跆拳道的“跆”即是跆踏之意，因而，跆拳道的攻打法中，有快要90%的举措是以踢的举措为根底的，这是划分其它搏斗术的一个重要特色。很多踢法都拥有极大的毁坏力，即就是踢法略微纯熟者，亦可轻松的踢到两米高度上的厚木板。

一、前踢

将要踢的那只腿弯曲举起，并把膝盖抬到胸前，待脚的地位与目的成不断线后，再用弹力从膝盖发力去踢。另外还可将脚趾向后弯曲，用脚底去踢对方。

二、倒踢

身体侧向对方站立，而后，用两脚向左或右侧踢的办法。这种踢法可用脚跟或脚刀去踢。用脚跟踢的时候，脚趾要向外翻，而用脚刀的时候，脚尖则要内扣。

三、反转踢

反转踢又分为向前反转踢和向后反转踢两种，无论向前或向后反转踢，脚都需呈半月形摆功，只是方向相反，向前反转踢一般是用脚背去击对方。见(图168、169、170),向后反转踢是用脚跟去踢对方。依据这一要领，还可用脚侧或脚底去踢。

四、半月踢

这种踢法是综合了前踢与反转踢的举措去踢的，但身体要向着正前，而不需象反转踢那样转体和弯腰。

五、后踢

身体稍向后踢腿方向改变，而后向后方踢出

六、 抓踢

先捉住对方任何部位，而后再踢。

七、盘旋踢

先将身体反转后才踢，相似我国武术的旋风腿，但不要求身体凌空。

八、跳踢

先使身体跳起凌空，而后在空中实现踢的攻打法，分为飞前踢，飞侧踢和飞反转踢等多种，另外还可用飞前踢击打特殊高的目的。

九、二段踢

即起跳后在空中延续实现两脚踢，相称我国的二踢脚。

十、同时二段踢

这是一种高难技术，要求跳起凌空后，同时用双脚踢击不同的两个目的，还可分为前踢和侧踢两种。

既然跆拳道的腿法很重要，那么怎样才老练好呢？

柔韧与调解很要害。人体肌肉构造的成长跟后天活动训练形式有很强关系，長跑运发动跟短跑运发动的肌肉特点是最直观分明不同的。从踢腿的速度角度说，传统训练实践以为是人体满身各肌群充沛调解霎时迸发的后果，故许多派别强调六合（内三合外三合）、一动全动、“有钱难买迟钝颤”等表述。腿的攻打常需顾及身体的均衡，需愈加重视腰腿的柔韧性和各种举措时身体各肌群的高度调解，以及身体的动态均衡，长久训练积聚使得每个举措超普通人的灵敏，劲路顺达，有用掌握动态均衡，举措到位。

掌握踢腿的要领，工夫唯有靠恒心保持。除了加强肌群根底力气和调解的体操类等，训练晋升腿法速度和举措精确标准重要的一个法则就是一是要有恒心保持压腿、压胯、压扑步（踝枢纽）练习进步柔韧性，训练开胯活跨，腿部种种举措可以灵敏是施行腿部攻打的必备根底。

要按准确办法重复每日练习踢腿，开始忽然，进程松开，击打到位霎时满身一紧，不时训练身体可以更好松开但又霎时可以多肌群乃至全身各关系肌群，并结合脚和准确姿态身法、步法霎时聚合迸发，又立刻构成与下一步持续攻防举措的连接习气。长久保持每日过千腿的重复训练。种种拳法、腿法，积聚到情意一动就即时迸发，随步而起腿击即到，高低共同惊取随心的地步。

需求留意有必定踢腿根底后，要留意扩大练多种腿法，以及与拳法、身法共同的组合招的重复练习到自然娴熟，跆拳道的的技术才干到达适用的目标。

希望这篇文章对您学习跆拳道能有所帮助，如果你有在学习跆拳道时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有跆拳道高手解答你的问题。