肚皮舞的基本舞步

飓风无声 2021/5/19 15:31:59     来源:21天入门公众号     点击:132     序号:2158
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肚皮舞的基本舞步是什么?

上提胯加行走:左脚在前,在遇到地板的每一步,就把臀部往上提,往上摆,踏,往左上摆,往右上摆。上半身坚持挺直,胸部进步。右脚今后移,改变;左脚今后移,改变。脚步越小,臀部就会越有力气。留意膝盖要弯曲。

下摆胯加行走:右脚今后,左臀就要往下摆;左脚今后,右臀往下摆。

左右顶胯加挪动:首先右脚向外挪动,落脚重心移至右脚,臀部向外推。

左脚相似,脚步—重心挪动—臀部向外推。

小圆胯加挪动:跨步,臀部改变画圆;跨步,改变。

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