“行进锁步”是恰好舞中特征的舞步，在CDSF拉丁舞考级的恰好舞铜牌举措中就曾经呈现，是拉丁舞者初学阶段必需重点把握的基本舞步之一。

恰好舞行进锁步在四拍的音乐中走了五个步调，由于舞步充沛表现了恰好舞的作风和特征，在活动方法上拥有很光鲜的节奏感，重心的挪动和转换会十分迅速、快捷，从脚跟到脚掌的转换进程转眼即逝。

在锁步进程中不克不及过多地呈现身体拧转举措，不然将招致身体重心无法疾速抵达精确的地位，使舞蹈丢失连接性，毁坏节奏感。

坚持拉丁舞基本站姿形状。

第1步：撤退步

撤退时要留意两点：坚持身体重心的垂直，切忌臀部后撅，影响下一个环节重心的疾速挪动；重心后移抵达后脚中部即可。在这个舞步中，需求调整好适合的重心，积存必定的能量，以保证紧接着的重心疾速前移。实现这个举措的音乐时值为一拍。

第2步：上重心

经过身体的拧转，让重心疾速经过前脚脚跟，而后抵达脚掌。重心挪动的进程要快，同时胯部稍微向旁翻开，引导身体构成必定幅度的拧转，为后续举措积存能量。实现这个举措的音乐时值为一拍。

第3步：转换重心进入到行进走步

在实现这个举措时重心要置于双脚之间。由于下一步行将进入到锁步，身体重心应防止过于前置，不然，在疾速挪动时身领会丢失把持，呈现前倾、腿部举措丧失等过错，同时会使实现锁步举措的音乐时值被侵犯，影响舞蹈的节奏感。实现这个举措的音乐时值为半拍。

由于恰好舞和伦巴舞的技术举措较为靠近，各人曾经习气于将两者实施比拟，除音乐外，它们的区别首要在于：

1、在伦巴舞中，撤退时我们会把重心从后脚脚掌的地位经过身体拧转进入到脚跟的地位；在恰好舞中，由于音乐时值发作变化，我们的身体重心只要求进入到后脚脚部当中地位即可。

2、在伦巴舞的行提高中，我们会经过拧转保稳健心的耽误挪动，让重心挪动显得更丰满、身体举措更具张力；在恰好舞中，身体重心会十分迅速的从脚跟地位进入到脚掌地位。即便在两个舞种中，实现这两个舞步的音乐时值都是一拍，但由于伦巴音乐和恰好音乐的快慢区别，招致重心的运用在实践的舞蹈进程发生了差别。

第4步：行进锁步

后腿膝盖靠住前腿膝盖窝，前腿膝部稍微松懈，但不克不及过分弯曲。不然，会呈现身体重心崎岖过大、舞蹈举措丢失连接性等过错。在全部举措进程中，重心一直坚持在后脚的脚掌上。实现这个举措的音乐时值为半拍。

第5步：翻开举措

身体从锁步地位进入到下一步的重心转换环节，身体重心要经过前脚的脚跟地位疾速进入到脚掌地位，同时身体拧转，为下一个举措积存能量。这个举措既是全部恰好锁步的完毕，也是下一个舞步的衔接和准备，当全部举措实现时，下一个舞步曾经完做好了准备。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。