初学者在跳拉丁舞时，老是下意志的收紧臀部和腹部肌肉，但是过一会腹部和臀部就松开了，虽然如许看起来举措幅度更大，但是举措很松懈，那么如安在跳拉丁舞时使身体中段更收紧？

首先，要保持收紧中段，是个长久练习的进程，需求下意志的多实行把持。

其次，你仍是没把握准确的办法，站立时，需求留意胯部拉紧，腹股沟填平，臀部收紧，也就是胯骨侧面看和大腿是一条直线，而不是上半身和腿在胯部构成一个拐角。

对着镜子侧立，夹紧臀部，收紧腹部，同时留意髋枢纽略向前，身体的侧面是一条彻底的直线。而在伦巴舞和恰好舞的一切举措中，髋枢纽都要在此时的地位上活动，一点点的撅臀都不要有。

在桑巴舞中的弹动中，重拍时胯枢纽要在比伦巴舞略靠前的地位。牛仔舞中，因为上半身需求向前倾，然而对髋枢纽的地位也是一样的要求。斗牛舞中，髋枢纽则需求顶到更靠前的地位。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。