（一）重心在竞赛中的应用

在伦巴舞中乃至是全部拉丁舞中，身体的脊椎都需求坚持竖立，肩部伸展，手臂跟着身体动律而自在的延展，并非自动发力，如许才干坚持人体的均衡与下肢、胯部的拧动构成“扭压”的活动形状。

这个活动形状源于黑人奴隶在劳作中头顶重物搬运的举措，如斯“重心”——骨盆的转动与摆荡活动就会尤其分明，因而伦巴舞中的胯部举措是舞蹈作风特色表达的重要形状，也是因为这种转移体重的举措与改变举措互相有序的共同，才构成了伦巴舞的基本特点。

在现在的竞技竞赛中，很多舞者因为过火想要表示身体超人般的才能而过于强调了舞蹈重力要素，使本应当流利的举措变的断裂，与舞蹈作风相违反，还障碍了举措的表示力。

伦巴舞中重力要素的运用水平是以保持举措流利度为条件的，固然突然加剧力度并突然制约流利的把持力有助于技巧的展现，但在编排中必需留意不影响其该有的流利度与舞蹈作风的表达。

按照力效谐和的思想，伦巴舞在编排中首先应当应用保持其作风的“扭动”的基本力效，假如需求表示戏剧性动摇或崎岖的心情时，应用人体的迸发力能够改酿成“砍动”与“打击”，这中时间要素的改动能够在竞技中的展示激烈的比照度，轻易吸惹人的留意；当需求表示柔柔与舒缓的心情时，则将重力要素稍稍削弱，并运用把持力改变为“轻压“或”拧动“。

（二）重心在扮演中应用

桑巴舞的身体活动重点在于躯干的伸缩性，由腰部将身体的“重心”与“轻心“相衔接，又能使躯干的高低局部实行自力活动。这个活动培养了桑巴”Bounce”的舞蹈动律。

桑巴舞在流利度方面为“流利的”或“自在的”，这不只能够经过弹性的身体特征察看到，还继续在举措衔接的流利性上。

相较于恰好，桑巴舞的厚利巴持较少，平日都适应由身体中央向外散射的动力，并以曲线式的肢体实现举措，像“鞭子”一样。在平常的教养中必需特殊存眷这种流利而继续的身体动律，免得因为身体失调形成举措生硬，能量断裂。

舞蹈中，双臂需求自然伸展坚持身体均衡，不克不及够过于使力毁坏身体的中央与均衡。在竞技中，这种流利的力效能够略微实行把持酿成停息的外型，如许一方面能够使活动中的能量回到身体中，一方面能够表现舞者力气的把持技巧，加强舞蹈的竞技性。

（三）重心在拉丁舞竞赛与扮演中的区别

竞赛着重在比，有竞技身分在里面，在拉丁舞竞赛中所表示出的应当是迸发，速度。因此重心的挪动更快一些，固然也要更稳。而扮演则首要体如今演，重视身体的线条与空间美，重心的速度就会稍慢一些，更多的是展示。

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