更大的提高，不如把电子琴扔了。弹盛...
    2022/03/25
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  • 长号演奏的吐音和连音

    长号
    一、长号吹奏的吐音长号是靠滑管的伸缩来吹奏，不像带键乐器那样靠活塞的灵敏变化来吹奏。这就构成了长号的特别奏法和不同于别的乐器的音乐后果，而长号的吐音奏法是此中有特征的一种，也是在乐队吹奏中常常运用的。吐音可大抵分为硬吐音和软吐音两种方法。需求阐明的是，在有些曲目中偶然也会呈现极弱的发音，这种奏法每每是可采取无舌的气发音，即是用气“哈”出来发音，以到达极弱发音...
    2022/03/21
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  • 笛子入门——笛子知识与介绍

    笛子
    中国笛子拥有激烈的民族特征，发音动听、婉回。昔人谓“清洗之声”，故笛子原名为“涤”。在强大的唐朝也是竹笛的兴隆时代，笛曲丰厚，人材辈出，跟着唐朝歌舞音乐和大曲的风行，呈现了许多盛名的吹奏家，如李暮、孙梦秀、尤承恩、许云封等一代神笛。汉代和晋代的马融、蔡邕、桓尹、绿株等吹奏家。曲目有《武溪深》、《落梅花》、《梅花三弄》、《紫云回》、《云州曲》等，遗憾的是历代浩...
    2022/03/18
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  • 初学者如何学习扬琴

    扬琴
    1、击弦地位。除了准确的手腕击弦法，还要留意准确的击弦地位，这是发音的要害。在琴码与山口架起的这段弦上何处是最佳的击弦地位呢？换言之，离琴码最适合的击弦地位在哪里？从扬琴形制来看，它是经过振动琴弦发音的。一般高音区有用发音弦长比拟短，低音区有用发音弦长比拟长。我们以有用弦长的十一分之一处为最佳击弦点。以此地位盘算办法是：高音区在距琴码两公分到两公分半处；中音...
    2022/03/17
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  • 零基础冲浪技巧之起乘

    冲浪
    1、双手向下撑直手臂，肩膀和胸部挺起目视前方。2、看准机遇，迅速依照平常习气跨出前脚，让前后脚之间的间隔差不多15厘米即可。3、前脚踩在冲浪板当中，迅速收起后脚站起身，膝盖轻轻弯曲，重心在前，双手伸开在身体两侧坚持均衡。需求转向时，只有将身体转到需求的方向，即可带动冲浪板转动。4、在冲浪板上，双脚掌要相互平行，不克不及够站成丁字步，免得丢失均衡翻覆落水。头部...
    2021/11/25
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  • 油画初学者需要的工具

    油画
    油画初学者需求的工具包含：1、油画笔油画笔一般多用猪鬃毛和貂毛制造，鬃毛油画笔最普遍，最常用，鬃毛笔硬挺并且弹性较好，购置经济便利，合适学生运用。油画笔的笔型普遍的有4种：圆型笔，扁型笔，扇型笔，棒型笔2、画刀画刀的型号许多，其用处也不同。①可作为油画制造的工具，可替代画笔运用。②用画刀在调色板上谐和颜色是最普遍的画刀用处。③清算调色板。3、调色板4、油画颜...
    2021/04/18
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  • 学习跆拳道有什么好处与坏处

    跆拳道
    先来讲讲进修跆拳道的益处：1、进步身体本质跆拳道是一种首要运用手及脚实行搏斗或对立的活动，深受世界各地人士尤其是青少年欢送。跆拳道锤炼的进程中对体能的要求和耗费有要求。恰当实行跆拳道训练，能够加强身体抵御力，进步身体本质。2、培育调解才能跆拳道有24个套路，打套路的时候身体必定要均衡。尤其是对打实战进程中需责备身各部位的共同，经过手部、脚步的举措谐和实现调解...
    2021/04/09
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  • 摩登舞的倾斜原则

    摩登舞
    倾斜由足踝以上，身体向右或向左之倾斜度。此举措有助于均衡或旋转，然而首要在于求得舞姿精美之后果。身体倾斜练习视频：倾斜的原则是偏向转圈之内侧。反身举措不克不及倾斜，但在右脚反身举措运转后，必向右倾斜，左脚反身举措后则向左倾斜，平日反身举措后会有倾斜之姿势并延续二个舞步。虽然一次有二个倾斜舞步是正常情况，但在一些舞姿中也有仅倾斜一个舞步之情况。例如：滑形步、激...
    2020/01/13
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  • 摩登舞的四项基本功

    摩登舞
    摩登舞有四项基本功，是初学者必需常常练习的。1、转肋训练转肋训练是摩登舞回身举措所需的基本技术。基本举措要领是：身体竖立，双臂下垂，头肩松开。以脊椎为轴左右水平转动肋骨至最大地位，尽能够坚持胯和头都不动。2、摆动训练摆动训练是身体向高点侧行必需把握的基本技术。基本举措要领是：双足分开略比肩宽，身体竖立，双臂下垂，头肩松开。双足掌撑地用脚踝的力气使身体成弓形左...
    2019/11/17
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  • 摩登舞的移动摆荡和转动

    摩登舞
    挪动指在身体下降向前滑动时，像摇椅一样，上身重心前倾，与行进腿部的膝盖成为垂直线，使男女相接触的上腹部和胸下部这个点，与两膝成为垂直三角线，即一点两线；发力腿像溜冰一样，把身体送出去，坚持发力腿的延长，拉出线条。要展示出较好的线条，需求有腿根长在腋下的觉得。与此相反，探戈无需升降，行进时也不存在重心前倾似摇椅式的挪动，而是身体的重心留在发力腿上，当行进时，只...
    2019/04/22
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  • 怎样才能跳好华尔兹舞

    摩登舞
    怎样才干跳好华尔兹舞呢？一、首先，必需纯熟把握摆荡技巧跳摩登舞有四大技巧：反身，摆荡，倾斜，升降。此中摆荡最为要害，惟有做好了摆荡，倾斜与升降两举措才会显得自然完满；假如没有摆荡，倾斜与升降这两举措舞动在华尔兹中，会显得僵硬和突兀，极不自然。摆荡，是以身体一侧为轴，用身体的另一侧向前向上做活动的举措。它要求我们在每次起步时身体和脚步有向上荡起的觉得，有如荡秋...
    2019/03/24
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