拉丁舞考级对姿势的要求

一、伦巴舞和恰好舞：

1、两脚自然轻松的聚拢站好。

2、挺胸、脊柱骨蜷缩，不可耸肩。

3、任一脚向侧跨出一步，支持重心的另一只脚蜷缩，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方挪动，因此觉得上分量放在支持脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆挪动的幅度要以不影响上身的姿势为原则。

二、桑巴舞和牛仔舞：

1、两脚自然轻松的聚拢站好。

2、挺胸、腰杆蜷缩，不可耸肩。

3、任一脚向外跨出一步，支持重心的另一只脚蜷缩，并将体重全部移到这只上面，使分量前移至前脚掌，然后脚跟仍不离地板，而且支持脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后畏缩步和卷褶步，以及牛仔舞里鸡走步。

三、斗牛舞

由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的活动，其姿态与上述种种拉丁舞的不同处如下：

1、骨盘向前微倾。

2、分量由两个脚掌很平均的接受。

3、当脚蜷缩时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。方位在图表之下的方位是用来阐明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方素来说。当我们以肩引导（侧行）时，方位的精确与否非常重要。

在伦巴舞、恰好舞和牛仔舞长短行进式之舞蹈，桑巴舞与西班牙斗牛舞则为行进式之舞蹈。转度在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像如许的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或局部的体重而转，是属于“被迫式的转动”或脚部的因应举措。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多数不同。

最典型的例子有桑巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰好舞中，克制行进走步以及在伦巴舞和恰好舞中一切的撤退走步。因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，我们是以其上身的转量为准，而非脚部。

在伦巴舞和恰好舞中，撤退走步自身的率动下，那只带动重心的脚会大概有1/16圈的外转。这种由于要让身体重心稳固，而形成的转动，被称之为“被迫式的转动”。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。