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耿江鹏

大家好 我是轩武堂青少年体育俱乐部的武术老师，如果有想学武术...
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长拳老师

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  • 谈一谈长拳的特点

    长拳
    长拳的特色是在出手或出腿时以放长击远为主，其举措撑长伸展、筋顺骨直，有时在出拳时还共同拧腰顺肩来加长击办理，以发扬“长一寸强一寸”的上风。套路举措数量和趟数一般较多，长拳中也间或运用短拳，但整套举措是以长击举措为主。长拳的基本技法法则包含：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形协力顺，动迅静定；以眼逼真，以气助威；阴阳相依，相辅相衬。首要能够综合为以下几点：（一）姿态...
    2021/04/15
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  • 学武术如何练习劈叉

    长拳
    劈叉常常在许多武术中呈现，学会劈叉能够让腿变得愈加细长。劈叉有两种，一种是横叉，一种是竖叉。此中横叉是相对轻易的，能够速成，而横叉则需求一段时间的功底。虽然竖叉轻易，然而一段时间不练后，有能够就下不了叉，然而横叉一旦来下去了，就不会反弹了。下面引见一下竖叉的速成办法:留意：需求衣着宽松的衣服和裤子。办法/步调1、首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也不...
    2021/04/14
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主要教一路到七路长拳

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