怎样才干跳好华尔兹舞呢？

一、首先，必需纯熟把握摆荡技巧

跳摩登舞有四大技巧：反身，摆荡，倾斜，升降。此中摆荡最为要害，惟有做好了摆荡，倾斜与升降两举措才会显得自然完满；假如没有摆荡，倾斜与升降这两举措舞动在华尔兹中，会显得僵硬和突兀，极不自然。

摆荡，是以身体一侧为轴，用身体的另一侧向前向上做活动的举措。它要求我们在每次起步时身体和脚步有向上荡起的觉得，有如荡秋千一般从下向上荡起，又仿佛踢足球的起步时将球从地面踢起；因为身体做了如许的摆荡，势必会惹起身体的倾斜——脊椎的倾斜；又由于摆荡使我们的身体有了向上的举措，继而有了回升，而且是螺旋的回升。

二、精确把握升降崎岖的时间

各人都晓得,华尔兹舞的音乐节奏是三拍子，此中第一拍“蓬"时身体地位应处最低位，第二拍“嚓"时身体地位应处次高位，第三拍“嚓"时身体地位应处最高位。那么，回升举措占一个周期的2／3时间，下降举措占一个周期的1／3时间；即第一拍入手到第二拍完毕是身体做回升举措，第三拍入手到第三拍完毕做下降举措。如许的升降法则构成的崎岖线是不平均的，回升线条特殊长而下降线条则较短，构成的舞步觉得是音乐第二拍十分伸展，使我们能够丰满地表示音乐，以展现华尔兹舞的浪漫和俊逸。

三、注重并做好下降举措

很多人经常只晓得回升----而且冒死地回升,但不晓得下降，且怎样下降。常常是由于回升上不去了才被迫的落下去；之后，重心未稳便又匆促实行下一轮回升。后果是回升不稳固，不俊逸；下降趔趔趄趄。

怎样做到俊逸呢？我们必须要做好自动地下降，有力地下降;耳入耳到第三拍“嚓”就入手把重心稳稳地、有力地落实着实在一只脚上，而且重心逐步下移，一腿坐实，把力稳稳积存在这一条腿上，蓄势待发。而后，这条充溢力气的腿发力，把身体弹向空中，并带着俊逸的旋转。之后在第二拍完毕、第三拍入手之时，及时调整重心，自动下降，做好下一轮腾飞的预备。没有稳而有用的下降，就没有俊逸的回升。

以上三点是我们跳好华尔兹舞的要害，假如这要害三点能被各位把握，那么雍容华贵的华尔兹舞就属于您了。

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