你据说过芭蕾舞的足尖技术吗？假如没有，那么就听我引见一下：

什么是足尖技术？

足尖技术是古典芭蕾舞技术的一局部，芭蕾舞演员靠脚尖来支持一亲身体的体重。当舞者的身体被支持时，舞者的脚尖是竖立的。别的，即便在不承重的状况下，完全伸展的垂直脚，在接触地板时也被称为足尖。

足尖训练是在衣着足尖鞋时实行的，足尖鞋的尖头局部被加固了，能够将舞者的分量负载疏散到全部脚部，从而裁减脚趾上的担负，足以让舞者在完全垂直的双脚上支持一切体重。

足尖技术源于女舞者希望本人在舞蹈中显得轻巧优雅。虽然男性和女性都可以实行足尖训练，但平日都是由女性来实现的。舞者需求经过大批的训练和练习，来到达足尖站立所需的力气和技巧。

怎样预备足尖训练？

你必需意志到，取得准确的足尖技术需求在芭蕾舞教师的亲密监视下实行多年的练习。什么时候入手上足尖练习，不只取决于年龄或身体成熟度，还取决于舞者的力气以及技术能否到达要求。固然，个体差别很大。假如年青的舞者在没有恰当的力气和技术的状况下实验足尖舞，体重和动量的结合发生的宏鼎力气会永世性地破坏那些未完全发育的骨骼。

即便舞者真的预备好了上足尖训练，那这局部的训练也是逐步实行的，不克不及指望一挥而就，而且足尖训练一直要在教师的严厉监视下实行。另外，假如足尖鞋抉择良好且合脚，即便骨骼没有完全成型，受伤的危险也很小。

在大多数状况下，舞蹈预备在 11 到 13 岁之间入手练习足尖。一个年青的舞者必需经过几年良好的舞蹈和力气训练，以确保她的脚、脚踝和腿充足健壮，能够应对足尖训练。

希望这篇文章对您学习芭蕾舞能有所帮助，如果你有在学习芭蕾舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有芭蕾舞高手解答你的问题。