Beaking是街舞中十分盛行的舞风，由于有许多地板举措，因此被以为是相对较难的街舞。但其实女生也是能够跳Breaking，其活动量大，关于瘦身，雕塑体态有不错的后果。 

街舞breaking练习之一：

1、左脚向前踢，双手像踏正步一样，右手在前，左手在后，此为1拍。

2、两脚翻开，双手自然下垂放在大腿上，别的1拍。

3、右脚向前踢，左手在前，右手在后，此为1拍。

4、两只脚再次翻开，此为1拍。

反复举措1-4两次，共8拍。

5、双手向外平举，右脚向前穿插，此为1拍。

6、双手在胸前平举，左右脚脚跟向外，此为半拍。

7、左右脚尖向外伸展，双部下垂放在身体两侧，此为半拍。

8、双手再次向外翻开，右脚向前穿插，此为1拍。

9、双脚脚尖向内收，双手在胸前穿插，此为半拍。

10、两手自然下垂放在身体两侧，左右脚尖向外伸展，此为半拍。

反复5-1举措共2次。

街舞breaking练习之二：

1、双手抱住左腿，单脚站立，此为1拍。

2、左手拉起左腿，让左腿向体侧后方外伸展，此为1拍。

3、举起右手，左腿回收抱紧，1拍，而后向后伸展，半拍，再抱回胸前，半拍。此举措共2拍。

4、左腿向后移一步，蜷缩，此为1拍。

5、举起左手，左脚向左侧跨出1步，身体向左倾斜，此为1拍。

6、举起左手，右脚向前用脚尖点地踏步，此为1拍。

7、左脚向右前方用脚尖点地踏步，此为1拍。

街舞breaking练习之三：

1、举起左手，左脚脚尖点地踏步，此为1拍。

2、举起右手，右脚向左前侧脚尖点地踏步，别的1拍。

3、收紧腹部摆动肩膀，双肩一同绕圈4次，此为2拍。

4、举起右手，右脚向右前方跨出一步，身体向右倾斜，此为1拍。

5、坚持双腿不动，上身移向左侧，举起左手并挺胸，此为1拍。

6、右脚向左脚并拢，此为1拍。

7、左脚向前挪动1小步，此为1半拍。

8、右脚跟上左脚，与左脚并拢，此为半拍。

9、身体转向左侧，抬起右腿并举起左手，此为1拍。

10、右脚落地，身体转向右侧，抬起左腿，举起右手，此为1拍。

11、左腿向后伸展并拉直，右手触地，此为2拍。

12、双腿向地面跪下，双手举起，此为2拍。

13、身体向后倾倒，此为2拍。

街舞breaking练习之四：

1、紧接着街舞教养基本舞步breaking三的最终一个举措，身体挺直，出现跪姿，而后将右手触地，将两腿向左侧开展，此为1拍。

2、两腿发出并拢，此为1拍。

3、换左手触地，两只腿向右侧开展，此为1拍。

4、两腿发出并拢，此为1拍。

5、左腿跨过右腿，出现半跪蹲的姿态，此为1拍。

6、而后用手与腿的力气站起来，竖立，双手自然下垂放在身体两侧，此为1拍。

7、原地跳起，双脚左右分开，着地时并腿，此为1拍，而后再反复跳1次，此为1拍。

街舞breaking练习之五：

街舞的喜好者年龄段较为普遍，不论男女老小，都对街舞有着必定的爱，那么怎样使得一切舞者都能准确的学好每一个根底举措，而不损害到本人的身体呢?

如今大局部人都对街舞这个东西发生了曲解。并且是歪曲的曲解，在你们眼中所觉得的街舞应当就是很帅的,看起来难度系数很高的。技巧型街舞，要求舞者拥有较高的力气、柔韧性和调解性，属于技巧性较高的体育舞蹈，因此开始为青少年所喜欢，跳这品种型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。下面我们来看一下街舞1990双手转的4个技巧吧。

1、为了回回身体，在预备时就转出发体。

2、为了把身体倒立，因此使您的右手接近左脚，然后让左脚向上。

3、左手跟着恰当的时候调整地位，把右腿向后上方提起后作出树一样的举措。

4、把分叉的腿回收，用左肩支持身体后，使身体和腿部转动。

希望这篇文章对您学习街舞能有所帮助，如果你有在学习街舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有街舞高手解答你的问题。