练好基本步，是跳好拉丁的要害。假如你来最基本的步调都跳不了，又何谈舞步的变化多姿呢！拉丁舞入门留意事项是：“脚外八，腿蹬直，屁股收紧，眼朝前看，下巴微抬“，这是每一位学者的基本功，良好的姿势是拉丁舞的魂魄。不仅是静态站立，在舞蹈进程中也一样遵照这句话。拉丁舞，不似韩舞或爵士，决不容许身体涣散下去！因此说，各人绷紧了！做手势要使劲将手掌展到最大，中指下压去找大拇指，但不要切近大拇指。手臂必定要打直，勤加练习，最好能轻松打至耳后的地位。拉丁舞鞋跳一段时间会打滑，不易把持。此时，只有在地上滴一滴水，将舞鞋前段沾点儿水即可。下面详细讲讲跳拉丁舞的基本功技巧：

一、纵向牵引技巧。亦谓身形要求。即全身松懈形态下寻觅一种头顶天花板的挺立觉得，一种沿腰椎、颈椎直達头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平坦，腰胯上拉，肩手下沉，膝盖向内，垂直地面。

二、平面牵引技巧。这是实现重心转移的要害。其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。即便身脚同时到，但脚随身动仍是身随脚动?不同的意志会带来绝然不同的后果。惟有脚随身动，才会发生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应。一些人跳舞多年，为什么仍是“会踩脚”“怕踩脚”，就是由于身随脚动。

三、反身技巧。所谓反身，就是以腰轴旋回心志带动上半身的(不完全)转动。它的作用在于协助人体重心推出，重心刚一到位，反身便消逝在自然倾斜中。反身不然而旋转舞步的前奏，并且是其它舞步间连接的过渡。没有反身技巧，身体就会显得生硬;有了反身，重心转移就会如虎添翼。

四、倾斜技巧。这里所说的倾斜，是以人体纵轴偏离垂直座标为特点开展的。其作用是经过腰轴发力增进人体活动，随同反身举措展示曲线美的外型。同反身一样，需求留意肩部歪曲和腰部弯曲。

五、摆动技巧。以腰胯发力而实现的摆动感，其作用是加大运步的步幅，加强身体的活动。为获取摆动感，需求在腰胯发力的同时应用脚掌推力，以及漆枢纽的共同，从而实现身体在空中的移动。

六、升降技巧。以增进重心转移，实现平面牵引为目标的升降，即脚掌为中央，先使脚跟轻轻离地，在脚跟回升进程中逐渐蜷缩漆盖，使身体回升到最高，而后跟着漆枢纽弯曲使脚跟逐步落地。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。