这个基本的恰好旁追步是国际恰好舞中运用的7个基本步之一。因此,要熟习它,尤其是假如你是一个初学者。今日,我们要侧重改正5个过错和坏习气,确保你正在以准确的方法练习你的恰好旁追步技巧!
过错1:脚型内八字,
如图所示
恰好旁追步-脚的举措
1、 不断坚持腿部和脚部外八字的姿态。(即:没有罗圈腿举措)
2、在第二步封闭脚踝,坚持你的脚向外。
3、最终一步时大腿内侧向前活动(特殊是自在腿)。
过错2:扭臀
如图所示
准确的恰好侧追技术-臀部举措
臀部旋转与你挪动的腿相对。即:挪动右腿,左臀部向后旋转,反之亦然。
过错3:腾跃
如图所示:
准确做法:
没有腾跃。我再说一遍。没有腾跃。
1、把腿蜷缩,而后再把重心放在腿上。
2、 当你推的时候,坚持站立的腿蜷缩。平日,舞者会弯曲他们所站的腿来发生更多的推力,这将过错地发明一个弹跳举措。
过错4:生硬(膝盖不断是直的)
准确做法:
1、挪动腿时要弯曲膝盖。
2、 当你要把分量转移到膝盖上时,要蜷缩膝盖。
过错5:过早转出发体
准确做法:
1、坚持躯干与追赶方向直接平行。
2、在实现全部旁追步之前不要转出发体,这种过错在跳纽约步或手对手时尤其凸起。
总结:假如你曾经养成了不好的跳恰好的习气,你就必定要下意志地实行矫正,并经过重复练习来改正这些过错。这需求时间,但只有你留意用准确的方法来跳恰好,就必定能胜利的。
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