拉丁舞的节奏很快，时常会觉得喘不上气，没有把握准确的呼吸办法，会影响舞者对音乐的表达。

许多初学者跳拉丁舞时只想着强调身体挺立肌肉拉长，在拉丁舞很快的节奏中不会呼吸，会把气味憋在胸腔地位，呈现面红耳赤、心跳过快、如牛喘息的问题。

拉丁舞时应当把呼吸沉下去，在丹田地位，每一次呼吸都只管深呼吸抵达丹田，如许呼吸的效率高。呼吸时要共同上节奏，如许才会给人音乐和举措一体的觉得。

这里讲几种呼吸的办法供参考。

伦巴舞时，举措的节奏2-3-4-1为弱-强-弱-强，在弱节奏上吸气，强节奏上呼气，吸气时间要短与一拍，呼气时间比一拍略长，如许不只呼吸的空气能够到达最大值，也能够给强拍举措留下延长的时间，举措跟着呼气的延长而延长，气味 也能沉到丹田地位。恰好舞、桑巴舞和伦巴舞呼吸相似。

牛仔舞2-3-4-1时，一般2-3时吸气，4-1时呼气。斗牛舞的节奏为4/4拍，不过一般两拍强两拍稍弱，在强拍时呼气，弱拍时吸气。一样吸气时间短一些，呼气时间长一些，有时乃至能够调整为1拍吸气3拍呼气。

呼吸的原则是和肌肉的举措相反，举措在高位时呼气，低位时吸气，如许全体就沉下去了，气味平缓脚下重心也稳妥了。无论举措多么庞杂多么快，也要将呼吸调整得很法则，这是拉丁舞最重要的基本功之一。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。