学习摩登舞的舞步时，基本功好的同学很明显掌握舞步要比其他人快的多。而基本功弱的人在学习难度高的舞步时，就算花再多时间练习舞步，也始终没有办法顺畅完成，问题就在于身体相关肌肉群没有使用上，没有达到条件反射的做动作。

这也就是俗话说的，“上再多人的课，跳再多年的舞，不练基本功，就不会有长进”的原因。所以学习摩登舞没有所谓的捷径，每天苦练基本功才是进步的关键。

而且学习基本功也是有诀窍的，每次练基本功最好着重做一个练习，每天练习不少于10分钟（也不需要太多，因为肌肉会累，一旦累了还继续，效果就会打折），连续训练1-2周，就会发现自己训练的肌肉部分开始发挥记忆功能，无需通过大脑就能快速条件反射的做出以前的练习。这样每次练习会带来更多的成就感。

对那些三天打鱼两天撒网的同学们来说，如果不是连续练习，而是过个几天突然来一次长时间的练习，就算每次练习时间再长，也不会有很多效果，这样很容易让人有挫败感，并产生厌倦和抵触情绪。