我老是诧异于很少有人留意到，许多舞者都没有注重舞蹈中对脚的应用。究竟，脚是人体与地板接触的局部，因而应当是重中之重。然而，我晓得在舞蹈世界里有些人以为脚下技巧可有可无，我乃至常常听到如许的话“不要担忧那些小事件，只顾展现身体，只顾去跳!”。

就像许多人在建高楼大厦的时候，会对修建工人说:“不要担忧肠基，只有让墙面看起来美丽就行了。”虽然我们对砌砖所知甚少或一窍不通，但就基本的共识而言，也能设想获得，只有碰到略微一点地动，这堵美丽的墙也能够会倒下去。

在任何舞蹈中最基本的元素是脚和腿的运用，显然，为了让一个舞者从初学者酿成艺术家，注重脚的训练是十分必要的，那么为什么这么多舞者无视了这个最基本和最重要的元素呢?基本的步法是最轻易改正的元素，这些信息很轻易在任何一本书中，一切舞者需求做的就是去查阅它。虽然在技术册本中发明的信息能够过于简略，但它一定是一个很好的出发点。关于禁绝确的步法基本没有任何借口。

不良和禁绝确的运用双脚的结果能够是消灭性的——最好的状况是丢失节奏，最坏的状况是赶禁绝时间，缺少速度，舞伴之间无法坚持在一同或结为一个全体，舞者丢失背线/作风和流利的舞蹈，丢失节奏，一切这些都是舞蹈中的普遍的过错，治愈这些症状的药方就是好好应用你的脚和腿。

当我们聪明地察看脚和腿的用处，它们发明白什么，影响了什么，即就是生手也会觉得震动，舞蹈的脚的重要性居然能够如斯分明地被无视。思索与体育舞蹈相干的活动举措。我们在八个基本方向上挪动，而且必需随时预备进入此中的任何一个方向。再加上速度、旋转和摆荡，另有身体的外形，一切的舞蹈都需求舞者在地板上挪动时发生一个三维举措。

设想一下，你在州际公路上奔驰，忽然，没有任何正告，你的一个轮子酿成了方形。我相信你会赞同，虽然你剩下的三个轮子都很好，但这个方形轮子会分明地障碍你的行进，让你的路程变得很平稳。驾驶员将被动延缓，并蒙受严重的灵活性丧失。

假如你的步法禁绝确，你就会处于一样的状况下，作为一个参赛者，你就给了裁判一个明白的来由不给你打分。舞者所做的每一件事，舞蹈编排、地位、举措、回升和下降、摇晃、摇晃、速度和迟缓，都在某种水平上归因于脚的运用，不只仅是脚趾和脚跟，而是特定部位的运用。就像滑冰者的刀片一样，脚部必需应用常识和技巧，由于惟有经过综合地运用脚部、内部边沿、外表边沿和脚尖，以及脚踝和膝盖，舞者才干使舞蹈扮演看起来自作粉饰。

冠军不是“生成的”，而是“培养的”，靠的是尽力、毅力、欲望和远见，另有大批的福气。今日改动你的过错观点，把脚下工夫作为你的重中之重，尽力消弭脚部过错和步法过错，你会诧异地发明，当你做到准确地应用你的脚时候，舞蹈是多么地轻易，你将因而而取得理想的竞赛后果!

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