维也纳华尔兹能够是最难学的舞蹈。大多数初学者会像华尔兹一样来跳它，但只要几步，疾速不绝的旋转就能够证实是这种设法是致命的。另一方面，很多更高水平的舞者却以为维也纳华尔兹是最简略的舞蹈之一。怎样会如许？维也纳华尔兹怎样会这么难学，却被高手看作是最简略的舞蹈之一，即便它是如斯之快。下面就跟着我的解说，轻松揭开维也纳华尔兹的机密，让你的维也纳华尔兹跳得轻松自若！

一、改动你看舞场的方法

其它四个规范舞的园地是矩形的，但维也纳华尔兹不是。在华尔兹、探戈、狐步舞和快步中，我们沿着舞线向下挪动，进入一个角落，而后从角落出来，发明本人沿着一条新的舞线，但在维也纳华尔兹中，你必需将地板视为一个大椭圆。

如许做的缘因是转弯需求许多时间，假如你试图急转弯，你很能够会跳出园地。取而代之的是，觉得您正在绕着一条环绕地板当中的中央点弯曲的长舞线跳舞。沿着长边的大概 2/3 处，舞线入手弯曲并切掉全部角落。沿着短边，舞蹈线只是一条大曲线，向后挪动到长边。假如您在拐角处，则不该像在华尔兹或探戈中那样思索舞线，而是将其视为垂直于您和圆心之间的线。

别的，如上所示，确保在圆圈外侧有充足的空间，以便您能够略微向外转向，防止在其别人停在地板上时发作碰撞或拥挤。

二、晓得你的方向和道路

维也纳华尔兹很简略，由于它惟有九个步子，此中六个基本步子是：

1、右转步（Natural Turn）

2、左转步（Reverse Turn）

3、行进换步 (右改变左转)

4、行进换步 (左改变右转)

5、撤退换步(右改变左转)

6、撤退换步(左改变右转)

另有三个高级步子：

7、原地左转(Reverse Fleckerl)

8、原地右转(Natural Fleckerl)

9、 反截步（Contra Check）。

不过在你成为高手之前，后三个高级步一般不会去跳的。

虽然上面提到的三个高级的组合（原地左转、原地右转、 反截步）只是在舞场当中旋转，但这六个基本组合是让你在地板上挪动的根底组合，它们之间有一些要害的类似之处，假如你了解了，会让跳舞变得更轻易。请记着，维也纳华尔兹的舞程线是曲线，因而必需响应地调整斜墙线和斜中心线。

看看这段视频，Anton Skuratov-Alena Uehlin的维也纳华尔兹竞赛，以左转步入手，而后在园地中心跳了高级组合套路原地右转、反截步、原地左转。后面是六个基本步子右转步（Natural Turn）、左转步（Reverse Turn）、撤退换步。

1、每一步都应当走舞程线或简直走舞程线

2、右转步入手和完毕老是与斜中心线对齐。在你向行进入右转步时，你应劈面对斜中心线。在你向后跳右转步时，你应当背向斜中心线。

3、左转步入手和完毕老是与斜墙线对齐。在你向行进入一个左转步时，你应劈面对斜墙线。在你向后跳左转步时，你应当背向斜墙线。

在撤退步的第1拍时男士会稍微偏离方向，在撤退步中，男子的第2步(女士的第5步)也会略微闪开地位，以便让舞伴更轻易经过，但一样，这一步依然是基本沿着舞程线的。

三、没有升降

维也纳华尔兹的升降应当比探戈还少。大多数进修维也纳华尔兹的舞者曾经有过华尔兹的经历，因此他们想在此中参加许多升降。请留意，第 3 拍的主体稍微下降，而第 1 步和第 2 步的回升则十分迟缓。

虽然我们必需供认，维也纳华尔兹有一个十分细微的升降，但舞者应当以为它是平的。回升和下降会自但是然地发作，而试图将回升和下降跳出交每每会招致一蹦一蹦的后果。因此说，只管坚持你的维也纳华尔兹没有升降。

固然有的高手以为维也纳华尔兹在第1步完毕时是要回升的，那是在成为高手之后再做的事件，作为初学者，你仍是规规则矩地不要跳出升降来。

再说一次，假如你想回升，你就会回升太多。以音乐的速度，没有时间做真正的升降，不要如许做！

四、想着行进，不要想着旋转

在生手人看来，维也纳华尔兹仿佛是男子抱着女人在不绝地旋转，但假如你把维也纳华尔兹看作是旋转的，那就很难跳维也纳华尔兹了。问问任何高级舞者，他都市通知你，应当觉得维也纳华尔兹完全没有旋转。很多人的问题是他们不晓得怎样绕过他们的同伴，因此他们越来越尽力地实验，招致许多旋转，使舞蹈变得困难而疲乏。但与其试图绕过你的舞伴，不如试着穿过你的舞伴而大步行进。

假定我们在跳右转步。入手男士面对斜中心线，女人背对斜中心线。在第1步，1/8的转弯是经过把脚放在舞程线。男士会朝舞程线的下方运步，而女士会略微向左走一步让男士经过。即便女士的步子略微偏左，她的步子基本上应当沿着舞程线走，并且不要走得太左。

从当时起，舞伴将采用以下步调直接到舞程线。由于这是一个侧步，男子如今背向斜中央线，而女士的身得体对斜中央线，她的右脚趾指向男子的两脚之间。最终，当两脚靠近时，他们到达了他们想要的对齐方法：男子背对斜中央线，女人面对斜中央线。从当时起，男子会做女士方才做过的事，反之亦然。

请留意维也纳华尔兹的大局部都是与行进有关，而不是旋转。只有您朝着准确的方向行进，旋转就会自但是然地到来。首先减缓音乐来练习维也纳华尔兹，而后跟着您习气于思索行进而不是总在那边打转，你就算是学会了。

五、什么时候跳右转步，什么时候跳左转步

转得少老是比转得多轻易。跳右转步时，每一步的旋转略微少一些，你会留意到跟着时间的推移，你入手向左弯曲。在跳左转步时做一样的事件，你会发明你入手向右弯曲。改变这一曲线的惟一办法就是每一步都比平常多转几圈，这是十分困难的。这就是为什么在接近角落的处所跳左转步(老是在舞池中向左弯曲)是十分困难的，而在一个角落里做一个右转步是很轻易的。我的提议是如许的：当你走到较短线这一边，你晓得你要弯许多的时候，跳右转步。当你在一条直线上沿着长边走的时候，做左转步。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。