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李靜霞

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  • 芭蕾舞的基本训练方式

    芭蕾舞
    每个⼈都有寻求艺术的权益，⽆论年纪多⼤，就算你柔韧性不如孩⼦们，只有想学，其实⼀样是能够。在深圳舞蹈培训基地就有那么⼀帮时髦⽩领丽⼈会聚在⼀起，学跳形体芭蕾对她们来说更多是⼀种寻求美的进程，横竖也不是想要当演员，⽤不着像专业舞者训练要求那么严厉。形体芭蕾训练更多是重视怎样变更了往常活动不到的肌⾁群，活动量没有那么猛烈，⽐单⼀的跑步，要好得多。⽽形体芭蕾的基训...
    2022/05/01
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  • 具体说一说跳肚皮舞的好处

    肚皮舞
    一、恰如其分的活动量，减去腹部赘肉的最佳舞蹈肚皮舞是剧烈中又带有节制的动感舞蹈，因此看上去活动量不是很大。然而，只有你仔细跳上10分钟，呼吸就会变得短促，人不知鬼不觉中满头大汗；假如条伤30分钟，你将不绝地擦拭脸上流淌的汗水。据揣测，跳肚皮舞每小时大概耗费400千卡热量，这相称于打一小时网球的耗费量。可想而知，肚皮舞的热量耗费量一点也不亚于那些剧烈活动。肚皮...
    2022/04/23
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  • 针对基础差的初学者的拳击训练

    拳击
    怎样针对本身根底差的初学者训练的几点看法：课内实行专项技术及本质的训练，课外除温习所学的技术外，必需实现臂力、腰力、跳绳等练习。第一课：拳击的基本姿态，(牢固10分钟)左拳按要领击打150次乘6组。练习腰部发力举措不少于500次。最终实行蹲跳，俯卧撑练习。目标：使其充沛把握拳击的基本姿态，出拳的基本线路、发力的要领，拳击的基自身体本质等。第二课：温习前面所学...
    2022/04/10
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  • 介绍一下什么是形体操

    形体操
    跟着人们安康意志的进步，越来越多人入手进修种种健身活动，形体也是此中一种，那么什么是形体操呢？让小编为各人引见引见这方面的内容吧。当代人多处于快节奏、高压力的情况中，来自社会、职业、家庭的压力日渐褫夺了我们体格的安康。尤其是任务忙碌的白领一族，都有身心俱疲的觉得，形体操是现在健身市场的抢手项目，那练形体操时该留意什么呢？在练形体操的时候，需求采用走动步调的办...
    2022/04/01
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  • 普拉提几个基本动作原则

    普拉提
    普拉提几个基本举措原则1、LegCircles平躺于垫上，双臂放于体侧，一腿上举，另一腿蜷缩或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部紧贴地面，吸气时上腿划圈，呼气时回到出发点停住，一个方向做4～6次，而后换反方向绕环4～6次。（留意：腿绕环幅度不要太大，坚持臀部平缓，髋枢纽不动）2、SingleLegStretch上体抬起，肩膀离地，左腿蜷缩，右腿弯曲，右腿外侧手抱...
    2022/03/31
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  • 钢琴演奏中的放松技巧

    钢琴
    一位有名的钢琴吹奏家也曾说过：吹奏者必需获得把持钢琴的主权，这个把持权就是技术。⋯⋯它是同向艺术之路的筑路者。所言不虚。钢琴吹奏是一种文雅的艺术，是一种精力的愉悦训练。在将这门艺术活动发扬好，除了要求吹奏者本身拥有必定的禀赋，能够发扬本人的发明性之外，还需求吹奏者具有基本的吹奏技巧，关于音乐有着本人独到的了解，才干很好的解释作品所包含的美感。“游刃多余”是吹...
    2022/03/29
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  • 萨克斯错误的演奏指型及解决方法

    萨克斯
    在萨克斯吹奏进程中，索性丰满的吐音是每个吹奏者所寻求的。但在实践吹奏中，特殊是在初学进程中，常有吐音不清、连音不连.断音不时等状况，这些景象与不标准的拿乐器的姿态、过高的抬指、生硬的按指有着直接的关系。有的演奏者气味不够就靠双手“帮助”，用双手冒死按住乐器，嘴唇用力地包住笛头，再加上抬指过高，按指过重，后果形成了手指肌和小臂、大臂肌肉都处于紧张形态，从而招致...
    2022/03/24
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  • 萨克斯技巧练习——自然颤音

    萨克斯
    要胜利地吹奏好萨克斯管，首先必需训练本人对音乐的感想力及了解才能，平常要多进修一点萨克斯管以外的实践。以下仅供参考！自然颤音必需在取得良好的基本音色后发生。自然颤音的发生和身体直接相干的腹、喉、唇和颚，因此就呈现了以上四种自然颤音的分类情势。此中被大多数胜利的吹奏者所采取的是颚式自然颤音。作为支持口型的缓冲垫（唇），当领举措时，上牙的压力通报给下唇，下唇接到...
    2022/03/24
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  • 长号演奏技巧中有效的训练方法

    长号
    长号归类于西洋铜管乐器，首如果经过“滑管”技法变更号身长度和基音音高，也被称为伸缩号、伸缩喇叭、拉管乐器。长号能够演奏出丰厚的音色，时而舒缓自然，时而欢乐愉悦，时而冷峻消沉，时而又热情磅礴，极具表示力，这也添加了学生关于长号演奏技巧把握与使用的难度。老师应采取科学、公道的办法，对其开展有针对性的训练。1、调理把位调理把位是长号吹奏技巧课的一项基本内容，首要培...
    2022/03/22
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  • 漫画学习之鼻子和嘴巴

    漫画
    漫画里鼻子和嘴巴的外型都非常心爱，不必经过练习种种不同作风来一步一步进修，下面的这些例子会让你获益非浅。此地方示为基本漫画作风的鼻子和嘴巴。它由三基本的简略外形所构成：一片楔形的鼻子，一条修长的线作为嘴，另有界说下唇的一条较短的线。（不过这条较短的下唇线也并非必定要画出来）。在正视图中，你能够先用笔极轻画出一些线条来断定鼻子和嘴的地位。鼻子和嘴的尺寸和外形可...
    2022/03/14
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  • 龙猫的外貌特征

    养龙猫
    龙猫一般指毛丝鼠，毛丝鼠（学名：Chinchilla）是啮齿目毛丝鼠科毛丝鼠属动物的统称。毛丝鼠体型小而瘦削，尾端的毛长而疏松。全身背满平均的绒毛，其状如丝一样致密柔嫩，故得名。该物种群居、性格温柔、昼伏夜出，是原产于南美洲安第斯山脉地域的兔子大小的花栗鼠类动物，以外相柔嫩美丽而出名于世，因为遭到人类的放肆捕杀而濒临灭尽。本属惟有2个种类，两者皆为极危物种。...
    2022/03/11
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  • 巴马小香猪和泰国小香猪的区别

    养小香猪
    巴马小香猪巴马小香猪是微型猪种，拥有瘦肉厚、纤维细、脂肪颗粒小、香味浓烈、早熟易繁，且非常少体重超越30公斤等特色，宠物香猪一般不超越20公斤全世界唯我国独占。巴马小香猪耳朵：家猪的耳朵大，成杨树叶状圆形；小香猪的耳朵小，不宽，有点立着。鼻子：小香猪的鼻子比家猪短，像被切过似的。食量：小香猪的食量比家猪小得多，一般一次也就吃一两多，一天吃4-5次。分量：一般...
    2022/03/10
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  • 军棋（陆战棋）的规则

    军棋
    行走道路包含公允路和铁道路，显示较细的是公允路，任何棋子在公允路上只能走一步，显示为粗黑的为铁道路，铁路上没有妨碍时，工兵可在铁道路上恣意行走，别的棋子在铁道路上只能直走或经过弧形线，不克不及转直角弯；棋子落点包含结点、行营、两个司令部，行营是个平安岛，进入往后，敌方棋子不克不及吃行营中的棋子，军棋必需放在司令部中，进入任何司令部的棋子不克不及再挪动棋子部署...
    2022/03/06
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  • 秦腔角色详解 - 净角和丑角

    秦腔
    净角俗称花脸、黑头。大净也叫大花脸，副净也叫2花脸。又分文净和武净。以面部勾勒颜色脸谱为特点，唱腔昂扬，淳厚，开阔，举措粗狂，豪放。文净：以唱为主。有做工见长的“铜锤花脸”，如《二进宫》的徐彦昭，《铡美案》中的包拯。另有以工架，唱念为主的“架子花脸”，如《游龟山》的卢林等等。武净：大多以打为主，如《金沙岸》的杨七郎等等。毛净：如《钟馗嫁妹》的钟馗。丑角又称“...
    2022/03/03
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  • 古书收藏指南 - 活字本的鉴定

    古籍
    活字本的印书无论是泥活字、铜活字、木活字或其它活字虽然制造活字的原资料不同办法各异但在印剧册本之前的技术规程即捡字、排字、拼版等顺序大抵无二。因而凡属活字印本都拥有共同的特色但因为原资料的差别也有其不尽相似的处所。惟有熟习并把握活字本的特点及其有关常识才干到达辨其余目标。下面扼要引见活字印本伪基本特点。1、活字本在栏线四角的横线竖线连接处衔接的不是那样紧密...
    2022/02/22
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  • 想获得无线电操作证书该如何报名

    无线电
    操纵证书与执照的关系，就像是驾照与灵活车行驶证的关系。前者是才能天资的承认，后者是设备运用的答应，两者缺一不可。要想成为HAM，第一步就是取得A类操纵证（最初级其余证书）。首先要晓得，操纵证书由CRAC（ChineseRadioAmateursClub）构造考察、发表。能够经过拜访其官方网站取得测验的相干信息。（http://www.crac.org.cn/...
    2021/12/06
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  • 怎样跳出探戈舞的风格特点

    摩登舞
    要清楚探戈的特征与精华地点，仔细谛听探戈音乐的节奏和旋律。探戈充溢十足的感官刺激并心旷神怡，它魅力四射和充溢自信，拥有无尽引诱力。探戈舞者的义务是用舞蹈来说明他听到的音乐，因而必需做到的是：音乐该当表达出探戈的精力本质。舞蹈时，身体的生机应当以彻底的、首要依腿部举措为根据（即属从于动的腿部举措）要强调这一点，腿和脚必需引导身体的举措。探戈舞假如跳的阳刚有力，...
    2019/12/10
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  • 快步舞是什么样的风格

    摩登舞
    快步舞究竟是什么作风？见仁见智，每个人都有本人的见解。每当看到舞场和竞赛场上，快步舞的音乐一同，一些舞者像听到了冲锋号后冲将出去时，我都要皱皱眉头且自问：快步舞究竟是什么作风？近来，重复观看维克多.冯的这一段快步舞，忽然把心底的灵感焕收回来：我晓得快步舞的作风啦。每当此时，我的脑海中都不禁得发生一组图像：一群刚刚放学的孩子从监禁他们一天的学校出来，像放飞的小...
    2019/12/07
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