关于 CBM 和 CBMP 终究是什么，存在许多过错信息，尤其是初学者。真比拟人们平日以为的要简略得多，因此今日我们将以一种易于了解的方法说明这两个令人生畏的术语，这将使您知晓这两个常用舞蹈术语的实在含意。

什么是反身CBM？

CBM 代表身体的反身举措。它由英国皇家舞蹈老师协会ISTD扼要地界说如下：

一个身体举措，身体的另一侧转向挪动的脚，向前或向后挪动，平日是为了入手回身。

当您用右脚向前迈步并向前旋转左侧时（如向右侧或自然体态的任何转弯），这就是 CBM。左边也是一样，往撤退也是一样。 CBM是身体的旋转以发生转向。技术上描绘的时候，看起来信息量很大，但真的没有其它方法能够转了。你能用你的右脚向前迈出一步并以任何其它方法向右转吗？我不这么以为。

以下是生成 CBM 的一切能够办法：

1 在右脚上向前迈出一步，转向右（如男士右转步的 1-3）

2 在左脚上行进，转向左（如男士左转步1-3 ）

3 退回右脚，转向右（如女士左转步的1-3）

4 退回左脚，转向右（如女士右转步的 1-3 ）

就是如许！这就是 CBM 的全部内容。

什么是反身地位CBMP？

CBMP 代表对抗身体活动姿态。让我们再看看界说：

一种脚的地位，脚放在或穿过支持脚的线，在前面或后面，以坚持身体线条。

假如你在房间里画一条细线，而后双脚站在双方，当你走路时，你的脚会停顿在这条线的双方。但是，当你双脚着地行走时，就像走在一条紧绳上一样，这个姿态就叫做CBMP。一样，假如您将一只脚在另一只脚前面穿插，则该地位也称为 CBMP（在 CBMP 中平日称为穿插）。

这就是 CBMP 的全部内容：

1 假如你的脚在一条线上，你就是在 CBMP

2 假如你的双脚穿插超越了他们应当在一条线上的点，你在 CBMP 中（详细来说，你在 CBMP 中）

有两种办法能够实现 CBMP，第一种办法是站在一条线上或许跨过你本人。假如你如许做了，你就进入了 CBMP，如上图所示。第二种办法是正常行进，而后旋转。假定你用左脚向前迈一步，而后向左旋转1/8，脚在脚尖上旋转，转动臀部、肩膀和全部身体，但不挪动脚球的地位。看看你的脚，它们应当在 CBMP 中，这象征着你曾经转入了 CBMP地位。

CBMP 首要用于规范中，每当您或舞伴踏出对方外侧时，每当您的内侧脚在漫步姿态中向前迈出或外侧脚在撤退姿态中向撤退步时，都将运用 CBMP。虽然它也发作在其它时间，但这些占绝大多数。

CBM 和 CBMP 的区别

CBM                             CBMP

是一个举措                                    是一个地位

身体转动，而臀部和脚不转动        身体、臀部和脚都面向同一方向

与转出发体有关                            与两只脚的关系有关

轮番运用以启动轮换                     用于外侧舞伴（Outside partner）、反侧行地位、并退步（Fallaway）                                                       和其它一些处所

简略的说，CBM就是指你用一只脚向前或向后迈步时，转动另一边肩膀朝向那只脚，而CBMP是双脚在一条线上或穿插线的地位。就是如许简略，不要想的太庞杂了！

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。