关于送的了解：送，在伦巴中，有两个送，一个是送脚，一个是送胯。

送脚是经过接收地板的力气，来到达脚步挪动的目标。（送）挤胯是经过两侧肋骨的挤压拉伸共同，到达胯部在前，旁，后的过渡。就阐明胯枢纽可屈伸、内收、外展、内旋、外旋和环转，但活动幅度小，针对此情况，笔者提出知晓决这些问题的方法：

（1）调解才能好的学生，能够在教师的指点下本人对着镜子，双手扶墙坚持上身不动，下身依照站姿的要求站好不动，用胯部做前后活动，觉得体内有一根轴心，胯部绕着轴心做前后摆胯活动，右边的胯向前迫使左边的胯向后活动，右脚对地板的压力与地板对右脚的推力再迫使右边的胯向后活动挤压左边的胯向前，这种内力就构成了胯的前后活动，我们要留意的是不克不及自动去摆胯，要收腹和夹紧臀部，假如根底打不好就会影响身体的曲线和往后的跳舞作风。

摆胯活动其实很简略，在给小友人上课时，我们还能够打一个非常形象的比喻：一根糖葫芦，要使它转动，我们只能让它绕着当中的棒（即轴心）做前后的转动，而不克不及左右拉，如许糖葫芦就很轻易折断，摆胯也是一样，只能跟着体内的轴心前后转动而不克不及左右转动，左右转动会影响身体的曲线。

另有一个形象的比喻：把我们的身体高低两局部比作两个拳头，上边的拳头比作胯，下边的拳头比作下半身，活动的时候是上边的拳头做前后转动，下边的拳头不动，如许就很轻易了解了，就是胯部在做前后活动的同时，身体别的部位是坚持不动的，他们是分开的两个全体，这也就是拉丁舞的一个精华“中止”。

（2）调解才能差的学生，上述比喻和要求他们了解，可胯部仍是打不开，这就要求他们在坚持站立姿态的根底上，教师与学生面对面，教师拉住学生的双手坚持学生的上身不动，而后教师能够用本人的脚去踢学生一边的胯，学生为了防止被踢到会很自然的今后开胯，胯翻开的同时，教师再去踢学生另外一边的胯，这就迫使学生转动另外一边的胯。这虽不是很科学的办法，但它能够协助调解才能差的学生很快的找到觉得。

教师握住学生的双手使他们上身坚持了不动，但在实施中仍会呈现一些问题：

学生在防止被教师踢到时很轻易使臀部上提夹不紧；膝盖不经意的弯曲。这就要求在实践的教养进程中，教师多加催促学生的留意与练习，为学生打好坚固的根底。

在给初学者上课的时候，要树模和讲解相结合：伦巴舞的动律发生于劳动，黑人在劳动时，头顶大筐搬运水果，这就要求上身要稳，把上压与下顶的力集中在臀部，而构成臀部的前后摆动。

因而要坚持脊椎耿直，肩部、背部往下沉，臀部的摆动是因为身体对地板的压力和地板对身体的推力综合而自然构成的，在跳舞时不要锐意摆动臀部，那会离开舞蹈的内涵要求而显得很造作，应觉得肩与胯之间有一种相反的力。如许就处理了胯部和臀部的不灵敏，为往后的教养打好了良好的根底。

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