1、基本技术，基本技术是各种举措实现技术中共同的最首要而简略的技术要素，它寓于基本举措之中。伦巴的基本技术是库克拉卡，即胯做八字活动。在胯做八字活动时，身体也是随着活动的，其内涵特点是：上压，下顶，构成胯的自然扭摆，同时身体拧紧，身体内部存在一股韧劲。

在伦巴基本举措训练中，很多学生因强调胯部举措或腰松等缘因，而使胯部举措过大，无视了身体和胯的全体性，招致身体崎岖过大，身体姿势丑陋等景象。有的学生由于上压下顶不够，或胯的前旁后没有贯彻，身体没有拧紧，使得身体举措不连接。这是基本技术中首要存在的问题。

2、舞蹈基本姿势，准确的舞姿是表现舞蹈美的重要要素，它直接给人以美感。关于大学生来说，他们大多是从前没有接触过舞蹈的，因为缺少舞蹈意志，在练习中有很多人仍是依照平常的生活习气的姿态实行舞蹈。如低头、含胸、收肩、耸肩、腰臀部松泄、挺肚子勾脚等景象。有很多学生曾经意志到基本姿势的问题，然而还缺少伦巴舞专项的姿势，在练习中身体的线条不够伸展、手臂不是依照身体的律动而做的等，这些都将影响舞姿的美感。

3、舞蹈速度的把持，舞蹈速度快慢很重要的一个要素是掌控舞步逾越或缺乏音乐拍数的变化。一步一拍的时间延长至一拍半或一又3/4拍的时间，因运用了下一拍的半拍或3/4拍的时间，舞者多了延长提时间；相对地，在少了半拍或3/4拍的下一个步子基挪动速度则必需加速，以满意合拍的要求，在伦巴基本举措训练中，为了加强举措的力度和延长时间，我们对出步时间提出了更高的要求。

因为身体松或没有拧紧，很多学生在出脚时没有身体的带动，而使出脚速渡过慢；主力脚的惰性和摆动脚的不松开也使得出脚速渡过慢；有前移的进程中，因重心挪动晚于脚的挪动，后移重心快于脚，这也是出脚慢回重心慢的重要缘因。

4、舞蹈音乐的把握。音乐是舞蹈的魂魄，舞者怎样应用音乐标志着其才能大小，艺术水平上下的尺度。这里所说的音乐不仅是指伦巴音乐自身，同时也指在做举措时的音乐处置问题。一般拉丁舞喜好者在初学伦巴时，可以按伦巴音乐的4/4节奏精确的跳出2、3、41的时值调配，就算好了。

但对舞者而言，要展现出形体线条的美感，就须显示出力度和速度的比照，以及超强的把持才能。要做到这些就必须改动一般节奏的跳法，把4/4的节奏分为八个半拍来跳，则是2N啊3N啊41N。在伦巴基本举措的训练中，由于听不懂伦巴音乐或把持才能较差，就会呈现踩禁绝音乐的景象。

经过一段时间的练习后，能够精确的跳出音乐的2N3N41N，但因为没有对举措和音乐的更细的了解，长时间的停顿在这个节奏上，而没有新的开展。

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