要想跳好牛仔舞，必需把握好以下几个要点：

1、失重：

首先以立正姿态，而后抬起左脚，蹦脚，再把抬起的左脚的大拇内侧点地，向左挪动上身，把重心移向左脚，原本是左脚脚尖着地的左脚应换为脚掌着地，同时大腿曾经快要蜷缩或完全蜷缩，进而使脚尖接受百分之八九十的身体分量，因为身体大局部重心在左脚，此时右脚是松开形态，如许，如今的形态相称于用左脚单脚站。

接下去，就把左脚吸上来，此时，右脚是没有什么支撑力的，身体就会往下掉，掉了一段时间后，右脚就会很天性的支持着身体，使本人的身体不至于往下跌倒在地面。

2、摆荡：

四点，把胯位摆起来，同时结合失重心。

3、左脚失重：

人竖立站着，中央在两脚当中，两脚相间隔约10厘米，（间隔越小，重心越轻易转移）将重心完全移到左脚，完全移到的时候（左脚点地，右脚是能够抬起来的），而后再将左腿吸起来，右脚先落地，左脚再落地。（人是往下掉，肩膀有分明下掉的进程，人站最高点是垫起脚的那一刻，不克不及跳，不克不及让高度超越最高点），右脚失重跟左脚失重的道理是一样的。

总结为：左腿失重：重心移左（腿）左吸左慢下；右腿失重：重心移右（腿）右吸右慢下。

4、左脚弹踢：

双手叉腰，右脚垫脚，1左脚今后踢并绷直，2往前踢，3今后踢（跟1拍的举措一样）4使劲往上踢，脚绷直，脚跟身体成45°。全部进程踢腿的脚是绷直的，胯位要压下去。右脚弹踢跟左脚弹踢的道理是一样的。

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