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在摩登舞的教学中,胯动、脚迹、蹬地、重心,既是使用频率极高的字眼,又是容易出错的概念。那么,什么是胯动、脚迹、蹬地、重心呢?下面我们来一一解析一下:一、关于胯动和脚迹中腰、横隔膜、下腹、丹田、底盘、臀,均与胯有关;为了宏观叙述的方便,往往将它们笼统简称为胯部。胯动,即胯部动作,胯部发力。胯部,身体舞动力的总源头所在,生命力总动员的源头所在。脚力、腿力、地板反...

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1、重心转移的重要性摩登舞最重要的部分是重量转移。重心转移在各种舞步中都起着重要的作用。只有重心转移到位,才能展现出优美的舞姿。那么,人体的重心是什么?人体重心是腿和脚在躯干的控制下移动时,由其重力形成的合力的支撑点。重心的转移是支撑点的交换和变化。重心转移有很多种,大致可以分为左脚转移和右脚转移;脚跟和鞋底转移;升降转换;垂直重心和倾斜重心的转移;从双脚重...

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曾蓥峰、苏梦旎老师讲解如何跳好华尔兹的预备步:搭好架型以后去做预备步,我们的膝盖是往下松的,带女生左转,膝盖没有伸直,带女生右转,膝盖还是没有伸直,这样就显得很沉稳,很有深度。预备步首先要感觉好像随随便便的,真的是一个预备步,预备一下就走了,这是第一个,第二个是膝盖不要伸直。我们任何的转动是什么,就是转动跨位和腹股沟,所以我们在做预备步以后的打开就是一个转动...

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第一步是身体保持一条斜线。第二步搞清楚斜线的方向,是左斜上方,往左斜上方做拧转。第三步,左手的大拇指到小臂寻找直线。第四步右胳膊肘冲下,右手的手心冲前。你看明白了,才可以做得好。首先第一步是斜线,哪一侧是斜线,右侧要从自己的头顶尖,到自己右脚的脚尖形成一条斜线,这是第一步。第二步通过左脚脚掌踩地板,使自己的左边那个往左斜上方做拧转。记住是往左斜上方,做拧转。...

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众所周知,在跳摩登舞时,重心应该先移动,然后再向前或后退。然而,当许多人跳华尔兹方步时,重心不会移动,而是先伸出双腿。跳出的感觉就像双腿拉出身体一样。这是传统舞厅舞最大的缺点。无论向前还是向后,身体的重心都应该先向前或向后移动,这样他们就可以轻松地跳出大步,当身体的重心向前或向后移动时,腿就可以轻松地跟随向前或向后移动。腿随身体移动。只有这样,舞步才能有节奏...

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华尔兹是一种有大波浪起伏的摩登舞。起伏是在膝关节、踝关节和脚趾关节的变换中完成的。做好升降可以保持重心的稳定性和步法的滑动。在华尔兹方块跳的第一步中,当你向前或向后迈步时,你的身体重心也应该在向前或向后移动时稳定下降。活动支腿落地后,将下降到最低点。在将身体重心完全转移到腿部的过程中,你的身体将缓慢而平稳地上升。在第二步中,你将继续上升。在第三步中,你的身体...

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学过摩登舞的人都知道,老师总是强调舞者的架型要有胸腰,那么,胸腰的动作要求是怎么样的呢?下面我就来具体讲一讲:1、“胸腰”动作要领准备姿势:舞者身体直立,手臂自然下垂。以女性为例。胸部和腰部的运动从头部开始,首先向上抬起,就像有人在拉它一样。颈椎和胸椎被一个接一个地拉开,然后延伸到远处和背部。两个肩胛骨向内夹紧,胸椎向上推。最后,面部和胸部朝上,显示出女性非...

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一、舞程线及方位1,舞程线(L.O.D.)在体育馆中,舞池为23×15米的长方形,和排球园地相似,四条边线叫墙。长边的一侧是主席台,对边为观众。规则,绕舞池中心沿逆时针方向为正方向,平行于主席台墙线的直线称A线,顺次B线、C线、D线,又回到A线。2,方位以舞程线方向和它的逆方向为不断线,再以舞池中心方向为另不断线,两线穿插形成十字直角坐标系。在此根底上,又以...

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提起“基本功”许多舞者都市讲出一大堆的说法,不知能否想过什么是“基本功”,“基本功”这个含混的词汇,按照笔者的了解就是基本的工夫。在摩登舞中这个基本的工夫包含了:摩登舞的根底实践和舞蹈的基本活动方法两大内容。我们晓得没有一个准确的实践用于指点实施,是多么好笑的事件,但是真正领会摩登舞实践的人士又有几个?自封为大师的如果来一个摩登舞基本实践测验其成果又将怎样?...

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学摩登舞舞首先要加强基本实践的进修才干弄清细节。莽撞练习,越练越糟,难以入门。起舞第一步中进退走步的基本细节许多。如果加上反身举措的肩部引导、踝枢纽的柔韧、足位的精确、足触点跟掌尖的滚动,那就更多了。如斯浩繁的基本细节严密相连,理当怎样去练习呢?1、要把握舞蹈主次:身体挪动与足步挪动以身体挪动为主,支持足挪动与挪动足挪动以支持足挪动为主,足部的掌尖运用与足跟...

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