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陶晓旭

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  • 排球的拦网基本功训练

    排球
    1、拦网基本训练原地徒手拦网、原地接牢固球、原地拦堵对方的自抛自扣球、起跳拦网练习、跳起拦抛球练习、拦高台扣球、单人左右挪动起跳拦牢固球、双人共同徒手拦网练习。2、完好拦网技术训练拦对方原地起跳的自抛自扣练习、拦对方助跑起跳扣球、从网中向网侧挪动拦扣球。拦网要把握好起跳的机遇，拦快球的起跳时间，要依据二传球的弧度、高度和速度及扣球人的特色来定。能够和扣球队员...
    2022/04/09
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  • 为什么我们要跑步？

    跑步
    瘦削是高血脂症、动脉粥样硬化、冠芥蒂、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心脏病、癌症、肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的缺点、背痛、枢纽及四肢疾病、竖立性血压过低的本源之一。活动过少更是当代一切亚安康疾病的本源。跑步的益处说也说不完：1），形体变瘦了，衣服好买了；2），体质變好了；3），不会常常伤风发热了；4），与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等瘦削...
    2022/04/06
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  • 骑行新手的基本骑行技术

    骑行
    骑行生手的基本骑行技术：1、动身前恰当交流畅讯方法。2、恪守交通规矩，路况相对平安的状况下列一起纵队骑行，轮番领骑，尽能够经过把持集团速度而保证不让任何人落伍。3、坚持较高的踏踩频率，不要用重齿。关于生手来说，山地的中盘和公路的小盘充足跑远程用了。重齿低频率会很快耗费你的膂力也有能够惹起你膝盖的伤害。4、骑段时间就让屁股分开座板几秒钟，增强血液轮回。趁机也练...
    2022/04/05
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  • 中线人文类自驾游线路介绍

    自驾游
    中耳目文类【1】游访北国风情——自驾第一雪乡必驾来由：黑龙江大海林双峰林场素有“中国雪乡、雪景之源”之称，拥有世界上无独占偶的雪景奇迹。最早是拍照人发明白雪乡，每年大量来这里拍片的拍照人备受本地老乡的招待与尊敬，原本雪乡的山、树、房、路都是诱人景色，可有谁晓得，在山前屋后、路旁桥头，那架起的一排排相机，也成了一道独到的景色线。自驾道路：北京、吉林市、双峰林场...
    2022/04/03
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  • 唱歌常见的三种唱法

    声乐
    音乐的情势和开展状况，在86年左右构成了三种唱法：美声、民族、浅显唱法。1、美声唱法它是国外的声乐艺术，17世纪由意⼤利歌剧逐步构成的。它能够在很⼤的戏院演唱，⽽且不⽤电声的麦克，直接穿透乐队来演歌剧。这就要求在唱法上要⾮常的科学。世界各都城在学美声唱法，⽽且公认这种唱法⾮常的科学。三⼗年代和我国解脱后，⾼等院校的声乐教育首如果美声。（合唱首要运⽤美声唱法）...
    2022/03/30
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  • 双簧管这门乐器的特点

    双簧管
    双簧管属于木管乐器，英文名Oboe，由管身、簧片和按键系统形成。管身一般为木制，略呈圆锥型，平日由三节构成，其上有二十四个大小不同的气孔，气孔上装有镀金或镀银的音键，用来掩盖气孔，调理音高。整套音键由庞杂的杠杆构造构成。在吹奏按键时，杠杆组合会按所演奏的音高，主动开、关所需的气孔。双簧管的两片簧片平日被制成叫子，由演奏者含在两唇之间，经过吹气，使双簧片振动，...
    2022/03/20
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  • 简单介绍一个洞箫

    洞箫
    一、箫的概述箫，古称“顺吹”或“竖吹”，据传为上古先民为教养苍生，模仿凤凰翅管临风发声而做。最早是多少竹管并排粘在一同，每管一音，称“排箫”，现仍有传世。后来又呈现了单管开孔顺吹的“洞箫”，也就是如今普遍的样子。其汗青能够追根溯源到太古时代。我国考古学标明，现在出土文物中发明白有距今七千多年的骨质发声器，考古学家称之为“骨哨”，从其外形，构造和发声道理同当代...
    2022/03/16
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  • 书法的九个处理方法【书法技巧】

    书法
    章法的九个处购置法章法，狭义上讲，是包含样式，片面上讲，是指整幅作品的谋篇部署。运营地位“意匠苦心孤诣中”，确实如斯，章法部署包含一点一画、结字、行气、全篇布白、题名钤印以及装裱。点一但是“一点或一字之规，结字在作品中只是一小部分，画，能够从以下九个方面谈它要与整篇相共同，字乃终篇之准“，谈自己之看法。定主、宾之序一书法创作领先从主体（正文的文字内容）动手，...
    2022/03/16
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  • 宠物蜘蛛的食物问题

    养蜘蛛
    1、大多数友人会遇到这么个状况，那就是丢进去的食品会钻土，比方说大麦中和面包虫等等。你能够用镊子把它们都爆头了，而后丢进去，如许蜘蛛能很快的吃。或许把土用力压紧，不过我感到这个办法没多大用。有的友人说能够在土里面弄水，如许近钻不进去了，不过如许不是土弄湿润了吗？因此提议仍是爆头吧。假如食品钻土了不处理，可别鄙视它的迫害！由于在蜘蛛蜕皮的时候，最禁忌被打搅了，...
    2022/03/10
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  • 有大的软件项目外包？告诉你如何选择软件公司

    软件开发
    先阐明一下，以下的办法针对的是几十万以上的大的软件项目，假如你只想花个几千元做一个软件，那只能找私家顺序员或软件开发团队，不然人家软件公司理都不会理你的。不信邪的你大可去试一下，看看你报价一千元后人家的反响是什么。外包公司有许多，详细能够从以下几个方面动手。1、软件公司的开发团队包括有前端，后端，测试，保护，发布，迭代更新，UI计划等各种的开发人员。2、软件...
    2022/03/01
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  • 宋代五大名窑瓷器之一的官窑

    瓷器
    官瓷是宋代五大名窑瓷器之一。以传世作品少，令人赞叹的纹裂美著称。传宋徽宗因不满于其时现有贡御瓷器的瑕疵和缺点，依照本人的计划、亲身批示烧制和创制的顶峰之瓷，其不只是我国陶瓷史上第一个由朝廷独资投建的“国有”窑口，也是第一个被天子个人把持的瓷器品种。开片本是因为坯釉结合不好而招致釉面开裂的弊端。但北宋官窑瓷却慧眼识珠，应用这一陶瓷缺点创始了有名的纹片釉，同时应...
    2022/02/27
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  • 11种具有收藏价值的奇⽯

    奇石
    1、戈壁漆：戈壁漆⽯种的构成，必需经过⼤漠独到⾃然条件的重复铸造，它的寄意为：珍爱⽣活的千⾟万苦，才干领会⽣活的姹紫嫣红，这个⽯头也是许多藏家爱藏的⼀类⽯头。戈壁漆的欣赏价值及珍藏价值，以画⾯漂亮、外型⽣动者为佳；以⽯质⽽论，载体岩⽯越硬珍藏价值越⾼。2、筋脉⽯：近⼏年⽐较⽕热的⽯种，属于天⼯杰作，可赏可玩可钦带。3、泥⽯：每个泥⽯所独⼀⽆⼆的形、神、⽓，令...
    2022/02/26
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  • 剪纸的形成和发展

    剪纸
    我们都晓得剪纸是我国最盛行的民间艺术，因为它特有的遍及性、适用性、审美性成为了契合大众心思需求的意味意思。因此广为传播。在新春佳节行将到来之际您是不也想为本人的家里添一份亮丽和喜庆颜色呢？那就观看我们的教你学剪纸视频进修剪纸吧！剪纸，又叫刻纸，窗花或剪画。区别在创作时，有的用剪子，有的用刻刀，虽然工拥有别，但创作出来的艺术作品基原形似，人们统称为剪纸。剪纸是...
    2022/02/22
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  • 烹饪小技巧 - 怎样做拌炝腌的青菜

    烹饪
    有一些蔬菜成品需求腌渍，如腌黄瓜、腌萝卜、腌辣椒等，在腌渍的进程中会发作变色景象，使成品变灰、变黄。为避免变色可采取少量的石灰水将腌渍的成品浸泡5分钟，使原料偏碱性，同时能够放入盐杀菌，而后用粗盐不必细盐。由于粗盐中含有镁，镁可防止原资料发生过多的酸，既有防腐作用又有避免腌菜变色作用;腌渍时间不克不及过长，并且坚持低温，也是避免腌菜变色的一个重要缘因。拌红心...
    2021/12/14
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  • 业余无线电入门需注意，搞得不好会触犯法律的

    无线电
    许多人感到本人买了一部对讲机，或许从友人那边借了一个对讲机，就能够随意的发射运用了，这种行为都是十分过错的。关于业餘频段的电台（包含手持对讲机或许车载电台），都必需请求获得合法的电台执照方可运用，设台人需求有对应品级的操纵证。至于专业的电台需独自向有关治理机关申办手续，不属于这里的内容。在此也提议各人，能够参加你们本地的业餘无线电协会，协会里会有许多热情的H...
    2021/12/06
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  • 转学指弹吉他要注意些什么

    吉他
    民谣和古典这两种作风对人的训练重点不同，对指弹吉它都很有利处。古典吉它的吹奏对左手技巧拥有十分大的练习意思，假如受过比拟正途的古典吉它训练的话，吹奏指弹吉它时，左手只要耍顺应美式吉它的指板宽度和琴弦硕度就能够了。由于古典吉它是独奏乐器，并且许多时候节奏比拟自在，尤其是当吹奏浪漫派作品时，吹奏者对节奏的掌握能够相对不够准确，因此之前弹古典吉它的人，转学指弹吉它...
    2021/04/23
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  • 谈谈吉他的圆滑音

    吉他
    油滑音是吉他中最重要的技巧之一。钢琴呈现往后吉他不断衰败，十九世纪西班牙吉他大师泰雷加的呈现给吉他开展带来了重生。泰雷加乐曲中大批运用油滑音、滑音、装潢音，使吉他音乐与钢琴及别的弹拨器乐区别开来。有人说：“弹吉他不必油滑音就象小提琴不必揉弦那样不可思意。”。作为古典吉他，油滑音练习是很严厉的。那在民谣吉他中要留意什么呢？让我们来看看。油滑音又称连音，在六线谱...
    2021/04/22
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  • 吉他入门 - 左手如何按弦

    吉他
    左手空弦（0）不必按，第1品用1（食指）按，第2品用2（中指）按，第3品用3（无名指）按，第4品用4（小指）按。本节课程只练习C大调的根底音阶，因此4（小指）不必按弦。左手按弦的两个基本要求：一、立起来：是指从手臂、手腕、手背到各指构成一个圆弧后，手指的末枢纽要只管以垂直于指板的方向立起来用指尖顶端向下按弦。假如末枢纽不克不及垂直按弦，不但会使劲较大，左手轻...
    2021/04/22
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  • 瑜伽初学者的练习计划

    瑜伽
    刚学瑜伽的友人都市有一种觉得，四处寻觅锤炼的办法，而后不论那么多，一阵“胡练”，其实yoga锤炼是考究方案和步调的。怎样你是男性需求多留意实行姿态和庞达；假如你是女性你需求多存眷一些调息，并且假如你是刚刚入手瑜伽练习的，那你最需修业习的是姿态的锤炼办法。下面这个表格供给你一天的锤炼要求，你也能够恰当的增减一些。早上6：30分起床实行10-20分针的姿态锤炼7...
    2020/01/11
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  • 拉丁舞脚背线条练习

    拉丁舞
    拉丁舞关于脚背的要求较高，脚背线条能够拉长腿部视觉，也是基本功的表现。完满的脚背线条需求训练才干到达，一般采取芭蕾的根底训练，来加强脚踝的灵敏性及力气。假如你不克不及做到，也能够采取以下三种办法来训练脚背。练习拉丁舞脚背线条的三种办法：一、坐在地胶或许垫子上，双腿在身前蜷缩，双脚蜷缩紧贴地面，膝盖绷直，肌肉把持向上向内含，上半身尤其是背部挺直，肩膀下压，双手...
    2020/01/02
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  • 为什么舞蹈教师必须严格？

    中国舞
    世界上最宝贵的两个词，一个叫仔细，一个叫执着，仔细的人改动了本人，执着的人改动了运气。1、人都是有惰性的，没有多少人可以忍耐日复一日的单调练习，假如，舞蹈教师要求不严厉，你的惰性就会毫无征兆的腐蚀你的身体。2、台上一分钟台下十年功，这句话谁都听过！当你分开舞台，再看他人的舞蹈时，绝大多数人才会真正了解这句话。假如舞蹈教师对你的要求不严厉，观众不会因而下降对你...
    2019/12/28
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  • 拉丁舞如何能跳准音乐节奏

    拉丁舞
    很多拉丁舞者和老师不太留意对音乐的了解和进修，关于举措的把握比拟专注，对音乐的的把握有些鄙弃，这对我们的拉丁舞的进步是不利的。我们能够看到每年研究的课题，多是环绕着叛变奏、变线条实行研讨，从而推出新奇的花步。可见音乐的节奏变化和应用，是一个不容鄙弃的问题。舞者怎样应用音乐节奏是标志着其才能大小、艺术水平上下的尺度。一般拉丁舞喜好者在初学伦巴时，可以按伦巴音乐...
    2019/12/11
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  • 打网球需要准备哪些装备

    网球
    想入手进修网球，不必花太多钱去买配备。但一些根底的装备仍是需求的，它能使您在网球场上更为温馨自若。1、网球请运用优质的网球。网球在打了一阵子后会磨旧，请勿持续运用磨旧的网球，如许会患上网球肘，这是一种非常疼痛的病。况且运用磨旧的网球练习，也无助于技艺晋升。请抛弃它们，或是作为狗狗的玩具。2、着装网球着装务必宽松自若，采取轻巧的资料制成。Polo衫、T恤或背心...
    2019/11/25
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