许多学生在跳拉丁舞时，常常碰到如许的问题：在旋转时常常是重心不稳，东歪西倒，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？

我以为首先就是你的重心呈现了问题。 在拉丁舞中， 旋转是许多的， 但拉丁舞的旋转和一般的旋转是不同的， 在民间舞、 古典舞等等舞蹈中， 用的最多的基本上都是平转， 而在拉丁舞蹈中， 重点强调的是速度和迸发力， 因而， 许多选手都用并脚转来实现旋转， 就是由于并脚转在速度和迸发力上比平转更胜一筹， 因此要求也是很高的。 详细做法是：

1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。

2、眼睛盯住前方的一个目的，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再霎时回头部。

3、两腿要竖立不克不及弯曲，并且是向上经过身体往上拉伸的。

4、椎骨必定要与地面垂直，毫不克不及弯曲。

5、要用两只脚掌旋转，毫不克不及用脚跟。

6、旋转 360 度后，立即把脚翻开，重心坚持在两脚之间。一入手先练一圈， 纯熟往后再二圈、 三圈、 四圈的练习，相信你会胜利的。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。