摩登舞围城 换个围城


摩登舞的几个基本要点


 摘要: 一、基本姿态和持握在跳摩登舞之前,男女舞伴在最初的持握过程中,应很快找到状态;男士应该感觉到立轴,通过重心足和地面的压力经腿.髋.脊椎.颈椎到头顶,形成挺拔的拉伸感觉。横轴是从脊椎两侧的肌肉压缩向两臂延伸至两肘,这样的架型可保持长久,如只用大.二头肌抬起双臂会很快疲劳。背部的压缩也会使中腰两侧形成有力的伸展,得到漂亮的背部形态。重心放在前掌,膝关节放松,不要下降弯曲。气息下沉,呼吸顺畅,头可微向左…

探戈与其他摩登舞不同的鲜明特点


 摘要: 与摩登舞的华尔兹、狐步、快步等不同,探戈舞步有以下鲜明的特点:1.两膝弯度大于华尔兹,身体下降比华尔兹约低三至五厘米(两膝仍保持松弛,不能形成下坐姿态),舞步更显沉稳有力。2.不用直步、滑步,而是“蟹行猫步”。这是因为探戈经常出现反身动作,但是不再有摆荡动作。由于采用右侧引导,右胯和右肩会前于他的身体左侧,自然形成反身动作,从而更容易形成向左的转动。所以探戈的走步在旁人看来,就像是螃蟹在横行一样。…

探戈舞的基本功—起步要点


 摘要: 探戈舞的基本功首先从起步练起,掌握起步要点,将使探戈舞者跳得更有感觉。而且要知道,探戈舞者的任务是用舞蹈来解释他听到的音乐,因此必须做到的是:音乐应当表达出探戈的精神实质。舞蹈时,身体的活力应该以绝对的、主要依腿部动作为依据(即属从于动的腿部动作)要强调这一点,腿和脚必须引导身体的动作。探戈起步要点:(男步)先站好面对舞程线,然后朝左1/8(中腰以上,脚仍指向舞程线,胯仍朝舞程线方向。第一步:左脚…

摩登舞的舞姿、舞感和舞韵


 摘要: 在跳摩登舞时,舞步变化多,花样多,并不一定是舞跳的最好的人,要懂得怎么去练。舞跳的挺直、优美、轻盈、融洽这才是摩登舞蹈的真谛。跳摩登舞,要先从好的地板、好的音乐、好的舞鞋、好的舞伴开始,懂得正确规范的练习,要有三个目标:舞姿、舞感、舞韵,才有可能把摩登舞跳得好。一、舞姿没有正确优美的舞姿,是学不会跳不好摩登舞的。要知道舞姿是肢体语言的反映,是舞姿技能和舞蹈艺术或对音乐理解综合性的体现。摩登舞姿的动…

摩登舞如何才跳得轻松优美


 摘要: 舞姿、舞感、舞韵与松、轻、飘、高是摩登舞的象征,想要跳出醉人优美的舞姿,必须要深深的感受摩登舞五大技巧的魅力,才能有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞蹈无难事,只要会放松,充满力与美的国际标准舞是一种肢体动作,跳舞要掌握正确的发力,用力,同时也要求跳的轻松。必须配合音乐,才富有节奏感,舞步的设计来自音乐,所以必须试着把膝盖放松下来,膝部放松,重心到位,才能控制音乐,音乐必须在舞者的下摆上,…

摩登舞的四项基本功


 摘要: 摩登舞有四项基本功,是初学者必须经常练习的。1、转肋训练转肋训练是摩登舞转身动作所需的基本技术。基本动作要领是:身体直立,双臂下垂,头肩放松。以脊椎为轴左右水平转动肋骨至最大位置,尽可能保持胯和头都不动。2、摆动训练摆动训练是身体向高点侧行必须掌握的基本技术。基本动作要领是:双足分开略比肩宽,身体直立,双臂下垂,头肩放松。双足掌撑地用脚踝的力量使身体成弓形左右摆动。摆动中双腿不可弯曲,头顶正中相对…

如何才能跳好快步舞


 摘要: 快步舞的音乐是4/4拍,每分钟50-52小节,音乐欢快,节奏感强,基本节奏为慢快快慢、慢慢快快,升降形态通常为:第一步结尾时开始上升,二、三继续上升,第四步保持上升,结尾下降。不同的舞步有不同的升降方式,但是升降大都是依狐步舞的形式,也有的舞步是依华尔兹的升降形式,因此要掌握好升降的运用和舞步的技巧。跳快步时要掌握好基本的动作和身体的感觉,快步舞富有技巧性。所以要松膝,控制好身体重心移动,因为快步…

跳维也纳华尔兹常犯的错误


 摘要: 大家在跳维也纳华尔兹时常犯的错误有:1、大幅度地升降初学者往往把华尔兹的跳法套用到维也纳华尔兹,那就是跳起来升降明显。其实维也纳华尔兹的升降很小,实际跳起来甚至看不出有升降,这是因为维也纳华尔兹的节奏很快,跳的时候没有升降的时间。如果你硬要在那么短的时间内大幅度升降,那视觉效果会很差,甚至像是两个僵尸在一蹦一蹦。2、头部转来转去这也是把华尔兹的头部转动运用到维也纳华尔兹的结果,那就是头随着摆荡倾斜…

如何跳出流畅飘逸的华尔兹


 摘要: 华尔兹是摩登舞的基础舞蹈之一,华尔兹跳不好要想跳好其他种类的摩登舞是很难想象的。要跳好华尔兹首先要认识华尔兹舞的内在运动规律,尽管华尔兹动作套路花样繁多,从运动方向角度来看,华尔兹是一种三维运动模式:一个方向是身体朝舞程线方向运动,二是身体自身还有反身旋转运动,三是身体同时还具有上身和下降运动。看一个人华尔兹跳的好不好就完全看以从这三个方向看判断,既身体沿舞程线运动、反身旋转和上升下降同时是否是稳…

探戈舞要跳得好看,请记住以下几点


 摘要: 探戈舞合对位舞姿:1、舞者两膝更加松弛弯曲,膝盖并拢,两脚左前右后相错半个脚掌,右脚尖轻顶左脚弓。2、男女舞伴身体相贴部分从右腰胯延伸到右膝盖。探戈腿膝比其他舞蹈更松弛,双肩保持水平,面部表情严肃傲慢,身型步伐有棱有角.是探戈呈现的第一印象;屈膝重心较低是第二印象。当你以左脚踏向侧边并且右脚并到左脚时,左脚将以脚内缘的部位来作为主要的支撑,而右脚将轻轻的靠回来,足著点将落在整个脚上。探戈有其独特的…
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刘军 查看详情

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